在這本刊物中，我們將減輕減肥工作，每週為以色列營養學家Kim Protasov的飲食畫上菜單。
如何順利擺脫Protasov的飲食？畢竟，你堅持了相同的菜單5週，突然你可以吃任何東西。為了不讓你的身體受到壓力，你需要知道Protasov飲食的正確方法。
那些為自己選擇了普羅塔索夫飲食的人，一定會想要熟悉那些你可以準備那些或其他減肥食物的食譜。
在這裡，我們為您呈現快速飲食的有趣和簡單的食譜。
我想減掉10公斤 - 一個值得尊重和讚美的目標，唯一的問題是我如何“想”轉化為現實。首先，有必要了解什麼是額外的10公斤，在什麼時期可以減肥而不損害健康。
有這樣的減肥飲食，你實際上可以在一周內減掉10公斤。
一周是減肥的短時間。儘管如此，人們試圖盡可能多地減少公斤
當Larissa Dolina失去超級飲食時，全國所有的女性都熱情地跟著她。
優點和缺點直接取決於碳水化合物的變化。
現在，您的注意力將呈現給三種原始飲食，以便您有更多空間進行思考和確定解決方案，選擇什麼。