關於你不知道的頭痛來源
最近審查：23.04.2024
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頭痛的最常見原因是壓力和疲勞。但事實證明，偏頭痛的原因可能是其他非常意想不到的來源。Ilive會告訴你是什麼原因導致頭痛以及如何避免頭痛。
工作壓力
你的老闆真的可能會導致頭痛。任何增加壓力水平並使人容易受到傷害的事情都可能成為令人頭痛的原因。
強烈的氣味
即使你喜歡的最好的香味也會對身體健康產生負面影響，不僅會導致頭痛，還會導致噁心。有時偏頭痛發作甚至可能持續幾天。這種不耐受的原因是鼻子神經細胞的激活和神經系統的刺激。
頭髮的配件
頭髮聚集在一個緊密的尾巴，是頭痛的另一個來源。強烈收緊的尾巴可能會導致頭皮結締組織過度緊張，從而導致頭痛。
體育活動
嚴重的體力消耗，包括性行為，有時會導致頭痛。在跑步或性生活等體力消耗過程中，面部和頸部肌肉緊張，脈搏增加，血壓升高，而這種過度刺激會引起疼痛。
姿勢不好
有時候會有一個不舒服的工作場所，因為椅子不舒服並且整天看著監視器處於這個位置，所以人們必須彎下腰，拉緊背部，這可能會成為頭痛的另一個原因。另外，健康狀況不佳可能導致電話交談，一個人用肩膀壓在耳邊。
奶酪
具有諷刺意味的是，但昂貴的奶酪，例如，帶黴菌的奶酪，切達奶酪，巴馬干酪和瑞士奶酪可能會導致頭痛。而這個罪魁禍首是一種叫做酪胺的物質。產品越舊，其中的酪胺就越多。
[飢餓
飢餓的頭痛并不總是顯而易見的。如果你錯過了一頓飯，在你意識到自己餓了之前，你的頭可能會開始疼痛。原因是血液中糖的含量下降，據專家稱，這刺激了神經末梢並導致頭痛。但不要試圖治療偏頭痛糖果。巧克力棒會提高糖分，但之後它也會急劇下降，這只會加劇問題。最好吃含有蛋白質，鎂和核黃素的食物，這些食物可以在魚，全穀物，堅果，菠菜，白肉，蔬菜和穀物中找到。
咖啡因
對於那些經常頭痛的人來說，咖啡因屬於產品類別“我不能忍受它，但沒有它，生活是不可想像的。” 中等劑量的咖啡因很有用，它可以刺激精神活動並提高效率。最適量的咖啡是兩杯。對咖啡因的過度激情會引發偏頭痛或加重他們。
脫水
當沒有明確的理由時，大多數人肯定會經歷突然的頭痛。當然，例如，如果你花了整整一天的時間在電腦顯示器前，你的角色也會被過度使用，但是脫水也會導致頭痛。人們不應該忘記白天喝幾杯水，而不僅僅是咖啡或茶。