4 个月母乳喂养婴儿的食谱

四个月大的婴儿的世界观和需求已经发生了显著变化。因此，饮食方案也随之改变。营养的基础仍然是母乳喂养。但饮食中已经包含了各种各样的果汁。此外，还首次添加了蔬菜汁。

4个月大时，宝宝已经能够很好地趴着，抱头，用胳膊肘和前臂支撑身体。他开始积极地认识世界，为爱人的出现而高兴，微笑并开始大笑。笑声会变得更响亮，尤其是当宝宝看到爸爸妈妈，和他们玩耍时。宝宝对外部环境的定向力很好：对明亮的颜色有反应，用眼睛寻找声源，并转向自己的方向。说话时会出现不同的声音和牙牙学语。能够很好地抓握和触摸小玩具。喂奶时，宝宝会用手托住妈妈的乳房（以便于吃奶）。运动范围不断扩大，感官体验也更加丰富。

孩子需要进行体操（主动和被动）、物理治疗、按摩、在户外散步以及社交活动。许多孩子此时开始练习婴儿游泳和菲托瓦纳（Fitovanna）。但最好从6个月开始进行水疗法，因为肠道菌群在6个月大时才能完全形成。

应该开始与孩子一起开展工作。工作内容应涵盖以下发展领域：

1. 认知发展（应该向孩子展示新的物体、现象，告诉孩子周围世界正在发生的事情，带孩子去新的地方散步，用各种可能的方式丰富孩子的体验。这包括看图片、看节目）。
2. 语言发展（与父母交谈、讲故事、听有声故事、讲故事）。
3. 艺术和审美发展（看画、转移、看东西、建筑、展览）。
4. 身体发育（主动和被动运动、物理治疗、按摩、婴儿游泳、滑行反射步）。
5. 阅读小说（阅读各种儿童读物、插图材料。这个时期的孩子喜欢各种折叠书、全景图、装饰品、有眼睛的书。孩子们也喜欢阅读睡前读物——摇篮曲、谜语、模仿故事、童谣和摇篮曲）。
6. 建设性模型活动（看图片、收集立方体、金字塔、和妈妈一起给图画书涂色、贴纸、用句子做手指练习）。
7. 与成人的互动（散步、社交、一起度过空闲时间。午餐、庆祝活动时让孩子坐在餐桌旁很重要。他应该感到自己是家庭的正式成员）。

4个月大时，宝宝开始发展抓握能力。起初，他的抓握动作是反射性的、无意识的。但逐渐地，他的动作变得更加有意识、更有控制力。起初，孩子会不经意地触摸玩具，之后他会摸索玩具。出汗后，他开始有意识地抓握物体。渐渐地，这种抓握动作变得更加协调，更有目的性。有声音、颜色鲜艳的玩具很有趣。如果孩子没有尝试抓握玩具，那么把玩具放在手里很容易就能刺激他。

抓握是进一步运动和感觉运动发展的重要阶段，应该及时教会孩子。通常，孩子学会抓握物体后，就会开始学习爬行和站立。这两个阶段是相互关联的。大约在4-4.5个月大的时候，宝宝应该已经能够很好地依靠伸直的双腿。支撑反射应该已经形成。所以，如果宝宝在腿下放任何支撑物，或者手，他都会推开。当这种反射出现时，你可以短暂地让宝宝站立，同时抓住他的腋下。重要的不是要让宝宝动起来，而是要让他有机会感受到支撑，学会站立。此时，宝宝已经开始尝试从俯卧翻到仰卧。通常情况下，这种翻身姿势最初很难成功，但到4个月大的时候，宝宝已经能够成功翻身了。你可以牵着他的手，慢慢地帮他翻身。

每日日程

宝宝早上像往常一样醒来，伸展身体，与父母交流。你可以把宝宝最喜欢的玩具放在身边，让他睡着，这样宝宝早上醒来后会玩一会儿。如果你打开音乐，宝宝就会跳舞。之后，我们开始进行晨间护理：换尿布、用湿巾擦拭、清洁耳朵、鼻子和眼睛。早上我们会进行轻柔的按摩和体操。然后是喂奶，之后是独立游戏和陪伴宝宝思考的时间。

午饭后应该散步，然后可以和孩子一起做体操（物理治疗）。按摩也很重要。然后孩子应该睡觉。晚上应该和孩子一起玩耍、社交。还需要安排一些针对孩子发展的课程。课程时长不应超过15分钟，以免孩子过度劳累。在这种情况下，上课前15分钟内不应与授课老师有任何接触。课后15分钟内也不应与授课老师有任何接触。孩子应该理解课程内容，独立活动。晚上也建议与孩子一起度过一些时间并睡觉（不晚于22-23点）。

饵

从4个月开始，开始添加另一种辅食——蔬菜汁。不建议购买蔬菜汁，需要自己制作。最开始的蔬菜汁是番茄汁。用磨碎机将番茄磨碎，然后挤出汁液。用滴管或注射器喂食更方便。第一次喂食时，可以喂1-2毫升，之后逐渐增加量。在出生后的4个月，孩子应该尽可能多地尝试蔬菜汁。

配给菜单

主要食物是母乳。每天还需要少量果汁。4个月大的时候可以添加蔬菜汁。在整个4个月期间，孩子应该摄入各种各样的蔬菜汁。不必强迫孩子喝他不喜欢的果汁。他应该尝试所有果汁，但只喝他喜欢的。因此，到5个月大的时候，主要以孩子喜欢的果汁为主。这些果汁应该成为饮食的基础。孩子的菜单应该包含以下果汁：番茄汁、黄瓜汁、辣椒汁以及其他可以榨成鲜榨的果汁。

椅子

婴儿的大便与出生后前三个月略有不同。大便应该规律，每天排便。通常情况下，孩子每天要上3-4次厕所。大便颜色呈黄色，糊状。根据孩子所吃的辅食，大便颜色可能会有所不同。气味呈酸味，带有乳白色。

睡觉

儿童仍然需要充足的睡眠。在睡眠中，孩子会成长，处理白天接收到的信息。新的感知和情感会形成。平均而言，儿童每天应睡16-18小时。夜间睡眠尤为重要。最好在黑暗中睡眠，因为黑暗有助于骨骺功能的正常化（以及骨骺的完全形成和成熟）。这取决于儿童的整体激素水平、免疫状态、耐力、抗感染能力以及生长发育的强度。睡眠需要舒适的床、通风的房间（新鲜空气）和自己的寝具。夏天，孩子可以在户外阴凉处睡觉。