糖尿病生活：每天提示
最近審查：23.04.2024
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糖尿病是一種常見疾病。這個診斷的Odako可以過上充實的生活。ILive為糖尿病患者每天提供一些有用的提示。
家用拖鞋
即使你不習慣在家中穿拖鞋，這種習慣最好立即購買。由於腳的敏感度下降，人可能會受傷，甚至不會注意到這一點。同時傷口的創傷可能會導致感染並發症。
日常檢查
每日檢查你的身體皮膚剝落和發紅。應特別注意胸部，腋窩和腳下的區域 - 這些區域是細菌發育最有利的環境。應通過確定血管的脈動來檢查腳的靈敏度。
救援工具包在手
一定要戴幾滴或葡萄糖片。如果血糖水平低於70毫克/分升，就會發生低血糖，這可能會有所幫助。低血糖危機伴隨著全身震顫，噁心和飢餓感。
血糖儀
糖水平應在每天早上睡覺後和晚上睡覺前測量。因此，確定血糖儀在靠近床的床頭櫃上的位置。早晨，指數應保持在130毫克/分升，晚上 - 110-150毫克/分升。
胰島素
如果你知道自己沒有時間吃東西，那就用短效胰島素 - 這有助於調整血糖水平半個小時。飯前服用。
飲食
不要忘記吃這種疾病是有用的，打印清單並將它粘貼在冰箱上。這些是糖尿病患者使用有用的超級食物：柑橘，水果，漿果，綠葉蔬菜，西紅柿，豆角，紅薯，全穀類，堅果，低脂牛奶和酸奶，白鮪魚，鮭魚，鯡魚，大比目魚和鯖魚。所有這些產品都不會提高血糖（他們的低血糖指數很低），而且營養很豐富。
更多的水
葡萄糖水平升高引起脫水。同時皮膚開裂，變得乾燥無生氣，這有利於感染途徑。足夠量的液體攝入量有助於解決這個問題。
體育活動
經常鍛煉是疾病控制系統的一個非常重要的部分。如果沒有足夠時間去健身房，那麼至少在早上10分鐘進行強化訓練。
房子裡的急救箱
糖尿病可將任何劃傷變成嚴重疾病。因此，請務必使用過氧化氫為傷口消毒的急救包，無菌繃帶和含抗生素的乳膏。
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