如何提高孕期血红蛋白？

铁是人体生命所必需的主要微量元素之一。这种微量元素存在于蛋白质（血红蛋白、肌红蛋白）和各种酶中。血红蛋白是一种复杂的蛋白质，是红细胞的一部分，它负责将二氧化碳和氧气从肺部输送到所有器官。

众所周知，孕妇必须接受大量的检查，临床血液检查也不例外。医生在孕妇体检和咨询时关注的主要指标之一是血液中的血红蛋白水平。提高孕妇的血红蛋白水平至关重要，因为在这个重要的时期，人类美丽的一半对铁的需求会增加。

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適應症

对于任何健康人来说，血红蛋白的标准是120-140克/升，对于孕妇来说，这个指标也应该处于相似的水平。但在妊娠期间，由于身体消耗的铁明显增多，很容易出现这个指标的缺陷（缺铁性贫血）。贫血问题在居住在大城市的孕妇中更为常见，因为大城市的生态环境恶劣，缺乏富含维生素和微量元素的天然食物。如果在怀孕16周之前出现血红蛋白下降，就应该高度重视贫血，因为母亲出现贫血意味着孩子缺氧。

对于即将成为母亲的女性来说，血红蛋白偏低可能是由生理特征以及女性所处的外部因素造成的。以下是其中一些因素：

• 低血压；
• 各种内脏疾病；
• 紧张的情况；
• 出血；
• 营养不当；
• 体内缺乏维生素B12；
• 食欲不振；
• 消化功能受损；
• 经常感冒；
• 出现心动过速；
• 持续感到疲倦和困倦。

乍一看，怀孕期间提高血红蛋白似乎很容易——调整饮食，摄入富含铁的食物。但这并不总是足够的，你必须采取一些激进的措施，例如服用含铁药物，在某些情况下，还需要进行肠外或肌肉注射。

根据血红蛋白水平降低的程度（贫血的程度），孕妇的血红蛋白水平可能会以各种方式升高：

• 药物治疗（含铁药物以及叶酸和维生素C）
• 民间方法
• 增加某些食物的摄入量

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治療方案

孕期如何快速提高血红蛋白？

对于孕妇来说，快速提高血红蛋白水平的方法当然是静脉注射和肌肉注射含铁药物。当贫血率很高时，通常会采取这种严格的措施。另一种提高血液中血红蛋白的方法是服用片剂。片剂中的含铁药物分为离子型和非离子型。它们含有促进主要成分吸收的成分。当然，这种疗法必须由医生开具处方并由医生监督。让我们列出一些可以帮助您快速摆脱体内缺铁的药物。

1. Venofer 是一种含有氢氧化铁的药物，用于治疗贫血患者。该药物通过喷射式静脉注射给药。正确使用时，该药物耐受性良好。但需要注意的是，妊娠早期严禁使用该药物，妊娠中期只能由主治医生开具处方。在这种情况下，需要权衡胎儿的风险与获益。患有支气管哮喘、肝功能不全的孕妇慎用该药物。
2. Ferrum Lek 是一种以注射液、咀嚼片和糖浆形式生产的药物。它用于以下情况：
   • 缺铁性贫血；
   • 潜在缺铁；
   • 因大量失血而导致严重贫血；
   • 消化器官对铁的吸收不正确；
   • 预防孕妇缺铁；
   • 预防哺乳期缺铁。

需要注意的是，对药物过敏、体内铁元素过量、非缺铁性贫血、身体铁吸收障碍或肾脏感染者服用Ferum Lek药物是有害的。此外，妊娠初期也是禁忌症。

药物治疗妊娠期低血红蛋白

虽然每个生物体对含铁产品的吸收情况存在个体差异，但仍然存在一个限度——每天通过胃肠道吸收的铁量仅为2-2.5毫克。即使摄入大量的含铁产品，铁仍然不会被大量吸收。

因此，低血红蛋白症患者很多情况下需要使用含铁药物治疗。如果处方正确、药物组合合理，铁的吸收量可增加15-20倍。

含铁药物的种类很多，我们来重点介绍一些最常见的药物。

1. Fenuls 是一种即使在铁元素摄入量较高的情况下（例如孕妇）也能维持所需血红蛋白水平的药物。该药物有片剂、滴剂和胶囊等剂型。准妈妈可以在整个孕期、产后以及哺乳期服用此药。

该药物的组成包括以下活性成分：硫酸铁，抗坏血酸（用于更好地吸收铁），以及B族维生素（用于使新陈代谢正常化）。

建议饭后服用 Fenuls，以尽量减少对胃粘膜的刺激并避免刺激中毒症状。

副作用可能包括：全身乏力、头痛、便秘、腹泻、呕吐、食道溃疡。禁忌症包括对药物中某些成分过敏、加重胃溃疡、含铁血黄素沉着症、血色素沉着症。

1. Sorbifer Durules 是一种用于治疗和预防缺铁性贫血的药物。该药物的活性成分是硫酸铁和抗坏血酸。该药物可在整个孕期以及哺乳期治疗低血红蛋白。与其他含铁药物一样，使用该药物也会产生一些副作用。这些副作用包括恶心、腹泻、胃肠道黏膜刺激、过敏反应、动脉高血压、睡眠障碍和头痛。如果出现上述症状中的至少一种，孕妇必须立即就医。
2. Maltofer 和 Maltofer Fol 是同一种产品的两个版本，前者含有氢氧化聚麦芽糖铁，后者含有聚麦芽糖铁和叶酸。Maltofer Fol 仅供孕期和哺乳期妇女使用。它仅以咀嚼片的形式生产。建议正在服用 Maltofer Fol 的孕妇不仅要服用到血红蛋白水平恢复正常，还要服用到婴儿出生。孕妇和哺乳期妇女对该药物反应良好，因为即使长期服用也不会出现恶心、腹泻、便秘、消化器官黏膜刺激等副作用。

我们提醒您注意，在使用所列以及其他含铁制剂时，必须考虑维生素复合物中微量元素“铁”的存在。孕妇同时使用任何维生素复合物和铁制剂时，必须选择其中一种，否则可能导致其中一种成分过量。

如何在家增加怀孕期间的血红蛋白？

许多含铁药物尚未在孕妇身上进行临床试验。因此，大多数准妈妈认为冒险服用是不可接受的，也是不明智的。如果血红蛋白下降不明显（轻度缺铁性贫血），可以在家中自行处理。为此，可以食用含铁食物、各种汤剂和冲剂，这些自古以来就以其恢复血液中铁含量的功效而闻名。

如何使用民间疗法增加怀孕期间的血红蛋白？

民间疗法主要包括食物营养补充剂：果汁、果汁饮料、药用植物浸剂等。让我们举几个这样的例子。

1. 将黑莓叶泡成茶，每天喝 3-4 次。
2. 冲泡干玫瑰果，每天服用 3-4 次。
3. 将干果（杏干、枣干、葡萄干）、柠檬（或青柠）、核桃和蜂蜜混合，制成健康饮品。取上述材料，按等量比例（例如每种100克）取用，用搅拌机或绞肉机研磨，餐前20-30分钟服用1汤匙。
4. 用新鲜蔓越莓制作一杯莫尔果汁，加入等量的苹果汁和少量甜菜汁。每天饭前饮用三到四次。
5. 每天早上空腹吃一茶匙蜂蜜。

如何通过食物提高孕期血红蛋白

食物能提高血红蛋白吗？这几乎是每位准妈妈在了解缺铁后都会问自己的一个问题。让我们来看看这些神奇的食物，如果经常食用，它们可以帮助您在整个孕期远离贫血。开心果的铁含量最高（每100克含60毫克铁）。现代科学家得出了这个意想不到的结论。接下来是干蘑菇（30-35毫克）、葵花籽哈尔瓦（33毫克）、猪肉（18-20毫克）、鹌鹑蛋（3.7毫克）、黑鱼子酱（2.5毫克）。牛肉、海鲜、豆类和谷物中也含有大量的铁。

蔬菜中铁的含量如下：

• 韭菜（绿叶）——2.1毫克；
• 萝卜——0.8毫克；
• 南瓜——0.8毫克；
• 西兰花（卷心菜）——0.73毫克；
• 沙拉（蔬菜）——0.55毫克；
• 芜菁——0.52毫克；
• 白菜——0.47毫克；
• 花椰菜——0.42毫克；
• 大头菜（卷心菜）——0.4毫克；
• 萝卜——0.34毫克；
• 洋葱——0.21毫克；
• 菊芋——3.4毫克；
• 芦笋——2.14毫克；
• 大蒜——1.7毫克；
• 甜菜根——0.8毫克；
• 芹菜（根茎类蔬菜）——0.7毫克；
• 土豆——0.52毫克。

浆果、水果以及用它们制成的果汁尤其值得一提。孕妇食用这些轻盈的食品不仅可以提高血红蛋白水平，还能补充身体所需的其他微量元素和维生素。当然，应季浆果和水果最有益，但也可以冷冻食用。以下是含铁量最高的水果：

• 石榴;
• 梅子；
• 草莓;
• 斐济果；
• 蓝莓;
• 草莓;
• 覆盆子;
• 黑醋栗。

此外，想要恢复血红蛋白水平的孕妇需要注意避免食用那些不利于微量元素“铁”充分吸收的食物。例如：咖啡、硬奶酪、牛奶。最好将这些食物从孕妇的饮食中剔除，或与含铁食物分开食用。

为了避免血红蛋白水平下降，除了特殊饮食外，女性还应注意在新鲜空气中散步和适当呼吸。10-15天后，准妈妈就能评估这些措施的效果了。

我们相信，通过本文，您已经获得了有关怀孕期间增加血红蛋白问题的全面答案。