基礎體溫測量方法的數值

女性身体是一个相对稳定的系统，尽管每秒都会发生许多不同的生理过程，从而导致血液，尿液，体温等引起波动。这种变化微不足道，因此与平均值的偏差很小，因此被认为是正常的，并且是适度的，并且适度的和大的病理学。例如，正常体温为36.6-36.8度被认为是正常的，36.9是边界值，在大多数情况下，37表示正在发展的病理过程。但这并非总是如此，因为体温受到许多因素的影响：压力，体育锻炼，夜间休息的质量，慢性病理，妊娠等。怀孕的基础温度高于37度，这不被认为是病理学。相反，温度指标的这种变化是一个快乐的事件，表明了新生命的某些诞生以及其他人的诞生，这是构想的正确时机。 [1] ]

什么是基础温度？

俄罗斯一词的基础是指某事的基础，即开始计数变化，时间，过程开始的指标。当涉及到特定的某些特定物质时，可以将基础温度或基础温度视为最准确地反映身体状态的温度。

这是完全休息的温度，当它尚未明显受到能够改变的因素影响时。这些因素包括：

• 体育锻炼（当一个人开始积极运动时，代谢过程会加速，体温略有上升），
• 激发的心理情感状态（有严重的压力和过度兴奋，温度升高，在某些情况下，甚至最高37.5-38摄氏度）。
• 睡眠剥夺（一次性睡眠剥夺可能是弱点，温度略有降低，在慢性 - 发烧和寒冷中，由于身体的普遍疲劳，减少了防御能力，对感染的抵抗力）等。
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如果您在醒来后立即测量体温，而不会离开床的范围，则比我们在积极参与忙碌的生活节奏时所看到的十分之一度。温度指标的变化很大程度上是由于体育活动的水平，心理状态和免疫力，疲劳程度，因此在白天，指标可能会波动。这不允许您评估身体的真实状态。

基础温度是当一个人在活动开始之前醒来时注意到的温度。它是在床上测量的，而无需脚步，从床头柜上取一个温度计。一个重要的病因因素是在温度测量的前夕（至少6-7小时）正常休息。

尽管测量条件相等，但即使基础温度读数也可能在不同的时期有所不同。因此，排卵和怀孕期间的基础温度略高于女性生活的其他时期。但是应该理解的是，膨胀的体温值也可能是炎症性疾病的结果，其活性阶段总是伴随着不同程度的高温。 [2] ]

测量基础温度

由于基础温度最准确地反映了体内发生的过程，因此可以理解的是，基础温度的这种特征不能被医生注意到。事实证明，其测量技术对于评估有机体的一般状况以及诊断其各种结构和系统（免疫，内分泌，生殖等）很有用。

即使没有疾病症状，感兴趣的内分泌学家和妇科医生，基础温度也会改变。体温可以在某些激素的影响下发生某些变化的事实。这解释了它在排卵和受孕前夕的增加。

已经注意到孕激素的过度热效应。这种激素是在妊娠期间测量基础温度及其计划的方法的基础，该方法是由英国科学家马歇尔（Marshall）在上个世纪中期开发的，尽管女性性激素对体温的影响（雌激素略微降低了），并且自XIX世纪末以来就知道了孕激素 - 孕酮 - 增加IT）。 孕酮是在男性和男性体内产生的生物活性物质。但是在后者中，它的生产量很少，活性较少（其作用和雌激素受到男性激素睾丸激素的抑制），足以维持男性体内的功能范围。

对于女性，孕酮具有很大的价值，因为这要归功于它可以保留怀孕并一般维持人口统计。这就是为什么它被称为怀孕激素的原因。但这并不意味着孕酮仅在孕妇中产生。

妇女的身体以这样的方式排列，使她负责该物种的延续。女性生殖系统的功能是基于此的，并从属于此任务。

理想情况下，女性的月经周期可以分为两个阶段。第一阶段涉及一个（很少有两个或更多）卵泡的成熟，而第二阶段涉及卵子的排卵和卵巢后发育。卵泡在大脑中成熟后，并发出信号，垂体腺释放到血叶叶曲叶激素中，促进鸡蛋的出口，准备从周围的卵泡中受精。因此，第一阶段称为卵泡相，第二相称为黄体相。

在月经周期（在其第二阶段开始时），卵子离开卵泡，而叶黄素则在其位置形成（由于一种特殊的物质叶黄素，它决定了形成的腺体的颜色）。 Luteum本质上是一种内部分泌器官，存在于有限的时间内，旨在保留卵巢后可能的怀孕。

无论在此期间是否发生概念，卵巢源是孕酮的合成的原因。在排卵后的第一周，孕激素在怀孕和非妊娠妇女中分泌大量。但是，当发生构想时，将来会继续分泌，因为它是保存怀孕的重要条件。 [3] ]

在哪里测量了基础温度？

孕酮是一种特殊的女性激素，具有“加热情况”的特定特性。这不是关于神经崩溃的，而是关于激素进入阴道和血液时身体组织的变暖。作为一种生物活性物质，孕酮对大脑的温度调节中心具有刺激作用，该中心将温度调整为构思的要求并携带妊娠。

有些女性认为，测量基础温度以确定计划怀孕时应严格在阴道中排卵时间，因为那是孕激素合成的地方。也许这样的测量值很有价值，但在诊断妊娠方面不是很有价值的，而是检测导致生殖器温度局部升高的妇科疾病。在排卵和怀孕期间的基础温度实际上是整个身体静止的一般温度，因为血液在整个体内循环。

不能说，在激素分泌的位置，即在雌性器官中，组织温度变化更大，因此仅在阴道中进行测量。由于孕酮像其他激素一样间接发挥作用，即通过血液施加作用，因此她携带这种生物活性物质在整个体内，达到了大脑体温调节的中心。所有器官的人体循环系统都是相同的。因此，身体的其他部位也受到加热，因此在口腔或直肠，排卵时和短期后的受孕后的温度也将更高。

另一件事是，首先，性激素会导致其分泌区域（局部）的温度升高，向温度调节中心发出信号，表明在这里应产生必要的条件。但是后来会导致附近组织的温度变化，并且该过程进一步扩散，因此即使在口腔中也可以注意到基础温度的波动。

换句话说，欢乐事件或最大可能性的指标是阴道，直肠或口腔中的温度升高，在习惯上测量基础温度。手臂下的温度不被认为是如此指示性，并且在从卵泡中释放出鸡蛋后没有提供有关生殖系统状态的准确信息。毕竟，这与疾病无关，温度无关紧要。此外，皮肤受外部环境的影响，因此手臂下的温度通常低于通常测量的地方粘膜上的温度：口腔，直肠，阴道。

，内部器官和粘膜的温度总是高于固定在身体表面（皮肤）的温度，尽管标准的差异仍然很小（只有一半度）。同时，它更稳定，因为在这种情况下，外部影响会最小化。很明显，为什么要定期测量口腔中的基础温度，阴道或直肠被认为更有信息。

没有一个毫无根据的观点，即测量直肠中的基础温度最合适。如果与卵子发育及其排卵相关的所有过程发生在女性的卵巢和阴道中，为什么要直肠测量温度？作者通过基础温度本质上是静静物血液加热的温度来解释他们的立场，其周期性变化在与女性内部生殖器官相邻的直肠中最为明显。

性激素孕酮取决于其内部分泌腺体分泌的水平，增加了共有血管的卵巢和子宫的血液供应。温度波动立即传输到直肠，该直肠与子宫壁直接接触。当子宫温度升高时，肠道会加热，因此它是最早感到基础温度变化的人之一。

似乎阴道也与子宫和卵巢相连，但是在与壁接触的该结构的深度中，温度波动最为明显，而基础温度的测量通常是在不插入温度计的情况下进行的。因此，事实证明，直肠是第一个识别并应对位于温度计范围之外的生殖器官的温度变化和反应。

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然而，无论选择温度指标的测量位置，计划怀孕的妇女都必须遵守某些要求：

• 在整个月经周期中应定期测量温度。这是注意排卵和受孕期间温度变化的唯一方法。如果测量是临时进行的，那么性交的方便时刻，最大程度地想到了新的生活，您就可以简单地错过。事实是，成为妈妈的最高可能性是排卵的日子。排卵发生在月经周期的中间，并且该中间是根据周期中的天数计算的，并且可以改变不同女性，尤其是那些未经特殊规律性的周期的女性。基础温度，或更确切地说是其测量，将有助于最准确地确定排卵的一天。

，应该理解的是，如果女性没有一个，而是两个卵母细胞（在两个卵巢中），那么构想可能会发生在排卵的那天，而在前12个小时内，它们的可行性持续了1-2天，对精子最有利。鸡蛋可能同时成熟或相隔7天，即不会有两个排卵。

也可以将构想日期（较少早期）日期的原因之一也视为精子的活力（在女性身体内部可以保持一周的活跃，即使在这几天没有做爱的情况下，怀孕的可能性仍然存在）。这显示了如果您不使用温度方法，而是确定构思和妊娠诊断日期的日历方法可能会出现的错误。

• 在计划怀孕的情况下，可以通过适当的记录更好地支持基础温度。使用每日测量的结果，很容易制作图，根据这些图表，即使在不测量温度的情况下，具有常规月经周期的女性也可以计算未来的最佳构想天数。这样的图对于诊断女性体内发生的过程将很有用：如果排卵后的基础温度在2周或更长时间内不会逐渐降低，那么是时候参观妇女的咨询了。
可能发生了怀孕。

卵子在卵子离开卵泡后形成的Luteum在受孕后的几个月起发挥作用（直到怀孕6-7周，它尤其活跃，但是随着胎盘的出现，胎盘的出现开始失去其作用）。一直以来，它一直分泌孕酮（在排卵后的6-7天注意到叶酸肠菌的最大活性），因此不仅支持怀孕，而且支持未来的母亲体温升高。

如果没有发生概念，则在一周内降低了黄体的活性，而孕激素的产生迅速褪色（通常是在周期的21天后），伴随着非孕妇的温度下降至正常值。

• 衡量测量的充分性和价值的重要条件不仅是它们的规律性，而且是它们的一致性：相同的温度计，大约相同的测量时间（理想情况下是早晨小时），相同的位置（嘴巴，阴道或直肠），因为温度在身体的不同部位都不同。
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• 基础温度应从周期的第1天（月经的第一天）进行测量，甚至在起床之前，因此希望早上醒来后手动地醒来。参观厕所，卫生程序，饮食应推迟以备后用，因为身体的任何活动都会影响温度（身体组织之间更活跃的血液循环和热量交换）。

这应该每天进行，试图避免明显的时间差异（另外或减去半小时）。如果出于某种原因，女性在早上测量的时间里放弃时间，则应在图或日记中注意到，因为该结果对动态分析的准确性不够准确。据信，在1小时的早晨睡眠中，基础温度可能会升高0.1度，即额外的几个小时，您可以获得高0.2度的基础温度。

• 只有这些结果至少有6个小时的正常休息时间才能指示。希望最后3个小时的睡眠不会被厨房或厕所的旅行打断。

如果妇女必须在夜间工作，则应在身体休息3-4小时后进行温度测量（在清晨测量温度没有意义）。但是应该立刻说，轮班工作时间表对荷尔蒙平衡产生负面影响和怀有孩子的可能性。

在青春期和成年期间，夜班和缺乏正常的夜晚睡眠可能会导致骨盆发育受损，并在未来的受孕方面出现问题。骨盆骨骼的生长以及骨盆及其器官的正常发育是由垂体激素生长运动促进的，这是夜间产生的生长激素。

青春期，这种激素的产生最活跃，之后它显着下降。在未来，青春期骨盆不发达的不足是不可能补偿的，因此，受孕，怀孕和分娩问题。

• 温度计的插入深度和温度测量时间对于测量的准确性很重要。该设备应至少插入到口腔，直肠和阴道中，但也将其“首先”浸入也没有意义。当设备的读数将稳定并且不再改变时，测量时间不应小于5-7分钟。
• 在月经期间测量阴道中的基础温度是不舒服的，但仅在整个周期中与特定的测量位点相对应的结果是有价值的。也就是说，如果在您的月经期间和阴道中的口腔中测量温度，则有一定的错误风险。

基于这些考虑因素，可以假设，在计划怀孕的基础温度测量时，最好在直肠中进行，这与该女性的内部生殖器官非常接近（如果存在这种测量或其他主体原因，您可以在温度下保持温度，并在嘴中保持温度计）。

）。

当怀孕并且不月经时，最好在阴道中测量基础温度。这是监测怀孕的一种相当有效且安全的方法，这可能标志着妊娠失败的风险，通常与细菌感染有关的局部炎症过程（口腔和直肠的温度可能保持不变）或没有警报的原因。这样的测量将不会对胎儿造成伤害，因为温度计无需深入插入（主要是监测测量装置的不育，以免引起生殖道感染），但会允许母亲及时怀疑违规行为，并通过及时接触医生来防止它们。 [4] ]

谁需要测量其基础温度，为什么？

定期测量静止体温，清楚地了解了人，单个器官和系统的整体健康，尤其是生殖系统的整体健康状况。从妇科的角度来看，它对监测卵巢的状况和功能具有很大的价值。正是卵巢的工作主要决定了女性的繁殖能力，因为它们形成卵泡，内部有成熟的鸡蛋 - 女性细胞，与其中一个精子（男性性细胞）一致，这会产生新的生物体。

通常，健康的妇女似乎并不令人震惊，但是她们无法构想孩子（构思根本不会发生或低水平的女性性激素引起早期流产）。通常，经过1 - 2年的失败尝试，这些妇女会向医生寻求帮助，这些妇女无法诊断和开处方治疗，而无需知道违规原因。这种原因通常是荷尔蒙本质上的，这将由测量基础温度的结果表明。

吸引医生和使用温度诊断不育症的方法将在长期失败的尝试中有用（有助于确定男人或女性确切地无法构想的男人或女人，以及确定女性的原因），常规的流产，怀疑是女性的荷尔蒙疾病。

在这种情况下，医生本人可以提供一种简单有效的诊断方法，此外，这些方法还可以帮助鉴定生殖器的疾病（当测量阴道中的温度很容易识别出炎症过程时）和内分泌系统（鉴于性爱腺本身会受到垂体和肾上腺的刺激，并受到thyroid thyroid gland的参与）。在后一种情况下，不仅有必要咨询妇科医生，而且还要咨询内分泌学家，因为在内分泌链的任何链接中都可能发生故障，这会影响性激素的合成，尤其是孕酮。

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很明显，对疾病的专业诊断不仅限于测量基础温度，制作图形并解释。如果没有实验室测试和对女性的全面检查，包括激素分析，医生无权进行最终诊断。毕竟，温度波动并不总是由排卵和受孕引起，它也可能是尚未宣布自己的疾病的症状。

尽管测量基础温度的方法属于医学诊断方法，但其使用不需要医生的特殊设备和控制。要测量温度值并在它们上绘制一个简单的图形，对于任何女性来说，连接与数值温度值相对应的点都很容易。妇科医生本身通常建议女性在计划怀孕时使用该方法来确定女性性周期的最佳日子。

但是，即使生孩子不是目前最重要的目标，基础温度也可以帮助检测卵巢中的某些异常，这可能是未来怀孕的障碍。例如，如果卵的正常发育未能使鸡蛋成熟或缺乏排卵，那么当它不留下卵巢并且不形成叶酸肠，产生孕激素。在这种情况下，不可能怀孕一个孩子，女人应该提前咨询医生，以确定未能成熟卵和适当治疗的原因。

如果一切正常并且排卵都发生，测量结果将有所帮助：

• 通过确定您应该特别注意避孕或戒除COITUS的日子，避免怀孕，
• 将提供一些有关内分泌系统功能，尤其是性腺功能的信息，
• 将有助于识别潜在的病理，
• 将允许您确定下一个月经期何时开始，
• 将有机会确定月经延迟的可能原因，出现异常出现（在受孕后的3-7天内植入鸡蛋期间，不仅发生在妇科疾病中）。
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严格监测其健康和怀孕进程的预期母亲即使在受孕后也不会停止测量。在怀孕的前四个星期内监测基础温度的变化尤其重要，而怀孕衰竭的可能性特别高。母亲身体的重组使其更容易受到影响外部或内部影响其的负面因素。基础温度向一侧或正常范围的另一侧的波动可能表明自发流产的风险增加。

因此，为了在计划怀孕或出于预防目的时开始测量基础温度，不一定有必要去妇科医生进行这种任命。如果图表显示出与规范的偏差，请咨询医生要重要得多，这可以证明生理（妊娠）和病理过程。 [5] ]

基础温度的宜人而可怕的秘密

出于兴趣和避孕的目的，妇女对基础温度进行测量，她并不担心长时间没有怀孕以及与劳动延续有关的其他问题，测量结果不太可能引起强烈的情绪。在妊娠计划，控制或不育诊断中，女性对这种方法更加严厉，并对与公认的规范有强烈反应。

如果是为了孕育和保存儿童在怀孕期间测量的基础温度，则它会跳跃，这一事实可能会引起警报。有时它是没有根据的，因为我们已经说过月经周期期间的正常温度应该会波动，尤其是在排卵后的相边界处（温度在0.4度以内的较大升高，尽管差异通常不超过0.1-0.2度）。更糟糕的是，如果在周期的整个日子中保持单调并且没有明显的波动。尽管在约20％的健康女性的图表上未观察到排卵前的温度降，但很明显，排卵后的温度峰值不会那么明显。

但是在某些情况下，其中一个阶段内的基础温度尖峰可能是某些病理的证据。例如，知道在周期的第一阶段，温度通常低于37度，超过此指标的时间为2-3天，或者在规范边界附近长时间停留可以说附件的炎症。

在周期的第二阶段，温度值正常高于37.1度。在这种情况下，在排卵后的头三天，它们的生长特别快，然后温度升高降低，在受孕的第6-7天，温度降低了0.2-0.3度（植入抑郁症），此后温度再次平稳升高，而乳体乳体的体系几乎是活跃的，即第二阶段的活性。如果排卵后3天，温度继续急剧升高，您可能会怀疑生殖器官的炎症过程，卵的病理学，雌激素缺乏症，其对温度的作用与孕酮相反。

。 至少在怀孕的第一个月，怀孕后排卵后的基础温度应保持在37.1度以上，但通常在怀孕的第二个月和第三个月中指出，在增加方向上偏离了规范。在缺乏常规月经的情况下排卵后14天或以上的37.1-37.3温度在未经常规月经的情况下很可能表明女性及其家人的生活中的一个快乐事件。两周的怀孕已经由测试很好地定义，这将有助于确保所需事件的真相。

，即使您的月经来了，也不意味着应该排除怀孕（有些妇女有几个月怀孕的时期）。月经时期，异常排出或月经出血持续时间减少的时机发生变化可能表明受孕，但是在这种情况下，由于早期怀孕的威胁，通常认为怀孕是有问题的。

在计划妊娠的第一阶段的基础温度为36.9-37度，表明体内缺乏雌激素。即使在这种情况下鸡蛋可以成熟并耕作，它也可能很弱。但是通常，由于缺乏女性荷尔蒙卵并不成熟，并且在周期的第二阶段中的温度急剧升高。

在周期的第二阶段中相同的温度表示边缘条件，并确认孕酮缺乏症（有时甚至是性激素的缺乏），无论构想是否发生了。在这种情况下，有必要从外部引入激素，刺激激素活性，否则受孕和正常妊娠的机会很低。

计划妊娠的基础温度可能是月经周期的第一阶段，尤其是在人体一般弱点的背景下。在循环的第二阶段，这种低温更可能是胡说八道，只有急性孕酮缺乏才有可能。很可能是没有排卵，没有哪个概念。

在冷冻妊娠中可以观察到孕妇的基础温度严重下降，这需要立即进行手术干预。怀孕失败的原因可能是荷尔蒙疾病，例如孕激素缺乏症（低温证明），其与雌激素的失衡，不仅违反了卵巢的功能，而且还侵犯了其他内部分泌的器官（尤其是甲状腺腺，垂体，垂体，垂体和肾上腺负责的人），并维护Hormon的背景。通常，在此温度下的温度不会低于36.5度，但是这些指标严格是个体。怀孕的基础温度的任何降低以下37度都应被视为令人震惊的因素。在36.8延迟去看医生是不再可能的。

在异位妊娠中，如果没有激素疾病，基础温度通常在正常范围内。温度的变化是由孕酮的产生引起的，孕酮是在排卵后释放的 - 这是受孕的必要条件。如果我们谈论怀孕，无论其定位如何，在任何情况下都会发生排卵，因此，大量孕激素释放到血液中。因此，测量异位妊娠的基础温度没有诊断值。

现在让我们谈谈高温读数。 37.1-37.3度 - 这些是循环第二阶段的正常指标。边缘状态被认为是37.4-37.6度。这些是普遍接受的规范，这可能取决于周期第一阶段的初始温度。

如果在周期的第二阶段中，温度超过37.6度，我们可以谈论炎症过程，尽管相似的结果可能是并且雌激素缺乏症。在妊娠中的基础温度为38度（或在没有受孕的周期的第二阶段）中，在女性内部生殖器官的传染性和炎症过程中被注意到。

因此，怀孕的基础温度的上升和下降可能会带来不同的原因。温度值的过度升高通常与生殖系统中的炎症过程有关，在周期的第一阶段，它也可能是雌激素缺乏症的证据。在构想和怀孕方面更不利被认为是温度值降低的，尤其是在周期的第二阶段，这与孕激素缺乏，胎儿概念，增加了怀孕早期自发性流产的风险增加。 [6] ]

IVF怀孕的基础温度

女性并非总是有可能自然而然地构想的。例如，体外受精（IVF）通常是解剖缺陷和输卵管障碍的女性成为孩子母亲的唯一途径。

这种方法很有吸引力，因为未来的孩子会从父母双方获得遗传信息。只是母亲的鸡蛋和父亲的精子发生在母亲的身体外。鸡蛋在受孕后，即在受孕后的第2天，将鸡蛋返回母亲的身体（植入子宫）。受孕后，它被认为是胚胎。

问题在于，成熟的卵泡在破裂之前被检索，即在产生孕激素的叶酸菌群形成之前。将胚胎放置在子宫中后，如果不引入支持孕妇的激素（孕酮），就无法解决保留妊娠的问题。毕竟，在胎盘形成之前，没有人可以产生足够数量的孕激素，并且肾上腺激素（性别腺体分泌的激素的类似物）不足以维持妊娠。

为了通过基础温度图来控制IVF妊娠的过程，有必要在植入前2-3个月开始对其进行测量，除非在卵泡刺激之前进行卵泡成熟的时期。这将有助于医生确定女性温度和荷尔蒙背景的规范，这将使这可能会计算必要的孕酮剂量。

在第一个卵巢时代的自然概念中，温度升至37.3摄氏度。在IVF中，在植入后的头几天，温度可能达到37.5摄氏度（孕酮补充了人体对引入异物的反应）。理想情况下，孕酮限制了侵袭性免疫反应，随后温度停留在37.2-37.4度之内，如自然的受孕方式。当胚胎嵌入子宫壁中时，可能会有一个小的短期温度峰值，但是一切都恢复正常。

但是，如果温度继续升高，然后下降到37度以下，则由于过度活跃的免疫系统，这很可能是胚胎排斥的证据。尽管也可能还有其他原因：

• 温度有时会在异位妊娠中升高或跳跃，
• 局部温度升高也引起局部炎症过程，
• 高温是常见传染病的特征，
• 无法排除感染并发症（在卵中检索或插入子宫时可能是可能的）。

在怀孕的第一月份，应清楚地监测和分析IVF后怀孕后基础温度的任何变化。胚胎的胎盘胎盘后，胎盘接管了维持怀孕的责任，尽管专家的妊娠监测应保持规律，但监测基础温度不再有意义。

一些方法的准确性和可行性

许多专家对测量基础温度的方法持怀疑态度，认为仅其图不是可靠的诊断标准。温度计读数可能会受到贬值图形方法的各种内部和外部因素的影响。此类因素包括：可能导致温度升高，夜间和尤其是早晨性交的体细胞疾病，使用药物和避孕药（甚至一次），导致激素背景的变化，压力因素，导致缺乏排卵的原因等。

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计划怀孕的基础温度及其在早期阶段的发生图表是，如果图纸将伴随着妇女的福祉和情况的记录，这些记录可以调整实际指标。如果女性连续测量温度之间的时间间隔没有睡眠障碍，异常排出，痛苦的感觉与月经无关，神经震动，性交，性交，粪便疾病，则无需痕迹。但是应提到服用的药物，尤其是类固醇，含激素的药物，性功能的兴奋剂。

顺便说一句，在测量基础温度时，应完全放弃月经周期中的激素避孕药。毕竟，在这种情况下，温度计将显示与避孕药作用相对应的温度变化，即，外部影响会改变女性体内的过程。

In a separate column it is worth noting such events as stool disorders (constipation and diarrhea), painful sensations (regardless of their localization), the presence of symptoms of the disease, days of menstruation and the nature of their course, alcohol consumption, sexual contacts, sleep disorders (frequent awakenings, insufficient duration, brokenness after awakening, taking sleeping pills).

在月经周期期间应特别注意放电，这对成年女性来说是正常的。因为专家将是有关周期不同日期出院性质的非常有价值的信息。排卵时，它们通常会变得更加丰富，透明，粘液状，有时会带有血迹。关于排卵的发作也可能表明“倒入”和稍微疼痛的乳房，性欲增加，异常腹胀以及下腹部稍微疼痛，有时是肠胃气胀。所有这些都值得一提。

妊娠计划和控制的基础温度 - 女性生殖系统状态的重要指标。但是不可能仅依靠它来进行诊断。在正常的双相周期下，通常会理解双相温度。但同时，统计数据表明，五分之一的具有双相月经周期的健康女性被诊断出基础温度的多相变化，即在周期的一个阶段，不仅是在变化时，温度明显的温度波动。超声检查和实验室测试在他们中没有确认任何病理和受孕的障碍，尽管时间表看起来不寻常。

另外一件事。在新的卵泡排卵的曲叶综合征中不会发生，但再次发生双相变化。的确，在这种情况下，周期第二阶段的温度升高异常低。医生将这个事实视为诊断标准。

基础温度的变化受许多因素的影响。任何主动运动，例如在温度计后面攀登，都可以降低结果的价值，更不用说性活动，服用药物，睡眠不足，压力，饮酒等，在我们的生活中被认为是正常的日常情况。此外，为了获得各种疾病的可靠结果，有必要使用测量和比较基础温度的方法，而不是一个月经周期，而是几个月经周期。在任何情况下，都应通过超声和激素测试的结果来支持此信息。

怀孕期间和计划阶段的基础温度不能被视为不孕症，妊娠失败和许多其他阻止女性成为母亲的疾病的主要诊断标准。测量结果有助于妇女和医生仅假设生殖系统故障的激素原因。然而，要确定排卵的日子，值得特别注意避孕的危险时期，在早期阶段每天监测怀孕的日常监测，以便及时转介（如有必要）（一种保险），此方法被认为是一种值得的选择。