幾天內避免使用小工具會提高心理表現
最近審查：16.10.2021
所有iLive內容都經過醫學審查或事實檢查，以確保盡可能多的事實準確性。
我們有嚴格的採購指南，只鏈接到信譽良好的媒體網站，學術研究機構，並儘可能與醫學同行評審的研究相關聯。 請注意括號中的數字（[1]，[2]等）是這些研究的可點擊鏈接。
如果您認為我們的任何內容不准確，已過時或有疑問，請選擇它並按Ctrl + Enter。
在現代世界中，電子設備已成為人類生活不可分割的一部分。現在幾乎每個家庭都有筆記本電腦，電腦和平板電腦，並且出現了新的手機型號，如雨後的蘑菇，只是保持跟踪。所有這些小工具和設備都讓人們的生活變得更輕鬆，更方便，這是不可能的。儘管如此，大多數人可能會認為，這種有用的和必要的電子設備已經使人與大自然疏遠了，孩子們在院子裡與同伴一起娛樂。互聯網往往將我們拖入網絡，我們忘記了時間。
科學家的研究成果發表在科學雜誌PLoS ONE的網頁上。
猶他大學的科學家爭辯說，如果你把自己從計算機上撕下來，把你的手機，讀書器和所有可能的小工具留在家中，並在戶外呆一段時間，你就可以增加你的智力潛能。
另請閱讀：
研究人員發現，那些在大自然中度過4至6天並且被剝奪使用電子設備的機會的人在執行創造性任務時表現出最好的結果。
該研究涉及54名美國成年人（平均年齡為28歲），他們在徒步旅行中度過了六天，並且沒有任何電子設備。
實驗開始前，24人回答了10個問題，一個特殊的測試，這是在60年的二十世紀的發展，被用來確定人類創造力的水平，並與壓力和不愉快的情況迅速和有效地處理能力。平均而言，他們得到了4.14分。實驗的其餘參與者通過了相同的測試，但已經返回並顯示出顯著的改進 - 他們給出了50％更多的正確答案，平均得分為6.08分。
專家說，在新鮮的空氣中散步不僅是一種愉快的消遣，也是“讓大腦通風”的能力。很少有人在自然界中常常坐在電腦顯示器的後面，並且沒有將其與現代技術的其他成就分開，隨著時間的推移越來越難以集中精力，失去了產生新想法的機會。
“我們展示了即使四天步行可以提高一個人的認知能力。研究人員說，來自電子設備的其他設備可以增強創造力並提高人的認知能力。“我們的研究再一次證明，與自然的互動對創造性問題解決方案具有真正的實際優勢。”
科學家們更經常建議戶外活動，並在現實中享受大自然，而不是破壞他們的身心健康，在顯示器後面坐幾天，越來越多地沉浸在互聯網的虛擬世界中。