油炸食物 - 加上你的孩子體重超重

在我們這個時代，豐富的食物充斥著我們的餐桌。選擇很好。各種各樣的菜餚，不僅可以在家中或在外面見面，還可以在咖啡館，餐館，餐館見面。互聯網也不例外，許多網站提供了一系列不同的食譜，它們的亮度和色彩誘惑甚至通過屏幕。誘惑是偉大的，成人和兒童為身體消耗不必要的食物。兒童的風險越來越大。

美國大學的科學家對食物進行了研究，其入口發現哪些食物對兒童的身體有害。在美國，約有50％的兒童肥胖，這是研究和實驗的原因。

油炸食品是體重增加的主要原因之一。所有心愛的馬鈴薯仍然油炸，具有高卡路里價值，而身體飽和度不高，因此導致體重增加並導致健康惡化。所有脂肪，油炸食品都嚴格禁止有問題，消化，肝臟疾病的人。有必要盡量少吃炸雞，魚，當然還有熱量含量高的薯片。

醫生建議，從飲食中排除碳酸飲料，減少脂肪，甜味的消耗。成年人經常非常注意食物中的卡路里含量，並儘可能用盡可能少的熱量食物給孩子餵食，認為孩子體重會增加。但這並非總是如此，增加土豆等產品的重量取決於它的烹飪方式。煮土豆也是一種營養的菜餚，但它對體重的影響較小。但炸薯條，也是土豆，但用於烹飪的油是用過的，所有組合都會成為年輕一代非常有害的產品。

這項研究是針對年齡在8至16歲的5000 000名兒童進行的。3年來，孩子們吃了他們熟悉的產品，他們在實驗前吃了什麼。科學家們看著，進行測試，得出結論。兒童定期稱重，比較指標。

醫生的意見在很多方面都是一致的。一個健康的飲食應該包含更多，蔬菜，水果，豆類必須在乳製品的飲食。少量，肉，魚。為避免引發肥胖，應排除脂肪類食物或將其降至最低。這是美國所有科學家的明確意見，不僅如此。如果不這樣做，就可以得到與心臟問題-血管系統，血壓升高，高血脂，消化系統疾病，遭受當然胰腺和肝臟，對於其中油和咸的食物是頭號敵人。

我們必須記住家庭教育的重要性，以及家長的榜樣。畢竟，孩子從小就吃，吃，給我們什麼，大人。未來，孩子們也首先看著父母。當他不僅在家，在學校或其他教育機構時，我們需要明確控制孩子的飲食。科學家建議成年人改變飲食習慣，正確飲食，了解產品的益處和危害。父母的直接責任，培育一個健康，聰明的孩子。每個成年人應該從自己的生活方式開始，首先放棄所有不良習慣，開始正確飲食，從而為您的孩子樹立榜樣。你可以一起參加某種運動，游泳，跑步，騎自行車，這會讓孩子感興趣，對成年人有用。Fidgety遊戲，排除脂肪和油炸，將有助於打擊你的孩子體重過重。

[1], [2], [3],