如何保護學生免受超負荷？

一名男生超載是論壇和父母糾紛中最熱門的話題。根據衛生科學中心的研究，今天只有3-4％的小學生（全班有一兩個小孩！）帶著健康的孩子離開11年級。所有其他醫生診斷健康的某些偏差。原因是 - 學校超負荷工作了許多小時。如何保護學生免受訓練超負荷？什麼被認為是超載，什麼是通常的規範，沒有它 - 在任何地方？

為什麼學生有超負荷？

我們多長時間觀察一下情況：一個帶公文包的小女孩比她自己隱藏了7節課，然後跑到音樂學校，然後從那裡到一位英語家教。我們需要學習更多，並吸取教訓，因為我們的學校計劃是為未來的愛因斯坦和牛頓設計的。而且父母也要求孩子們高分和順從，並且在家長會上要求：在課程中給我們多一些語言，因為放學後的孩子來了！

而且他們甚至不認為這樣的超負荷會打破小孩的微妙而脆弱的神經系統，高達70％的人患有明顯或隱藏的神經症。責怪這一切 - 學校超載。

什麼是培訓標準？

課程可以分為研究本身和本研究的實施條件。直接學習 - 這是小學生坐下來的經驗教訓，他在家庭作業上花了多少小時，他需要多少小時來鍛煉和休息。在現代學校課程中絕對沒有時間讓學生休息 - 這次“吃飯”功課並不是什麼秘密。

學習的條件是在什麼房間和階級的孩子們從事。寬敞的房間配有現代化的設備和明亮而愉快的課程是常態。一所古老的學校，即使在冬季取暖時也沒有達到18度，孩子們被迫坐在溫暖的外套裡，並且用冰冷的手指吹 - 這很不幸，是一幅真實的圖畫。不是普遍的，但非常頻繁。

對於家長和老師來說，重要的是要考慮到，即使學習孩子的條件非常好，周圍的環境也會讓人高興，那麼這些寬敞明亮的班級的學校負擔應該不會過大。

什麼是過度的學校負擔的結果？

根據生理學家的研究，多達40％的小學生（即最脆弱的6至10歲兒童）由於學校超負荷而患有明顯或隱性的神經症。中學和青少年中學生的神經組織比例甚至更高 - 高達70％。順便說一下，這些研究是在示範學校進行的，家長和老師是最密集項目的支持者 - 研究特殊科目和大量選修課。同樣的統計數據顯示，在學校畢業後，過度接受培訓的兒童疾病變成慢性疾病。

因此，9至11年級後，兒童登記的慢性病比學校多3倍。在這些疾病中，視力受損兒童的人數是學校中的5倍，而患有胃腸道疾病的兒童則超過3倍。這很簡單：身體無法應付壓力，疾病的進程加劇。畢竟，他們一個星期都不會出現，並在幾個月甚至幾年內發展。

至於學校超負荷造成的心理偏差，每四名男孩和女孩中就會出現這些問題。

缺乏時間的壓力

“我沒有時間！”孩子絕望地哭了起來。如果他不哭，他會想 - 他已經厭倦了尖叫。這種壓力是學童中最常見的。當孩子在幼兒園頑皮時，心理學家建議家長離開15-20分鐘的任何費用。這對於學童家長來說是一個很好的建議。但是他不太容易跟隨。課間休息可以忽略不計。學校的負擔是額外的15-20分鐘對於一個忙碌的孩子來說是一個巨大的奢侈品。與此同時，他們不斷地推動著他：來吧，來吧，學習，跟上。

其結果是，在整個可觀的培訓課程 - 9-11年 - 兒童被迫最大限度地壓縮他們的日程安排，總是在某處運行，做好功課在最短的時間，因為在地平線上，甚至導師最後 - 舞蹈或樂器。為了追求知識和聲望，教育工作者和家長忽略了一個重要細節：與過去五十年相同的預期壽命，學校負擔增加了三倍。

如果再過30年前，第三課前的學生被算作棍棒，今天在三年級時，他們教了很多以前不超過6-7年級的科目。同時，學校負荷的不斷增長直接違反了教師的規範，教師，尤其是父母都被蒙上雙眼。藉口是一個：讓他學習，不會有時間做廢話...

學校負擔的合理標準是什麼？

讓我們看看孩子在不傷害自己健康的情況下應該做多少時間。當然，衛生部嚴格計算不同年齡段兒童的教學規範。父母懷疑他們是否認出這些數字。

最高5年級 - 沒有六天課程，每天不超過5-6節課。如果仍然有六天的學校，五年級學生每週的課時不得超過31小時。每天不超過5節課。現在還記得你的五年級學生每天收到的課程不超過5次嗎？

6年級 - 如果提供了一個為期五天的學校一周，有一個最大的，每天6節課，而不是每天都應該如此，因為衛生部的量允許這個年齡段的學生每週最多工作29課。如果六週的學校每週六天，每天不超過五節課，每週一次 - 六節課。因為這個年齡的學童的學校週應該不超過32節課。

教訓的負擔也由教育部和衛生部管理。最困難的是成為第二和第三課 - 數學，物理，化學，語言學習。星期二和星期三應該是計劃最困難的課程的日子，星期四和星期五 - 更多的卸載。你見過滿足這些要求的學校嗎？

多少時間才能做功課？

至於作業，對於五年級的學生來說，他們不能超過3個小時。也就是說，孩子在這段時間內必須有時間完成所有的課程，因為他每小時需要休息10-15分鐘。在3小時內詢問孩子比他能做的更多，衛生標準是不允許的！我們現實中看到了什麼？小受難者在一天中的其餘時間都沒有離開教科書，他的父母因為每一個錯誤都懲罰他。這裡如何不發展神經症？

六年級兒童家庭作業的規範與五年級學生相同，而不是一分鐘。家長和教師應該得出結論。

事實證明，開始和完成家庭作業的時間受到衛生和衛生標準的製約。也許父母會驚訝，但時間不是一兩個小時，而是經常發生。家庭作業應從15.00開始，並不遲於17.00完成。它是什麼？但是當孩子坐在教科書上時，你經常可以看到一張照片，直到晚上22點，甚至在照明不佳的時候。

同時，醫生嚴格禁止晚上7點以後坐在家中，特別是小學生。這導致他們許多慢性疾病，包括視力障礙，姿勢和慢性疲勞綜合徵。

睡覺和走路一名男生需要多少時間？

學童的睡眠和身體活動也受到管制。為了避免孩子超負荷工作，他需要睡眠至少8-10個小時。為了讓學齡兒童的身體負荷正常，他需要有機會通過跑步和跳躍到每天7公里，其中一半在學校。在露天的情況下，學齡兒童至少應該有三個小時。你的孩子走多久？

學校超載的症狀

是的，有。而且他們完全不相關，因為你的孩子天生喜怒無常。家長需要及時注意孩子的身體因學校超負荷而正在施加的信號。否則，這可能為時已晚 - 對醫院的持續訪問可能不會顯示寶寶生病越來越頻繁的真正原因。原因很簡單 - 訓練負荷非常高。

1. 所以，學校超負荷的第一個指標就是孩子的體重。如果小學生快速減肥 - 身體需要更多的休息和適當組織的營養。為了控制孩子的體重，每個月至少應該放一次。
2. 一個男生過度疲勞的第二個指標是他一貫的不良情緒和抑鬱症跡象：疲勞，虛弱，失去對過去導致孩子積極參與的活動的興趣。
3. 第三個重要指標是食慾惡化。如果一個孩子在母親的餡餅之前忽略熱愛的愛，並且對以前喜愛的蛋糕漠不關心，那就很糟糕。值得注意的是，一個小學生每天花多少時間去上課，以及他是否在戶外散步。
4. 兒童健康的第四個指標是他的運動。一直咬你的指甲是一個壞習慣 - 不是孩子的心血來潮，而是壓力狀態的第一個鐘聲。在夢裡用牙齒吱吱作響，做惡夢，眼睛瘀傷，眼瞼抽搐，容易結痂歸於同一類別。首先，有必要減少孩子的學習負擔，減少孩子的負擔，給他充足的睡眠。沒有任何幫助 - 把你的學生帶到心理學家那裡 - 這樣的訪問是徒勞的。
5. 兒子動搖健康的第五個重要指標是他在課堂上的行為。如果孩子不聽老師的話，欺負同學不適當地回答問題，反之亦然 - 不顯示在他們的研究感興趣，無精打采bezynitsiativen - 發出報警聲。這可能是一種平庸的勞累過度，而不是惹惱自己，破壞標籤的慾望。
6. 最後，要注意孩子的血壓。這是身體是否好的一個重要症狀。成人的正常壓力被認為是120x80。對於一個孩子來說，這些數字太高了。孩子的壓力是正常的 - 100-80。如果14歲以前的小學生的動脈壓的上限指標超過“僅”5個單位並且是115mmHg。這可能是學校過載的嚴重信號。

我們如何保護學生免於學習過度？這個問題的解決直接取決於父母的敏感和關懷。對嬰兒健康狀況的及時反應可以使他在未來避免許多危險。