為什麼我們不能減肥：3個主要原因
最近審查：16.10.2021
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毫無疑問，每個人都知道減肥的有效方法 - 多移動，少吃。但也有一種情況是，一個人坐在一個僵硬的飲食，並定期去健身房，千克仍然存在，甚至增加。什麼問題？有所謂的減肥阻滯劑，這不會給你任何方式擺脫討厭的公斤。
我們建議您自己熟悉清單，以便進一步了解體重不變的原因是什麼。
甲狀腺活性不足會減少體內代謝過程，從而使脂肪和水在組織中積累。這種疾病被稱為甲狀腺功能減退症，發生在成年人群的10％。最常見的是，這種疾病影響40-50歲的女性。
此外，體重保持不變，甲狀腺功能減退的症狀表現在皮膚乾燥，指甲和頭髮變脆，持續寒戰，身體虛弱，月經不調和嚴重疲勞。
甲狀腺功能減退症可以在以下疾病的背景下發展：結節性甲狀腺腫，多結節性甲狀腺腫，地方性甲狀腺腫和甲狀腺炎 - 甲狀腺炎症。
確定問題的最有效方法是檢查血液中促甲狀腺激素的水平。其標準約為0.4-4mU / L。其含量越高，甲狀腺越差。
一定要諮詢醫生。通常，醫生開了甲狀腺激素，逐漸增加劑量。
10名育齡婦女中，有一人患有多囊卵巢，這是一種不發生排卵的疾病，導致不育。我們的身體會產生脂肪“儲備”，通常這些儲備基於胃和腰部。
這種疾病的症狀可能是月經週期不正常，脫髮和莫名其妙的體重增加。你可以檢查卵巢的超聲波。
為了不加重病程，首先要改變生活方式。排除有害食物和運動的飲食。
- 問題食物
食物不寬容可以發揮一個殘酷的笑話。免疫力將產品定義為危險產品，並立即產生反應。食物過敏可能是你的身體不產生消化特定產品所必需的酶的原因。在這種情況下，身體可能不會猛烈地表現出不滿情緒，而只是在積累的作用下作出反應，在此期間人感覺腫脹和腫脹 - 多餘的水分被組織保留。
要了解您是否患有不耐症，請嘗試通過飲食持續2-3天來測試您的感覺，一直不包括玉米，雞蛋，大豆和堅果（這些產品通常會導致過敏反應）。
如果對任何產品的反應都是暴力的，那麼如果不能明顯感覺到不舒服，就排除飲食，然後使用益生菌幫助恢復腸道微生物群落。