5 个月母乳喂养婴儿的饮食习惯

5个月大时，孩子的饮食习惯会发生显著变化，因为会有一些创新和新的营养。主要饮食仍然是母乳喂养。孩子也会开始添加辅食：蔬菜汁和果汁，以及首次添加的土豆泥。

孩子已经能够很好地支撑头部，用手肘支撑身体，从俯卧翻身为仰卧，甚至尝试从仰卧翻身为俯卧。能够完全靠在伸出的手掌上，俯卧。能够区分亲近的人和陌生人，以及严厉和亲昵的语气。能够很好地从成人手中接过玩具。开始在成人的搀扶下坐下。能够在成人的搀扶下（例如抱住腋下）站立。

此时，孩子尤其需要按摩脊柱周围的区域（背部椎旁肌肉），也需要按摩腿部和下背部。这是因为孩子正在对这些区域施加压力。按摩时可以使用儿童按摩油或润肤膏（例如，vivocost、软骨素、金桔）。它们有助于预防肌肉和关节挛缩、僵硬和炎症。

此时，有必要培养孩子爬行的能力。这是进一步掌握站立和行走的必要条件。为此，需要将孩子放在床上，并在他面前摆放玩具。孩子会伸手去抓玩具，然后爬行。当孩子学会爬行后，可以给他一些球之类的玩具。球会滚开，孩子会再次伸手去抓。如果孩子躺着不尝试爬行，就会把手放在脚下，孩子就会本能地开始推开玩具。

此时，你还需要进行主动-被动体操，例如骑自行车，锻炼腿部 和手臂的关节。作者提出的“球体”训练法由帕纳法尔高级研究员谢尔盖·瓦伦蒂诺维奇·奥夫查连科（Sergey Valentinovich Ovcharenko）开发，已得到证实。在大量研究中，该方法已成功应用于一岁以内的儿童。其精髓在于依次锻炼每个主要关节（球体）。

此时，保持孩子积极的情绪状态至关重要。宝宝需要尽可能多地哼唱、发出不同的声音、微笑和大笑。这对于孩子的正常发育和语言能力的全面发展至关重要。还需要经常抱起孩子，抬高或放下他，陪他吐口水，和他说话、跳舞、散步、唱歌、发音。需要注意的是，宝宝不会立即跟着大人重复发音。这只有通过长时间的训练，以及大人与孩子定期沟通才能实现。起初，他会长时间地注视着，保持沉默，直到一段时间后，孩子才会张开嘴，动动嘴唇，然后才能发出声音和音节。牙牙学语的及时出现是孩子进一步发展语言能力的重要条件。应该每天进行牙牙学语的训练。

如果您的孩子有专门的早期身体发育教练，他们可以从该年龄开始报名参加早期锻炼（包括深蹲、腹部锻炼、抛掷、正确姿势、肘部对齐、关节）。

每日日程

5个月大的孩子应该已经养成了个性化的日常生活习惯。这样，早上，他就能平静地醒来，玩耍、与父母交流、伸展身体。醒来后，我们会进行晨间卫生护理（换尿布、清洁耳朵、鼻子、眼睛，用湿巾擦拭）。我们会进行轻柔的按摩和主动-被动体操。您可以抱着宝宝，和他一起做各种运动，让孩子和大人都感到快乐。

然后我们顺利地开始喂食。之后最好给孩子一些时间躺下，做自己的事情（例如播放音乐、给孩子玩具等）。孩子白天肯定需要小睡，之后需要喂食和散步。散步后，孩子应该休息一会儿。在日常安排中应该安排体育锻炼的时间。还应该安排一段单独的时间进行脑力活动（例如社交、阅读、看图等）。此时，喂食应该按需进行。日常活动可以包括一些更远距离的散步，例如去公园、参加各种娱乐活动、远足、拜访客人。这些活动应该定期进行，但不必每天都进行。大约每周一次即可。

饵

5个月大时，辅食以各种水果和蔬菜汁为主。首次添加果泥。最好先给孩子吃苹果泥。在出生后5个月，应尽可能多地给孩子添加蔬菜泥（蔬菜和水果应完全新鲜）。也可以添加浆果果汁和浆果泥。开始时每天添加半茶匙，逐渐增加到50-100克。

配给菜单

饮食以母乳为基础。菜单应多样化，包括果蔬汁和果泥。孩子应该已经摄入了各种各样的水果和蔬菜。他们已经形成了自己的口味偏好。在出生后的第五个月，孩子应该摄入香蕉、草莓、覆盆子、醋栗、番茄、黄瓜泥，以及甜瓜、西瓜、西葫芦和茄子鱼子酱泥。您可以以果泥和果汁的形式喂养任何其他水果和蔬菜。如果医生开具处方，饮食中还可以包含各种营养补充剂、鱼油、维生素和儿童营养鸡尾酒。

椅子

由于饮食中食物种类的增加，宝宝的大便开始与出生后前四个月略有不同。现在，宝宝的大便大多呈深黄色，略带褐色，仍然带有酸味，质地呈糊状。

睡觉

宝宝仍然需要睡眠——每天至少16-18小时。床应该柔软、干净、舒适。房间应该通风良好。白天必须保证充足的睡眠。夜间睡眠非常重要。最好让孩子在22-23点上床睡觉。他应该在睡着时自己醒来。