10個小工具和應用程序可以改善您的睡眠
最近審查：23.11.2021
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如果你從來沒有聽說過能夠跟踪睡眠並比任何人更溫柔地喚醒你的設備，那麼是時候了解它們了。
另請閱讀：
- 飛利浦喚醒燈加鬧鐘
醒來快樂嗎？沒問題！飛利浦Wake-up Light Plus可以提供最舒適的覺醒。其行動原則非常簡單，但足以使您的日常康復不是痛苦的折磨，而是一個愉快的程序。燈具逐漸增強光線的亮度，這有助於產生能量激素。當窗戶仍然黑暗時，輕輕地搔癢人的臉。所以崛起似乎並不可怕。此外，喚醒你會根據你的口味發出幾聲嘟嘟聲。它可以是輕鬆的音樂，鳥鳴，響亮的鈴聲或非洲叢林的聲音。沒有可怕的顫音，從正常的警報響起，迫使我們用眼睛跳下床5美分。
- 智能鬧鐘Gear4更新睡眠時鐘
這個奇蹟鬧鐘通過傳感器的幫助來監控睡眠階段，這些傳感器捕捉睡眠人員的動作和聲音並處理它們。現在將iPhone放在靠近它的位置或將它推到枕頭下是沒有意義的 - 只需從App Store運行一個特殊應用程序，然後將手機從Gear4安裝到擴展塢中。iPhone或iPad將處理通過支架的觸摸面板傳輸的信息並將其轉化為圖形。在設定的時間內，鬧鐘會發出刺耳的聲音，同時考慮到節奏最舒適的睡眠階段。
- 補救失眠Pzizz
對於一些人來說，沉浸在睡眠者的懷抱中並不困難，但其他人有時間在睡著之前計數不到一百頭大象。在這種情況下，根據周期調節睡眠的Android和iPhone Pzizz應用程序將成為睡眠障礙患者的真正幫手。獨特的音頻系統將幫助您放鬆，最終入睡。Pzizz應用程序會創建一個不同的音軌，而不是包含錄製的音軌並等待他們讓您進入睡眠狀態。為此，該程序使用結構化隨機算法。據開發商稱，該應用程序能夠產生約1000億個組合。
- 麻痺睡眠聲音治療系統
該系統包括24種舒緩的聲音，可以在臥室內營造出平靜舒適的氛圍。大自然的聲音會被噪音吸收，阻止你平靜地休息。該設備具有關閉，逐漸褪色的能力。在它的幫助下，你可以真正轉移到大自然的懷抱，以及如何休息。
- Sleep Talk Recorder會告訴你你的夢想
你在夢中說話嗎？如果你總是對你睡覺時給予什麼樣的珍珠感興趣，那麼這款小工具就是你需要的。順便說一句，如果你沒有成功試圖證明你的下半場他或她在夢中打鼾，那麼睡眠談話記錄器將再次來拯救。這個設備不僅僅是一個口述錄音機，它能夠毫秒級地分類聲音和睡眠觸發器。
- Zeo Sleep Manager Pro
這是一款與iOS和Android兼容的移動應用程序。在傳感器的幫助下，Zeo Sleep的經理可以讀取有關您大腦活動的信息，並喚醒您醒來的睡眠時間。順便說一下，第二天早上，應用程序會告訴主人他的睡眠質量，計算所有的點數。
- 小型助理FitBit Ultra
這個小工具非常小，在睡眠時附著在手腕上。在早晨，您可以看到關於夜間休息的信息。Gadeget會告訴你，在你醒來的晚上有多少次，床上有多少時間，以及你的夜間休息時間。並沒有計算睡眠和圖表的階段。
- 閃電Bug - 口紅錯誤
這個Android應用程序的應用程序允許您從200多個不同的軌道為您選擇正確的聲音。適合那些不習慣沉睡的人。該應用程序可以再現屋頂上的滴雨聲，雷聲或過往車輛的聲音。
- 失控時鐘
這款設備不會讓您反复切換鬧鐘，讓另外五分鐘躺在床上。如果你沒有時間把它關掉，寫就不見了！你必須從溫暖的毯子下面出去，......抓住它來阻止快樂的顫音。否則，車輪上的鬧鐘會在地板上滾動，並以瘋狂的吱吱聲吃掉你的大腦。等了50秒，之後他會休息一下，再次開始狂舞。順便說一下，對於每天早上都在為孩子困倦而掙扎的父母來說，這是一筆不錯的代價。
- 睡眠週期鬧鐘或如何用右腳起床
儘管普通鬧鐘完成任務，但他們完全忽略了睡眠的生理方面。這個聰明的鬧鐘可以讓你免於緊張的覺醒，並幫助你適應右腳。應用程序將幫助您在身體最重要的時刻醒來。分析睡眠階段，睡眠週期鬧鐘將在最佳時間喚醒您。