你每天工作嗎？謹防維生素缺乏症！

在工作中晝夜“消失”的人們，隨著時間的推移，牙齒和頻繁的抑鬱症可能會出現問題 - 維生素D維生素D缺乏症的徵兆。

來自加拿大阿爾伯塔大學的科學專家介紹了一份專業名單，其代表更容易在體內缺乏維生素D. 該清單在期刊科學出版物BMC Public Health的頁面上提供。

“我們的長期研究是基於這樣一個事實，即專業活動是維生素D在體內存在的基本因素，以及它的數量。某些專業的代表，我們建議您定期給血液進行分析，及時預防維生素缺乏的不良影響，“Sebastien Straubet博士指出。

專家根據風險程度分發特別危險的職業：

• 80％ - 日常工作人員
• 77％ - 上班族
• 72％ - 醫學生
• 65％ - 臨床醫生
• 46％ - 醫生
• 43％ - 中，小型醫務人員

“人體內維生素D的合成是在陽光的影響下發生的。正因為如此，一個人住在戶外是必須的。缺乏紫外線首先會影響日常工作人員，辦公室和醫務人員的健康，“Straubet教授說。

值得注意的是，超過90％的辦公室工作人員因為專業原因在封閉的場所中經常出現不同程度的維生素缺乏症。值得注意的是，缺乏維生素並非在任何情況下都表現出任何症狀：不過，對健康的威脅是存在的，並且相當可觀。

如果進行分化，經常停留在室外的人中維生素D的維生素D缺乏症僅在45-48％的病例中被注意到。

科學家的結論是基於70多次科學實驗中獲得的數據。來自世界不同國家的近5.4萬名志願者參與了這些實驗。特別是，溫帶氣候國家多年來的研究數據也被考慮在內。

專家建議，如果某些類別的人沒有機會經常接觸陽光，那麼定期服用含有維生素D的藥物是有意義的。

如果您忽視這一建議，維生素D缺乏症的後果可能令人遺憾：

• 頭部疼痛和頭暈;
• 肌肉和筋膜疼痛;
• 頻繁和持續的抑鬱症;
• 在生殖系統，腸道，前列腺中的腫瘤過程;
• 骨質疏鬆，骨頭脆弱;
• 牙齒脫落，牙周炎症。

如果您正確評估職業風險的程度，您可以及時做出結論並防止維生素短缺，從而保護自己免受負面和危險的後果。

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