薑的根源減肥
Alexey Portnov ，醫學編輯
最近審查：20.11.2021
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姜減肥的根源經常使用。從植物，茶，輸液和煎劑準備。此外，姜被用作抗脂肪團面膜和磨砂膏的成分。讓我們看看薑的減肥食譜幾個食譜。
- 將生薑（100克）的根去皮，並用細刨絲器將三根去皮。姜放入一個玻璃升罐，加入檸檬汁（50-70毫升）和一湯匙蜂蜜。用我們的手段來減肥，用沸水沖泡一小時。我們全天都會喝一杯。一天你可以喝不超過兩升的飲料。
- 減肥的重量很大，生薑與大蒜混合。這些成分的燃燒味道加速了新陳代謝和消化過程，這有助於減肥。為了準備這個配方，你需要150-200克薑根，3-4瓣大蒜和兩升沸水。生薑和大蒜被清洗並切成薄片。我們把原料放在一個罐子或鍋裡，倒入開水。飲料堅持到完全冷卻，之後必須過濾，白天服用半杯。
- 姜，薄荷和荳蔻的組合是減肥的有效手段。取100克薄荷葉和100克薑切碎。在粉碎的配料中加入一茶匙小荳蔻並倒入開水。我們堅持30-40分鐘，過濾，將1/3杯檸檬汁和1/2杯橙汁加入輸液。我們把飲料放到冰箱裡直到完全冷卻。
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姜根的飲食
姜根的飲食是用來清洗體內的毒素和毒素，以及防止體重過重。姜飲食有助於擺脫體重增加。在使用飲食時，你不應該在短時間內期待驚人的效果。由於飲食旨在安全有效地清潔身體，恢復消化系統和代謝過程。飲食有禁忌症，不建議將其用於患有胃腸道或十二指腸疾病的人。在懷孕和哺乳期間禁止飲食。
姜根的飲食包含60天的課程。儘管體重減輕了很長時間，生薑每周可以幫助擺脫1-2公斤的體重，而不會有退回的風險。飲食的一個特點是缺乏菜單。但營養包含一些規則。
- 完全拒絕脂肪，甜味，熏制，麵粉和醃製。
- 日常飲食中的熱量含量不應超過1600卡路里。這種卡路里含量將確保身體的能量需求，但不會因腰部和臀部額外的厘米而推遲。
- 電源菜單由您自己編譯。應該給予卡路里含量低，但含有對人體有益的維生素和礦物質的產品。
- 飲食中的飲食必定是海鮮和柑橘，因為它們富含蛋白質，並有助於燃燒脂肪和減輕體重。
另一項強制性飲食規則是定期食用不加糖的生薑茶。喝一杯茶時應該空腹喝一杯茶，一小時後喝另一杯茶，以及整天和整個過程中姜根的排毒飲食。