17 October 2012, 21:17
科学家发现,一个人睡觉时的姿势可以说明很多问题。事实上,一个人的舒适姿势并非生理上的,而是心理上的,而我们的睡眠方式正是我们生活方式的投射。
自由落体
姿势:俯卧,双臂环绕枕头,头转向一侧。
性格:这种人通常性格外向、大胆,看上去很自信,甚至有点傲慢,但实际上他们很敏感,很在意批评。
健康益处:自由落体姿势或任何面朝下的躺姿都对消化系统有益。
胎儿位置
姿势:侧卧,蜷缩。这是最常见的姿势,每千人中41%的人会采用这种姿势。
性格:真正的刺猬,外表布满刺,但内心却善良敏感。这样的人需要时间才能敞开心扉,但很快刺就会被隐藏起来,变得完全温顺。
健康益处:左侧卧睡会影响重要器官(肝脏、胃、肺)的功能,因此最好选择右侧卧睡姿。
日志
姿势:侧卧,双臂放于身体两侧。
性格:性格沉稳,避免冲突,平和乐观。善于沟通,深受同事和上司的喜爱。
健康益处:这个姿势可以保持脊柱挺直。对于患有背痛的人很有帮助。
“奋斗”姿势
姿势:侧卧,双臂向前伸展。
性格:睡姿为这种的人对一切新事物都持开放态度,但同时又多疑且愤世嫉俗。他们会长时间权衡利弊,然后才做出决定。
健康益处:这种睡姿有助于缓解一些与胃酸反流和睡眠呼吸暂停相关的问题。但如果这些症状很常见,你应该去看专科医生。
士兵
姿势:仰卧,双臂放在身体两侧。
性格:安静内敛。他们不喜欢小题大做,但喜欢为自己和他人设定高标准。
健康益处:研究表明,仰卧睡觉会导致打鼾和呼吸困难。
举手姿势
姿势:仰卧,双臂向上举起。
性格:善于倾听,善于交朋友。他们总是乐于提供帮助,并且不喜欢成为关注的焦点。
健康益处:与士兵姿势一样,举手姿势可能会导致睡眠期间的呼吸问题,导致人醒来时感到疲倦和睡眠不足。