母乳哺育便秘

媽媽們所認為的便秘，根據成人生理學，不一定都是便秘。第一次哺乳會清除新生兒體內的胎糞（原始糞便），糞便呈現深色無味。在接下來的幾天裡，糞便的性質和排便頻率改變：孩子每天排空1-3次淡黃色液體團。嬰兒在兩個月大的時候，每次餵奶後都會弄髒尿布，每天會弄髒尿布兩次或三次。然後它們的頻率減少到1-2次，如果身體消化母乳很好，每隔幾天就會發生一次。那什麼是母乳哺育便秘呢？

原因 母乳哺育便秘

2-3天沒有排便並不表示有便秘。他的行為顯示有問題：

• 吃得不好；
• 餵食時將腿拉到肚子上；
• 排空時推動；
• 體重增加落後正常；
• 糞便和氣體有腐臭味。

造成嬰兒便秘的原因有哪些？有幾個：

• 腸道不成熟，蠕動受損。這通常會在出生後第二個月消失；
• 肛門狹窄；
• 大腸發育不全；
• 疳;
• 神經系統受損，影響蠕動；
• 甲狀腺功能低下；
• 產婦營養不良。

哺乳期哪些食物容易引起便秘

在哺乳期間，應始終記住，母親吃的食物會間接進入嬰兒的體內。這些食物不僅會導致嬰兒便秘，還會導致女性本身便秘：

• 肥肉；
• 未成熟的香蕉；
• 精米粥；
• 完全煮熟的蛋;
• 全脂牛奶;
• 硬質脂肪乳酪；
• 烘焙產品，包括酥皮糕點製成的產品；
• 糖果（巧克力）；
• 豐富的肉湯；
• 濃茶、咖啡、可可。

媽媽母乳哺育便秘

母親在母乳哺育期間出現便秘並不總是由食物造成的。這可能是由於剖腹產、身體對麻醉、壓力、藥物、腹部肌肉張力下降的反應。有時，如果在分娩過程中出現破裂，女性會害怕排空，並且一直壓抑自己的衝動。

嬰兒人工餵食期間的便秘

即使人工餵養，母乳餵養的嬰兒也可能出現便秘。嬰兒食品市場上有許多配方奶粉可供選擇，但沒有適合所有人的通用配方奶粉。嘗試改變是必要的，但要循序漸進，因為可能會出現排空困難。

餵奶粉時，要先給寶寶多喝水，水不足會導致糞便黏稠。

治療 母乳哺育便秘

母乳哺育期間的兒童便秘通常不需要治療。媽媽只要調整飲食就可以了。這樣她就能擺脫自己的便秘。

不需要特殊的飲食，但飲食中引入更多的新鮮蔬菜和水果。肉類和魚類均採用瘦肉品種。適合雞、兔、火雞、無須鱈、鱈魚、番紅花鱈魚、鱈魚、河魚：梭子魚、鯛魚、梭鱸。

最好用烤或蒸的蔬菜作為配菜：花椰菜、綠花椰菜、櫛瓜。烤蘋果也不錯，新鮮的蘋果會引起孩子腹脹。

牛奶粥是用加水稀釋的全脂牛奶、購買的低脂牛奶和大米以外的各種穀物煮成的。飲食應包括發酵乳製品、低脂乾酪。母親充足的飲水習慣（1.5-2公升）很重要。餐點本身應該是少量且頻繁的（每天至少 5 次）。[1]

母乳哺育期間便秘的食物

有許多食物對腸壁有刺激作用：蠕動改善、糞便運動和液化增加。它們含有大量不溶性纖維：木質素、纖維素、半纖維素。膳食纖維的良好來源是蔬菜：胡蘿蔔、甜菜、南瓜、洋蔥。

含有大量有機酸，也屬於有效的瀉藥：發酵乳製品（克菲爾，馬奶酒，不含填充劑的優格），格瓦斯，水果（李子，蘋果，梨）。

穀物有小麥、大麥、燕麥、全麥蕎麥。

哺乳時吃西梅可治療便秘

這種乾果非常有助於解決便秘問題，但不能早於產後幾個月。它能夠建立胃腸道的工作，以及增強免疫力，透過利尿和利膽作用清除體內的毒素和毒素，提高效率。它含有多種不同的維生素：C、E、K、PP、B 群、礦物質：鉀、鎂、磷、鋅、有機酸、糖、纖維。

一開始，你應該限制自己每天吃幾顆莓果，逐漸增加到 5 顆。梅子應先在水中蒸熟後食用。它用於製作美味的蜜餞或添加切碎的酸奶中。

母乳哺育期間便秘的蠟燭

醫生警告說，要讓小孩子排便，「祖母方法」（溫度計的尖端，一塊肥皂）在任何情況下都不能。急需使用甘油栓劑，無需處方即可在藥局購買。

栓劑刺激直腸內表面，反射性地增加其運動活動，軟化堅硬的糞便，促進其前進和排泄。

對於幼兒，生產了甘油栓劑，從三個月大開始放置。每天一次，服用一個特殊劑量（0.75g 甘油）的栓劑。給藥後15-30分鐘即可觀察到通便作用。

該藥定位為急救藥品，使用時間不超過一週。

Dufalac 治療母乳哺育期間的便秘

該藥屬於治療便秘的瀉藥，可以幫助母乳餵養的女性，因為其活性成分乳果糖對母親和嬰兒都是完全安全的。在某些情況下，甚至為兒童開出糖漿形式的杜法拉克（duphalac）。

裡面的乳果糖分解成各種吸收水分的酸，使糞便的濃稠度變得更軟、更流動，然後再清潔。

該液體在早上隨餐服用，劑量為 3 歲以下兒童 5 毫升，成人 15-45 毫升。一般來說，2天後就會出現臨床效果。

副作用非常罕見，但有時仍會以腹痛和腹瀉的形式出現。[2]

預防

關於母乳哺育嬰兒的便秘問題，絕對應該諮詢兒科醫生。但應採取一些預防措施：

• 讓媽媽照顧好她的營養；
• 寶寶不應該缺水；
• 透過餵奶前後稱重來確定每天喝奶的量，以檢測奶量是否不足或過多；
• 定期按摩－以順時針方向在腹部打圈；
• 體操 - 交替彎曲和伸展雙腿（騎自行車），將雙腿壓向腹部；
• 餵奶前將嬰兒放在肚子上。

如果沒有嚴重的疾病，隨著時間的推移，一切都會好起來，母親只會從她的母性中得到快樂和積極的情緒。