骨質疏鬆症的9大原因

骨質疏鬆症是一種鈣從骨組織中洗出的疾病，骨骼變脆。這種疾病被稱為隱藏的威脅，因為人的過程在它過於遙遠之前是隱形的 - 在人體的重量之下，骨頭開始破裂。

如何不暴露於這種危險並在早期階段識別骨質疏鬆症？

脆弱的骨頭

一個患有骨質疏鬆症的人即使在臥床或下樓之後也會骨折。然而，只有1％的患者知道是什麼導致了骨骼的脆弱，而另一些患者則知道骨折後的診斷。如果骨折並不少見，那麼發展為骨質疏鬆症的風險就會增加。要準確地知道您是否正在進入風險組，您需要進行骨密度測量 - 一種檢查來確定骨組織的密度。

瘦骨

正如你所知道的那樣，有人骨瘦如柴，骨折寬廣。首先，骨質疏鬆症危險更大，因為骨頭中的鈣已經開始變小了。即使在青年時期，骨骼也需要加強 - 他們的密度增長到25-30歲，至40歲保持不變，然後每年減少1％。

糖皮質激素

某些藥物的使用會引起骨骼中鈣的浸出增加。這些包括使用皮質類固醇例如用於治療自身免疫性疾病，特別是潑尼松龍。還有甲狀腺激素和一些抗抑鬱藥。如果需要服用這些藥物，那麼可能需要使用鈣和維生素D製劑的同時處方。

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抽煙

儘管吸煙對骨組織的接觸機制尚不完全清楚，但醫生已經表明吸煙者患骨質疏鬆症的趨勢增加。如果你背後有相當多的吸煙經驗，放棄壞習慣會對骨組織的密度產生有益的影響。

酒精

如果每日攝入的酒量超過一劑 - 超過一瓶啤酒或一杯葡萄酒，那麼發生骨質疏鬆症的風險就會增加。酒精飲料被鈣，鎂和其他礦物質沖走。

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乳製品

乳製品是人類鈣的主要來源，當其消費量因任何原因而受限（乳糖酶缺乏或簡單地不容許乳製品）時，人們可能會經歷缺鈣症。在這種情況下，您可能需要補充鈣和維生素D. Odako最好選擇至少一種更適合您的乳製品。

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體重不足

骨質疏鬆症有以下風險因素：消化系統疾病，嚴重飲食，貪食症，厭食或因其他原因導致體重不足。所有這些只會加劇體內鈣質的缺乏。為了恢復鈣的平衡，你可能需要骨密度測定和含鈣藥物的維生素複合物。

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遺傳

如果父母或其他親屬在50歲之前被診斷患有骨質疏鬆症，則患骨質疏鬆症和骨折的風險會增加。有必要盡快進行檢查，以便能夠控制疾病。

女性月經週期不規律

違反月經週期可能是雌激素水平低的標誌，事實上它們有助於增強骨組織。因此，在雌激素水平低的婦女絕經期間，骨組織密度迅速下降。