母乳哺育期間的乳汁量

母乳的母乳几乎从来都不是相同的：它可以是液体或浓稠，蓝色或淡黄色的，具有不同百分比的脂肪和蛋白质。为什么会发生这种情况，母乳喂养时是否有一定的牛奶规范？是否有必要定期监视其质量，在哪种情况下您应该担心？

的确，母乳看起来永远不会相同：它的成分不仅可以在一天的过程中变化，而且在一次喂养过程中，随着婴儿的成长和发展，其成分也会改变。您需要了解的有关这些变化以及总体上有关母乳组成的所有信息，我们将概述此材料。

母乳喂养时牛奶的颜色

母乳通常具有淡黄色或蓝色的颜色，有时甚至是绿色或粉红色的橙色（如果母乳喂养的母亲使用染料，新鲜草药等）。牛奶外观的这种变化不会影响其质量，也不是引起关注的原因。

颜色即使在单个喂养过程中也会改变 - 这也是正常的，因为有概念，例如前（近）和后牛奶：

• 在正常部分中总是有更多的水，但是养分的浓度较小；
• 在后部，有益的成分和脂肪的浓度很高 - 这也是常态。

母乳喂养期间透明的牛奶通常只是在前部发现，婴儿在喂养开始时会食用。实际上，这部分婴儿的淬火不如渴望。几分钟后，“喝酒”开始“喂”后牛奶：它特别营养且甚至浓稠，因此可以用作婴儿的成熟食物。如果一个女人经常将婴儿从一个乳房转移到另一个乳房，他可能不会到达后部，饮用前部，浓缩牛奶少。结果，体重增加可能不足，孩子会更具反复无常（简而言之，他会不断饿）。

为了防止这种情况，您需要确保婴儿不仅喝酒，而且还可以吃：母乳喂养期间的淡黄色牛奶对于婴儿的全部生长和发育至关重要，因为它更加浓缩和营养。 [1] ]

很少有母亲注意到粉红色或褐色的牛奶颜色。在大多数情况下，这种情况也是规范的一种变体，因为这种颜色是由于少量血液进入产品中 - 例如，从乳头区域受损的皮肤受损。当定居这样的牛奶时，通常，血液颗粒定居在底部。因此，您可以给宝宝喂食和沉降产品，或照常从乳房中喂食：这种颜色的变化不会伤害您的婴儿。

母乳喂养婴儿时的牛奶不足

女人通常用什么标准来得出结论，她没有得到足够的母乳？最常见的迹象如下：

• 母乳喂养的妈妈不觉得自己的乳房饱满；
• 几乎不可能脱牛奶，否则牛奶的量很小；
• 婴儿经常要求乳房；
• 婴儿“扔”乳房，哭泣，再次抓住它并再次“扔”。

值得注意的是，上述标准都不是牛奶缺乏症的可靠症状。为了进行客观评估，有必要注意其他标志：

• 婴儿的适当母乳喂养;
• 喂食的频率和持续时间;
• 喂养方案的可用性或按需进食;
• 定期使用瓶子（用水，配方奶），经常使用奶嘴。

如果婴儿无法正确抓住乳头，它直接影响吸力的质量，牛奶将以有限的数量出现在婴儿身上：因此，事实证明牛奶似乎可以使用，但是婴儿很饿。

不断使用奶嘴或瓶子可能会导致这样一个事实，即孩子发现母亲的乳头的形状不那么舒适，而且从瓶子上吮吸更难。结果 - 不断从乳房中吐出，直到拒绝母乳喂养的母乳吸收的短发作。许多母亲不了解这是什么问题，并且认为婴儿只是不喜欢牛奶，或者它不饱满：因此，母乳喂养期间牛奶规范存在疑问。 [2] ]

如果泌乳真的不足是另一回事：这样的问题应该并且可以解决。

为什么母乳喂养时没有足够的牛奶？不仅饮食的细节，而且其他因素也可以抑制其产量：

• 恐惧，焦虑，抑郁，疲劳（内部张力和肌肉痉挛阻止正常牛奶流动）;
• 喂食之间的长间隔（超过2.5小时）。

有些女性认为，如果牛奶被“储存”在乳房中，将会变得更好，更营养。这不是事实：这种方法只能导致牛奶的逐渐损失。建议经常喂食，乳房中剩下的牛奶应倒倒。配方很简单：牛奶越多，进来的牛奶就越多。

母乳喂养时牛奶短缺的迹象

如果您觉得自己的宝宝一直饿了，因为他没有得到足够的牛奶，那么您不应该惊慌。首先，过度的焦虑会导致更大的牛奶赤字。其次，泌乳可以使泌乳恢复正常，甚至几乎完全停止后恢复。 [3] ]

第一件事是什么？有必要确保婴儿确实没有得到足够的牛奶。为此，请寻找这些负面标志：

• 儿童的排尿数量小于10-12次，尿液具有明显的黄色色调和浓缩气味；
• 婴儿有便秘的趋势 - 排便一次每2-3天或更少发生一次；
• 粪便浓密，黑暗，有时有粘液;
• 孩子胡思乱想，睡得很差，可能每15-30分钟醒来；
• 一周内的体重增加小于120 g（这意味着如果孩子出生的重量超过3公斤，生命的第一个月）;
• 每月体重增加小于600克。

，如果婴儿专门母乳喂养，则上述所有与规范偏离的迹象都是有效的，而不用水配方奶粉和“补充”。

如果母乳喂养时几乎没有牛奶怎么办？

专家建议牛奶供应不足的女性的主要因素是增加休息时期，减少神经质并吃多种饮食。您也可以通过喝足够的液体来添加饮食。

重要的是不要居住在问题上，尤其是因为它通常是牵强的。母亲不太紧张和焦虑，哺乳的更好。不必尝试不断地控制牛奶形成和喂养的过程，因为结果，人体释放了可以将泌乳几乎降低到零的压力激素。

观察到牛奶产量的恶化与婴儿的平庸性不正确有关。如果婴儿没有足够掌握乳头区域，那么很长一段时间，它会吸吮相对较少的牛奶。如果应用是正确的，那么首先，婴儿在短时间内吸收足够的牛奶体积，其次，还需要对乳头进行额外的刺激，从而增强了乳腺的功能。结果，还有更多的牛奶。

此外，母乳喂养时如何刺激牛奶产量？确保规范的最佳方法是“按需”喂婴儿。迄今为止，也许所有妈妈都知道这个概念的含义。您只需要信任婴儿：他会告诉您何时喂食，多少次，等等，等等。不要以为婴儿会暴饮暴食或不满意：至于营养，孩子的身体从出生就可以控制自己的需求。还有另一件事：您不应该立即摆脱夜间喂养。正是夜晚“接近”大多数激活牛奶的产生，因为在夜间哺乳激素催乳素是合成的。 [4] ]

让我们总结说母乳喂养时如何增加牛奶：

• 尽可能，尝试休息，睡觉，放松;
• 确保婴儿的母乳喂养正确；
• 练习喂食“按需”，不要忘记夜间。

记住以下事实：宝宝喂食的次数越多，越好。在某些情况下，您可以使用吸奶泵在喂食后倒在乳房中的牛奶。

建立泌乳并增加母乳的产生并不困难：不必担心，然后一切都会以最好的方式奏效。

在接受民间疗法母乳喂养时如何增加牛奶？

自远古时代以来，妇女就诉诸民间医学食谱以提高母乳的质量和数量。他们现在不忘记这样的食谱。但是，不要忘记：只有在您绝对确定母亲和婴儿对所使用的组件并不过敏的情况下，才可以使用这些补救措施。

• 莳萝汤，输注莳萝种子或茴香，茴香油 - 这些补救措施是安全且负担得起的，它们对母体“产品”的组成有积极影响。最简单，最常见的食谱被认为是以下内容：在咖啡研磨机中磨碎莳萝种子，倒沸水（每200 ml沸水1汤匙种子），坚持在盖子下六分钟，整天在小sips中过滤和喝水。
• 核桃是哺乳期最有益的食物之一。但是，您需要谨慎使用坚果，因为它们会引起强烈的过敏反应。如果找不到过敏（无论是在母亲和婴儿中），那么您可以使用此食谱：将300毫升的牛奶煮沸，倒入热水瓶中，倒入同样的少量切碎的核桃。忍受2-3个小时，一次过滤和喝一点一天。如果在婴儿服用这种疗法后发现粪便疾病，绞痛，皮疹，体内的红斑，咳嗽，然后使用药水。
• 西兰花 - 建议将这种蔬菜添加到所有母乳喂养母亲的饮食中。西兰花将为妈妈和婴儿提供必要的维生素和微量元素，将帮助女性在分娩后更快地康复，改善内分泌系统的功能，刺激泌乳过程。建议以汤的形式将西兰花加入菜单，炖或烤蔬菜。

母乳喂养的妈妈不应该做的是暴饮暴食。许多人错误地认为食物消费的增加将导致牛奶产量增加。这不是事实，甚至反之亦然：暴饮暴食会导致违反正常的代谢过程，有用的物质不会完全同化，并且牛奶的质量只会受到影响。最好在小部分中正确饮食，但通常 - 例如，每2.5或3个小时一次。

母乳喂养时如何增加牛奶流量？为此，有必要将婴儿更频繁地喂食，并建立自己的饮酒方案。当然，在没有燃气和添加剂的情况下喝常规饮用水是最佳的。但是，也欢迎使用这种饮料：

• 松散的绿茶；
• 水果，浆果蛋糕（可以由干果制成），莫尔；
• 特殊的草药茶来增强牛奶的产量（用茴香，梅利莎，小茴香，莳萝等）;
• 新鲜的自制果汁;
• 燕麦慕斯。

在任何药房中，您都可以购买特殊的草药收藏品和茶 - 例如，Hipp，Lactavit，Babushkino Lukoshko茶可以增强牛奶的生产。此外，还有特殊的饮食补充剂和用于哺乳女性的多种维生素准备：仅根据医生的建议选择。特别受欢迎的和顺势疗法，会影响问题原因，使神经系统平静，消除紧张和痉挛。这样的准备工作包括许多妈妈知道的Mlekoin和Pulsatilla。 [5] ]

母乳喂养时如何提高牛奶质量？

营养学家已经朝着哺乳母亲介绍，并确定了应包括在饮食中的许多产品，以使牛奶更有用，充满维生素和矿物质成分。它是关于这样的产品：

• 谷物（荞麦和燕麦片是理想的）;
• 鸡蛋，鲑鱼鱼；
• 煮沸和烤水果;
• 坚果（提供没有过敏）;
• 蜂蜜（在没有过敏的情况下）;
• 浆果。

蛋黄酱和醋，任何熏制肉，大多数香料和调味品，辣根和芥末，白糖，碳酸水，便利食品和合成产品（小吃，薯条，糖果，糖果）对牛奶的组成产生负面影响。

母乳喂养时如何增加牛奶脂肪含量？

如果对牛奶脂肪的程度有疑问，则有一种方法可以从您自己的家中检查其百分比。由此产生的数字可能并非特别准确，但它将对存在的脂肪百分比有一个一般的了解。

应立即注意到，母乳脂肪含量的统计规范被认为是3.6-4.6％的范围。但是，即使超越了这个规范 - 沿一个方向或另一个方向 - 也不会显示真实的情况，因为正如我们已经说过的那样，即使在一个喂养过程中，脂肪含量也会改变。每个母亲都应该理解：优质母乳的主要指标是婴儿本身。也就是说，如果婴儿充分满足，高度和体重都没有遇到健康问题，则意味着牛奶是正常的，能够提供所有必要的东西。

如果母亲仍然迫不及待想找出婴儿“食物”的脂肪含量的大致程度，则可以在不离开家的情况下完成。有必要服用普通的试管，倒入一点牛奶（不是前！），以便液体的高度为10厘米。接下来，在室温室中应将试管放置5-6个小时。在此期间，产品将分为层，最上层是脂肪。该顶层应简单地用尺子或厘米胶带测量：牛奶中的脂肪百分比将是测量的毫米数。

母乳喂养时会增加牛奶的脂肪含量？医生说，不必担心规范并尝试不同的方式影响这一指标，因为这种操纵没有特殊的意义。关键不是说不可能增加脂肪含量 - 可以将数字提高到6甚至7％，但是从中的婴儿不会变得更加滋养，因为它将从不超过4％的牛奶中获得。其余的将保留“与女人”，或者更确切地与她的身材保持在一起。

专家肯定是：母亲可以给出的所有增加的脂肪食物消费量都是她自己的体重过剩和母乳脂肪成分的变化。结果，该产品会变得太厚，乳酸的风险将增加，婴儿会发现很难吮吸（甚至拒绝母乳喂养）。 [6] ]

医务人员建议：不要尝试规范和饮食，不要听旧建议，以吃大量的脂肪，乳制品和甜食。增加牛奶数量和质量的唯一明智的方法是将其纳入规范 - 这是婴儿的经常铺设和周期性的倒入。如果您遵循此建议，牛奶将被更频繁地续签，并且其生产将增加。

在母乳喂养期间增加牛奶脂肪含量的食物

无论好坏，旧的刻板印象在所有父母的一代中都牢固地“坐着”。长期以来，人们一直认为使用脂肪食品，炼乳等可以改善母乳的质量和营养含量。 “一个年轻的母亲应该吃掉所有东西，要大量食用，因为这两个短语几乎听到了所有女性。但是，最近的科学研究令人信服地证明，如果母乳的质量取决于母亲的食物偏好，那么很少。由科学家提出的事实听起来像这样：婴儿的所有必要成分，例如蛋白质，脂肪和碳水化合物，他从母体饮食中得到的不是很多，而是从女性体内的资源中获得的。并且只有维生素部分很大程度上取决于所消耗的食物 - 例如，B基团维生素，维生素D和抗坏血酸以及铁，钙和锌从食物中提供给牛奶。

牛奶的脂肪含量和数量主要取决于婴儿的需求。这听起来难以置信吗？实际上，妈妈母乳喂养的频率越少，婴儿在乳房上花费的时间就越少（即消耗牛奶的时间就越少），产生的牛奶就越少。相反，婴儿进食的频率越多，重要产品的生产就越多，并且越胖。他们认为专家是一致的：要增加母乳的数量和脂肪含量，无需修改母亲的饮食。

那么您是什么意思：营养不需要变化吗？是的，因为护理母亲的饮食应包括健康，低过敏和易于消化的食物。这些目标如下：

• 母亲的食物不应引起婴儿过敏；
• 孩子需要完全接受维生素和矿物质；
• 婴儿不应在消化和神经系统上遇到问题。

如何增加母乳喂养期间牛奶的营养含量，改善其维生素和矿物质成分？您可以将以下产品添加到菜单：

• 种子，核桃或榛子（前提是婴儿没有过敏）;
• 多种谷物（在儿童的便秘中，应仅限于使用水稻母乳喂养的妈妈）;
• 发酵牛奶产品;
• 鲑鱼鱼;
• 葡萄干;
• 绿色;
• 西兰花，胡萝卜，其他炖或蒸的蔬菜；
• 烤新鲜水果（例如苹果，梨），浆果（提供没有过敏）;
• 植物油;
• 硬奶酪。

通过母乳喂养增加的牛奶泌乳增加也与母乳喂养妇女的每日液体摄入量有关。首先是水。它应该是无碳酸化的，纯净的，没有添加剂。除了水外，还可以使用果汁（蔬菜，水果，自制），绿茶，综合。为了改善孩子的幸福感和消化，养育母亲可以根据柠檬马蹄铁，梅利莎，茴香种子和香菜种子为自己准备茶。因此，禁止咖啡和浓的红茶，可乐和染料和防腐剂的饮料。

如果您做的一切正确，也就是说，如果可能的话，可以喝足够的液体，休息和睡眠，各种健康食品的饮食，母乳喂养期间的牛奶规范对于孩子的生长和发育是最佳的。