睡眠障礙導致高血壓的發展
最近審查：23.04.2024
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近年來，許多研究已經證實睡眠障礙和失眠可以導致各種嚴重疾病。杜克大學（美國）的僱員報告說，與強壯的性別相比，女性更容易因健康問題失眠。
反過來，統計數據表明，女性代表有幾次更傾向於醫生抱怨可憐的間歇性睡眠。來自杜克大學專家中心的專家進行了幾項詳細研究，以確定女性身體不良睡眠和健康障礙的依賴性。
該實驗涉及超過一百人。幾個月來，志願者填寫了每日問卷，這些問卷需要詳細回答關於睡眠質量，健康狀況，覺醒後心情不好，抑鬱症的第一個跡像等問題。實驗結束後，從參與者身上採集血液樣本，專家分析了健康狀況。在數據處理過程中，專家們發現，超過40％的受訪者抱怨失眠，睡眠不好和入睡困難。所有患有睡眠障礙的女性代表均易患心血管疾病，血液中的胰島素水平高於正常水平。
研究負責人指出，良好睡眠的主要功能是讓身體恢復並在下一段時間獲得力量的能力。女性通常同時做幾件事，導致大腦超負荷，然後需要更多時間才能恢復。
來自俄羅斯的科學家不同意他們的美國同行。例如，俄羅斯的一些睡眠學家代表指出，所需的睡眠量不能取決於人的性別。他認為，健康人所需的睡眠量取決於遺傳特徵。睡眠障礙通常會導致各種心血管疾病。例如，迄今為止最常見的疾病是高血壓。世界上大約30％的成年人患有高血壓。
去年進行的研究結果表明，高血壓可能是由失眠或睡眠不足導致的。即使在一個人過著完全健康的生活方式但沒有足夠睡眠的情況下，他也有可能最終在心血管系統方面出現問題。
輕微睡眠障礙在沒有治療的情況下會導致慢性失眠，呼吸障礙甚至精神障礙。專家警告說，最輕微的睡眠問題應引起關注。如果你不能獨自擺脫不安的睡眠，最好聯繫能確定違規原因的專家。
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