調節學齡前兒童：原則，手段，類型，方法
最近審查：23.04.2024
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如果孩子想在未來看到自己的寶寶健康，撫育學齡前兒童是家長最重要的任務之一。迄今為止，患病兒童的數量在不斷增加，因此成為預防兒童疾病的不同方法的前沿。硬化是最古老的方法之一，但非常有效。
程序的適應症
硬化是治療已久的身體的一種老方法。現在很多人對這種方法持懷疑態度，因為人們習慣於治療疾病，而不是阻止他們的發展。迄今為止，作為預防疾病的一種方法，硬化被醫學所認可。該方法的有效性可以用科學事實和概念來解釋。
在人體生理學中，有機體反應性的概念。這個概念意味著人體可以通過特定的反應對任何損傷或疾病做出反應。例如，當病毒進入人體時，由於上皮纖毛的作用，它首先將其自身固定在上呼吸道的粘膜上。這是身體對別人的代理人的滲透，即反應性的反應。但是由於病毒對病毒滲透的反應不足，病毒往往會進一步發展，導致病情發展。硬化是允許增加兒童身體反應性的方法之一，也就是增加了保護力。因此，調節學齡前兒童的主要目標是增加免疫和非免疫防禦，防止頻繁發病。
據說，當一個孩子長大後，他的習慣就形成了，這就構成了他生活的基礎。這適用於健康和“不生病”的習慣。因此，孩子出生後必須立即鍛煉，但應該在知識和適度的情況下使用體重。
現在有許多方法可以將兒童作為一個個體最早發展，從出生後開始。幼兒的鍛煉是這種早期發展的重點之一。當然，並不是每個人都會展示這種方法，但可以確切地說它不會傷害任何人。有必要指出何時需要實施這種恢復方法。而且，對孩子進行鍛煉的適應證僅限於孩子常常生病的情況。這似乎是不相容的概念，因為如果一個孩子已經生病了，冷水或空氣形式的其他風險因素將不會使他受益。但事實並非如此。對於經常生病的兒童來說，強化的主要任務是減少疾病的發作次數並使其更容易。這可以通過讓孩子適應他將忍受的溫度，然後不生病來實現。也有傳導的跡象 - 這些患有頻繁阻塞性支氣管炎的嬰兒，其隨後具有發展為支氣管哮喘的威脅。在這種情況下，低溫是引起疾病進一步惡化或併發症的觸發因素，這一點很重要。還應該注意其中一個跡象 - 這是一個孩子的遺傳。如果媽媽或爸爸屬於一群經常生病的孩子，那麼這個孩子更可能有類似的問題。因此，有必要讓兒童適應不利環境因素的作用，這可能會影響發病率。
它是如何工作的？經常發生這樣的情況：家裡的第一個孩子是一個非常幸福的人，母親不知道該怎麼做。這裡“穿衣”一個孩子的問題非常重要。媽媽可能不確定她應該在街上給孩子穿衣服，所以主要原則是“不要被凍結”。有了這個，孩子的成長和健康就開始了。畢竟，如果一個孩子習慣於不斷地包裹，那麼最輕微的微風或者一小口冷水可能會在後來引起發病高峰。如果孩子脾氣暴躁，母親能夠做到這一點，天氣條件不能增加寶寶的發病率。所以硬化過程起作用 - 它教導母親和嬰兒的有機體對外部環境的狀況。
有一些原則可以緩解學齡前兒童對成功的尊重。首先，只有當孩子完全健康時才開始強化，因為那時孩子的身體有很多潛在的力量。另一個原則是系統地重複程序，並逐漸增加負載。只有在這種情況下，身體才會養成一種習慣和正確的反應。開始回火過程至少重複14次非常重要，只有在這種情況下才有可能增加生物體的反應性。硬化過程的一個重要原則是個體方法。畢竟，不同類型的程序適合每個孩子，如果孩子不喜歡這個過程，它不會帶來預期的結果。因此，必須始終考慮到孩子的同意和他的個人參與。畢竟，硬化過程本身可以以遊戲的形式進行組織。如果父母與孩子一起參與，這會增加他的願望，並且將是一個很好的例子。
你需要記住的主要事情 - 對於幾乎所有的孩子，你都可以被鍛煉和必要，因為這是一個健康的好方法。
[技術 學齡前兒童的硬化
家中學齡前兒童的鍛煉是最方便的方式。即使是在輕鬆的家庭環境中的孩子也會對此做出更好的回應。首先，當然，你需要與你的孩子談談它是什麼以及為什麼你需要處理硬化。硬化過程的準備應從諮詢醫生開始。您需要確保孩子此刻健康，並熟悉硬化的主要方法和技巧。為此，您可以諮詢醫生理療師。
執行不同方法的技術不同，但有一些通用原則需要遵循。根據空氣的溫度特性，有三種變體 - 高於25度，從15到25和低於15度。如果是回火陽光的問題，則需要從第二個選項的溫度模式開始，然後逐漸移至25以上的溫度。要啟動孩子，您需要將其帶到散射陽光10分鐘的地方。頭部必須被覆蓋。在接下來的五次會議中，在陽光下度過的時間應增加兩分鐘。而對於第七課，你需要改變超過25度的溫度狀態。但差別不應該很大，不要超過七度。暴露在陽光下也應該從十分鐘開始，並以類似的方式逐漸增加。一般來說，課程可以從兩周到最少三週。為了獲得最佳結果，您需要每年重複兩到三次課程。
水硬化技術也具有一些特徵。有一些不同的溫度狀態 - 35-37度，20-25度和20度以下。用簡單的擦拭開始用水硬化效果更好。你需要在35-37的水溫開始。要做到這一點，你需要給孩子脫衣服並用這種水擦拭。房間或街道的空氣溫度在17-19度之內是非常重要的。經過兩道工序後，水溫應降至20度，再經過兩道工序 - 至15.接下來，您需要用20度水蘸濕。應該每隔一天重複一次，在五到六次手術之後，你可以每天沖洗一次。淋浴可以在每天的沖洗過程中使用，尤其是對比淋浴。要做到這一點，你需要改變溫度從高到低。這種方法很方便，因為它可以在一年中的任何時候使用，即使在孩子洗澡的時候也是如此。
在冬季回火有它自己的特點，在這里處理溫度狀況是非常必要的。你需要從輕便的衣服開始，並在不低於5度的溫度下行走。然後你可以逐漸減少服裝的數量，但同時留下帽子。然後，在街上行走或鍛煉時，溫度可降至0，但不能只站在寒冷的地方。孩子此時應該通過鼻子呼吸，並可以通過口呼氣。頭飾是必要的，但衣服可以是不會讓風吹過的秋裝外套。不建議兒童在較低溫度下更溫和。
幼兒園學齡前兒童的鍛煉更頻繁地以日常在街上散步的形式進行。在兒童場所沒有特別的鍛煉方案，因為有許多常常生病的孩子，很難將他們團結成一個小組，從事這方面的工作。但是，在家長的要求下，他們可能在早上只有在幼兒園才能組織散步和鍛煉。
硬化的方法以及如何使用它們
有幾種強化方法，它們用於不同的情況和不同的孩子。最常用的方法是通過空氣，水和太陽硬化。這些是影響孩子健康的因素，這種影響可以改變。
學齡前兒童的鍛煉可以通過幾種方式進行。在適應機制的幫助下，兒童的呼吸系統會對空氣產生反應。一種這樣的機制是鼻粘膜上皮纖毛的運動，如果它是冷的，它們旨在溫暖空氣。因此，空氣中的硬化可以在冷空氣的幫助下進行。手術過程結束後，上皮纖毛的數量及其活性和功能增加，這使得將來可以更好地對冷空氣做出反應。
最常用的是用水猝滅，因為它被認為對全身有影響。用水調節學齡前兒童的方法是不同的，並且可以用作負荷增加。使用沖洗，擦拭，用不同溫度的水淋浴。你可以從一個簡單的抹布開始，然後才能到達淋浴。使用這種方法，溫度的逐漸降低有助於內臟習慣在這種模式下工作。兒童的免疫系統首先對這種變化產生劇烈反應，甚至可能會加劇該疾病。經過幾個階段後，發展出一種反應，使您能夠在低溫下發生保護反應，以及正常的“對身體習慣”的溫度。調節學齡前兒童的空氣，甚至可以在冬季使用，然後你可以使用積雪而不是水。但我們不能忘記這些活動的漸進性。
對學齡前兒童在太陽下進行鍛煉與其他方法一樣有效。這個過程的效果是在陽光的影響下合成許多維生素和生物活性物質。寶寶的皮膚不僅可以保護身體免受有害物質的侵害，而且還具有合成維生素活性形式的細胞。例如，在太陽的影響下，合成了維生素D.這種維生素不僅為兒童的生長提供了保障，而且還提供了身體內許多細胞的生長和發育。免疫細胞和非特異性防禦細胞也依賴於維生素D.因此，為孩子曬太陽浴非常重要，他們必須在場，但只能適量。小孩不能在陽光直射下作為成人進行日光浴。為了硬化，只能使用散射的陽光，並且僅在太陽光的最小放射性期間使用 - 這是在上午11點之前和下午16點之後。
還有對學齡前兒童進行鍛煉的非傳統方法，其中包括使用體育活動。當然，簡單的舞蹈或摔跤並沒有像硬化的概念那樣引入更嚴重的負荷。今天可以看到有些強迫孩子從事專業運動的父母。運動可以調節血管，改善心臟和其他肌肉，改善協調和呼吸。所有這些都有助於使身體適應許多不利的條件。但過度的運動會耗盡孩子，反之則加強。因此，如果這是一項措施，則此類活動不能稱為強化。
手術後小心
硬化過程之後的照顧是用乾毛巾擦拭小孩，如果有水過程則穿乾衣服。如果孩子有日光浴，那麼在手術後，您需要給孩子喝一杯，以恢復水分平衡。空氣浴後的護理是簡單地潤濕皮膚以避免風後的干燥。經過任何硬化過程之後，這一點很重要，這樣孩子就可以吃東西來恢復體力和合成能量。
總結硬化的所有方法，適應症和禁忌症，只能向父母提供有關鍛煉學齡前兒童的建議。
- 在開始之前，有必要向孩子解釋他應該進行硬化的方式，以便他能夠健康成長。
- 只有當寶寶健康時才需要開始。
- 有必要諮詢醫生的主要程序規則。
- 我們必須不斷讚揚孩子的進步。
學齡前兒童的鍛煉是防止家中疾病的少數手段之一。這樣的練習在技術上並不復雜，而且他們在小孩身上發展的不僅是強大的免疫力，還有紀律。給孩子灌輸不僅僅是對書籍和學習的熱愛，對健康的生活方式也是非常重要的。