孕期投诉和疾病--学习如何应对

在整个怀孕期间，准妈妈会面临许多疾病，其根源在于体内激素水平的调整和身体负荷的增加。有些问题只在怀孕的某些阶段出现，而有些则会在整个孕期持续出现。但并非所有问题都如此糟糕！怀孕是女性的自然状态，出现的各种不适症状都可以得到有效应对。

以下是妊娠初期的典型疾病：

• 中毒。好消息是，到第12周结束时，大多数孕妇都会完全忘记它。孕妇对抗中毒的方法很传统：少食多餐；恶心发作时，喝酸性水或慢慢咀嚼饼干。原则上，每位准妈妈最终都会找到最适合自己的方法；
• 血压急剧下降导致头晕。因此，应缓慢地从坐姿或卧姿起身，不要突然动作；
• 尿频（这也是孕晚期的典型症状）。子宫增大会压迫膀胱，所以晚上尽量不要喝太多水。

妊娠中期因以下问题而“出名”：

• 痔疮——宝宝头部产生的压力会导致直肠静脉扩张。孕期痔疮的预防方法：避免便秘，食用富含膳食纤维的食物，尽量避免久坐。如果情况严重，请咨询医生，开具特殊的栓剂或药膏。
• 腹部出现妊娠纹——皮肤弹性下降时出现。为了预防妊娠纹，可以使用特殊的化妆品；
• 过度出汗——由荷尔蒙变化和血液循环过快引起。尽量只穿天然材质的衣服。

在妊娠晚期，典型的症状有：

• 呼吸困难——胎儿发育过程中压迫横膈膜。出生前一个月左右，这个问题会消失。贫血也可能是呼吸困难的原因，因此应定期监测血液中的血红蛋白水平；
• 水肿。如果没有伴有高血压或尿蛋白，则没有问题。只需尽量多休息并进行无盐饮食即可。为了预防水肿以及低血红蛋白引起的呼吸困难，有必要通过对孕妇进行实验室检查来持续监测各项指标；
• 肌肉痉挛——通常是由于体内缺钙引起的。请咨询妇科诊所的医生；
• 胃灼热——由胃入口处的瓣膜松弛引起。应从饮食中剔除油炸和熏制食物，如果发作，可以小口小口地喝三分之一杯温热的博尔若米。

这 9 个月的特点是：

• 牙龈软化出血。用专用牙膏和软毛牙刷刷牙；
• 孕期便秘——孕酮激素对肠道肌肉有放松作用。多吃富含纤维的食物；
• 静脉曲张。避免长时间静止姿势和交叉双腿的坐姿习惯；
• 由于体内激素变化导致阴道分泌物增多。避免使用除臭护垫，并就医排除细菌感染。

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