如果寶寶不忍受乳糖怎麼辦？
最近審查：19.10.2021
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什麼是乳糖？
小腸產生消化酶，也稱為乳糖酶。乳糖酶將乳糖（乳製品的主要成分）分解成更小的糖，稱為葡萄糖和半乳糖，吸收我們的身體並將其轉化為能量。
什麼是危險的乳糖不耐症？
乳糖不耐症兒童的機體不會產生足夠的乳糖酶，所以當他們吃含有乳糖的食物時，乳糖仍未消化，並以這種形式存在於大腸中。
然後他開始在大腸裡漫步。這會導致胃腸道症狀，包括氣體，腹脹，腹痛，噁心和腹瀉。整個紳士的套裝，對於一個健康的孩子來說完全沒用，因為它減緩了它的成長和發展。
孩子應該怎麼治療乳糖不耐症？
患有乳糖不耐症的孩子有時可以吃或喝少量乳製品，但這取決於他們的身體產生乳糖酶的程度。打擊兒童乳糖不耐症的最佳方法是避免在不吃奶製品的情況下使用他們的肚子麻煩。但是，兒童可能不會接受牛奶中含有的重要營養成分如鈣。鈣對於兒童長大並且需要這種物質來形成強壯健康的骨骼尤其重要。
牛奶和奶製品是鈣的極好來源，但如果他們的孩子不能喝牛奶，父母會做什麼？這個問題有很好的解決辦法 - 使用豆漿。大部分大豆產品，特別是牛奶都含有鈣。他們還有其他重要的維生素，用於兒童的成長和發育。
一點關於豆漿
豆漿由大豆製成，浸泡，研磨並與水混合。由於大豆不是來自動物來源，它們不含有害膽固醇和極少量脂肪。即使豆奶是植物來源，其營養價值幾乎與牛奶相同。
大豆產品含有與牛奶相同量的蛋白質，維生素A，D，核黃素和B12。豆漿機不僅是牛奶的良好替代品，而且由於其中含有豐富的維生素成分，它對兒童有許多健康益處。如果豆奶被全家消費，它將會降低膽固醇，預防骨質疏鬆症和某些類型的癌症。
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如何將孩子轉移到豆漿？
將寶寶從奶牛轉移到豆漿很容易。大多數孩子喜歡豆漿的味道，尤其是香草味。您可以通過提供嬰兒香草或巧克力豆奶或首先飲用，將這種飲料納入飲食中。
您還可以製作豆奶昔，冷凍美味佳餚，熱巧克力，以及用豆漿烹製的任何有趣的菜餚。使用普通或香草豆奶代替牛奶 - 而乳糖不耐症的問題將得到解決。
關於如何輕鬆轉換為豆漿的更多提示
與任何新食品一樣，您的孩子在決定是否喜歡它之前可能需要嘗試多次嘗試豆漿。
嘗試將豆漿與寶寶喜歡的水果或漿果混合。例如，如果嬰兒喜歡香蕉，那麼嘗試用豆奶製作香蕉雞尾酒是值得的。
為孩子提供一個以上的豆漿菜。讓寶寶有一個豐富的選擇。帶著你的孩子陪你購物。向他展示豆漿的所有選項，並讓他選擇他想嘗試的那些物種。
豆漿機是替代牛的好選擇。如果身體不容忍乳糖，那麼你需要尋找並尋找新的產品，讓寶寶成長和發展。
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