如何教孩子快樂？

要教孩子快樂，你需要親身體驗這種感覺。到7歲時，孩子對母親的情感依戀度達到90％，直到14歲時，他仍然感受到40％的關係。但無論如何，這個孩子試圖複製父母的感受和行為。因此，你需要學習一些關於如何快樂的簡單真理。

關於幸福的科學事實

這裡有一些關於如何感到快樂的事實。關於我們是否使用這種能力。科學家的發現將有助於更好地理解如何管理自己的情緒，輕鬆愉快地生活。

事實1。我們不使用我們40％的資源

加利福尼亞大學的美國心理學教授索尼婭魯伯米爾斯基在對人類心理的研究過程中發現，高達40％的情緒導致人們沒有使用的幸福感。但他可以通過自己的努力改變局面。

根據Lubomirski的說法，為了感恩於為我們做點事情的人們所需要的快樂。另外，快樂的人不會比較幸運，不要嫉妒和欣喜，因為他們就是這樣的，獨特的，特殊的。Lubomirski還寫道，為了快樂的感覺，人們可以應用“流動”的狀態。它意味著要完全沉浸在你正在做的工作中，然後時間會被忽視。“沒有看到歡樂時光” - 這是說。

對任何事件的積極反應是另一種讓人更接近幸福狀態的情緒。實驗表明，同樣的情況可能會讓一些人感到高興，但仍然不願意將其他人拋諸腦後。這是由於人們對相同情況的不同反應。快樂的人對他們擁有的東西感到滿意，而且他們得到的東西更多。不快樂的人從不滿足於自己和環境。這是一個可以向兒童解釋的簡單秘密。

事實2。好的想法可能會失敗

研究芭芭拉·弗雷德里克森表示，好的想法與壞的三倍差不多。所以，要消除一個糟糕的想法，你需要三次思考好事，消極的事情將會消失。

事實3。你以後不能放棄快樂

為未來拋開幸福是所有不快樂的人最大的錯誤。“我會贏得一百萬，我會很高興。” “我會拿到文憑，我會很開心。” 所以這個人對自己說話，而且......從來不會快樂。因為，根據哈佛大學心理學教授丹尼爾吉爾伯特的研究。一個人不能準確預測他會不會開心，因為他不能準確地說出一年會發生什麼事。是的，即使是第二天 - Woland還記得嗎？另外。一個人甚至不能確切地知道他為什麼會高興。他能感受到快樂的狀態，但不明白這是事實。

實驗表明，看起來應該是不快樂的癌症患者是快樂的健康人，因為他們欣賞更美好的時刻。他們以樂觀的態度對生病進行補償。

事實4。積極轉移

每個人都知道這個規則：你和一個積極的人溝通 - 情緒本身就會上升，但是你會與消極情緒溝通 - 而你自己也會酸化。加州大學James Fowla教授和哈佛大學的同事Nikas Christakis在他們的工作中寫道，好事會導致連鎖反應。當一個人看到另一個人做得很好而且都很開心時，他自己也想做一件好事。你可以教你的孩子做小事，但可以為他做好事：讓位於交通工具中的老婦人，幫助將公文包交給同學，把鮮花送回家作為禮物給母親。這引起了無法形容的輕微情緒。

[1], [2],

一個快樂的孩子的實踐

學會快樂也是一項工作。它必須系統地進行，很快一個人開始以全新的方式看待生活。他吸引了自己最有利的環境和良好的積極的人。

步驟＃1停止抱怨和抱怨

請孩子照顧自己，讓他們的家庭工作人員也這樣做：一旦他們開始抱怨 - 讓他們“抓住”你併罰款。或者停下來。並且應用美國牧師Will Bowen的方法的最佳方法是“如何在三週內改變你的生活。” 牧師做了一個了不起的發現（然而，這已經被許多著名思想家所完成）。我們說什麼，怎麼說，超越認可會改變我們的生活和我們的行為。他建議人們手上戴紫色手鐲，思考和說話只是好事。一旦一個人不能控制自己並開始抱怨某件事，手鐲就會被移開並移動到另一隻手上。

如果手鐲一方面持續21天 - 完全為期三週，則完成該任務。正如研究所表明的那樣，這21天沒有任何抱怨改變了人們無法承受的生活。他們取得了很大的進步，找到了新朋友，並樂觀地感染了他人。你和家裡的孩子有幾條紫色手鐲？

步驟＃2我們只做樂觀的預測

你需要教孩子（並自己學習）做出積極的預測。當你要去某個地方時，你需要在腦海中創造出一種思想形象，讓你在那裡受到愛，並期望一切都會對你有好處。這是我們實現的一個積極的情景。此外，這個想法是多麼真實，這並不重要：如果我們真誠地拒絕消極的想法和短語，並且只實踐積極的想法和短語，我們就會變成現實。

對於一個生物體來說，如果你要打破杯子或者實際拿到手中扔掉，這並不重要。這個意圖引發了一個真實的事件。因此，只能形成你生活中的積極情景，並且他們會成真。這種可視化進入潛意識，成為你的大腦程序，一個執行計劃。

步驟＃3給孩子自信

如果孩子是在一些疑問，讓他學會了咒語：“一切皆有可能！”配方在他的書是世界上最受歡迎的作家之一 - 喬布拉在他的著作“成功的七個屬靈的定律。” 他說根據自然規律我們得到了我們渴望的。重要的不是一個人所宣稱的，而是他自己真正想要的。相信自己的最好 - 它會成真的。向孩子解釋這一點，孩子們知道如何和愛相信。

步驟＃4將障礙轉化為成功步驟

這是將障礙轉化為經驗和成功的驚人能力。這是一個真正快樂的人的特質。按照最小努力的規律，一個人的確少，但是達到更多。這是什麼意思？這意味著孩子學習接受發生在他身上的情況，以及他與之交流的人，比如他們。沒有譴責和不怨恨，而只是接受為事實。

你需要學會控制你的想法，這樣你才不會判斷任何人。原則與抱怨一樣：一旦聽到譴責或在流言蜚語上標記孩子，請親屬“自己慢下來”。讓人們有機會發表意見也很重要，即使這種意見與孩子本人的意見不符。這將對所有發生在他身上的情況形成一種開放，冷靜的態度。然後，任何生活的教訓都將真正成為孩子成功的教訓，而不是進攻的藉口。

要開心就要有完全不同的思維方式。和你的孩子一起思考你的想法，你的人生就會改變。你絕對可以回答這個問題：如何教孩子快樂？