南瓜汁在懷孕
最近審查：23.04.2024
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懷孕期間喝南瓜汁 - 建議有用的，重要的，合理的，這是因為南瓜 - 必需的維生素和礦物質，可源未來母親誰，不僅有利於應對在妊娠期間出現的諸多問題，同時也保證胎兒的正常發育。
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南瓜汁在妊娠中的益處
南瓜汁在懷孕期間的好處可以通過唯一的方式來證明：通過分析其化學成分。讓我們從維生素開始，每個孕婦應該照顧足夠的身體攝入量。
南瓜肉和相應的南瓜汁 - 主要抗氧化維生素A（以β-胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素形式），C和E的優良“供應商”。
南瓜中的維生素E（生育酚）1.06mg％; 在懷孕期間，有必要保護DNA細胞脂質免受自由基的損害，即免受過氧化物氧化的損害。
南瓜中的維生素C（L-抗壞血酸）含量為8-9毫克％（在橙汁中為93毫克％，在烤土豆中含量為17毫克％）; 由於其缺陷，免疫力受損，蛋白質代謝被破壞，肌肉被削弱（首先是心肌），以及結締組織（由於膠原蛋白產生的干擾）。
但β-胡蘿蔔素和karatinoidnyh羥基化顏料（隱黃質，玉米黃質，葉黃素），其給予其南瓜橙色，並且當被攝入時轉化成維生素A，南瓜汁足夠 - 3.67克％。維生素A是必要的，以確保皮膚和粘膜健康，並承受各種破壞性因素。對於最懷孕的視力以及將來孩子眼睛的視網膜色素的正常形成來說，這也是必要的
南瓜的非常有用的果汁計劃懷孕時，因為它是B族維生素複合物的良好來源：葉酸（B9），吡哆醇（B6），硫胺素（B1），核黃素（B2），菸酸（維生素B3或菸酸），泛酸（B5）。最重要的內容 - 維生素B，其防止神經管缺陷和胎兒大腦和胎盤形成提供 - 在南瓜汁略（16-20克％）。更核黃素在其中（0.09-0.11毫克％），這是需要的紅血細胞，激素和各種酶劑的正常代謝和ATP合成，生產。作為醫生說perinatologists，孕婦維生素B2缺乏可導致出生缺陷的嬰兒為“腭裂”（腭裂）。
在懷孕期間使用南瓜汁也很有用，因為在紙漿中有足夠的脂肪族氨基酸 - 丙氨酸，天冬酰胺，精氨酸，纈氨酸，色氨酸; 在體內它們是蛋白質的一部分並參與氮代謝，在此期間含氮物質轉化為組織蛋白質。
南瓜汁的組成包含大量元素和微量元素：鉀（245-340mg％），鈣（21-25mg％），磷（19-44mg％），鎂（11.2-12mg％），錳（0.125mg％），鐵（0.3-0.8mg％），銅（0.127mg％），碘（1μg％）。
在懷孕期間身體需要鉀，因為這個宏觀元素參與調節尿液形成的過程，特別是腎臟的腎小球過濾。當大多數孕婦感到腫脹時，南瓜汁中的鉀有助於清除體內多餘的液體。此外，如果在妊娠早期觀察到中毒，孕婦因持續嘔吐而失去鉀，這表現為嗜睡，心功能不全，血壓降低和肌肉疼痛增加。猜測所有這些如何影響胎兒的狀況並不難。
鈣和磷集中在體內的主要地方（以結晶羥基磷灰石的形式）當然是骨頭。如果孕婦失去鈣，磷，它可能遇到的痙攣（最好）或骨質疏鬆症，因為從骨組織鈣其“拿起”未出生的孩子，以形成其骨架的有機基質中。在血液中的新生兒可表現在肌張力亢進的形式低鈣抽搐症狀，呼吸不規則發作鈣的缺乏宮內，延長直到你從字面上藍色哭泣。此外，新生兒可以被診斷為具有如骨質減少這樣的代謝性骨病。
評論南瓜汁在懷孕
在懷孕期間對南瓜汁的評價證實了這種天然產品的好處。
首先，孕婦注意到，經常食用南瓜汁後，腸道工作就建立起來了，不會患便秘。這是很自然的：果肉與果肉，以及紙漿纖維，這有助於定期排空腸道。
其次，在早期階段，噁心不太可能持續下去，而後來不是這樣，雙腿腫脹。好的，因為懷孕期間的南瓜汁有助於許多系統和器官的正常運作，從而改善了準媽媽的整體狀況。