睡眠时大脑会听到什么？

人在睡觉时还会继续听到声音吗？确实，他能听到，而且听到的信息会对大脑乃至整个身体产生影响，这一点已得到比利时列日大学研究人员的证实。

研究人员让一组正在睡觉的人聆听一段包含不同词语的录音——既有中性的词语，也有舒缓放松的词语。平静的词语和短语能够增强睡眠慢速阶段的慢速脉冲大脑活动。这样一来，睡眠慢速阶段的大脑活动就会延长，参与者也表示睡得更好。平静的词语有助于大脑休息和放松。中性的词语对休息质量没有影响。

这类研究以前也做过。但今天科学家的研究已经明确，平静的言语是否只影响大脑，还是影响其他方面？

项目参与者使用心电图监测心脏功能。他们注意到，当听到安慰的话语时，心率会减慢。

值得注意的是，受试者聆听的是文字录音，而非音乐或歌声。也就是说，大脑听到的不仅仅是声音：它需要理解听到的内容，并将听到的内容转化为行动。在这种情况下，听到舒缓的话语，大脑放松，心灵平静。事实证明，文字在清醒和睡眠时都会对人产生影响。

在分析科学家提出的信息时，一个问题出现了：如果听了必要的音频课程，在睡眠中也能学习吗？毕竟，大脑仍在继续聆听和感知信息。科学家们很快就得出了令人失望的结论：大脑确实能感知单个单词，但它无法记住大量的信息。

睡眠和大脑功能对科学来说仍然是两个神秘的现象。尽管科学家们定期进行研究，但尚未完全了解睡眠者大脑结构中发生的变化。科学家们已经知道了什么呢？

• 有些气味可以激活睡眠中的记忆，提高认知适应能力。
• 在梦中，白天收到的信息被整理好，一些有压力的信息被筛选掉。
• 睡眠有助于“重启”大脑，以新的活力开始工作。

睡眠是意识的重要组成部分，因此不容忽视。它有助于增加能量资源，有助于管理情绪，并促进心理活动的质量。

所发现的心脏对睡眠期间放松的反应可用于治疗多种心脏疾病。

实验结果发表在《睡眠研究杂志》的一篇文章中