收縮，分娩和產褥期

在懷孕的第三個三個月結束時，你的身體會發出信號表示該生孩子了。小孩出生的過程稱為勞動和分娩。所有的戰鬥和出生都有一定的階段，但他們都有自己的方式。

為了生下一個孩子，你需要付出很大的努力，所以收縮也被稱為嘗試。分娩會引起恐懼和焦慮，但也常常是不可預測的。因此，詳細地研究一切，以便在生育時刻做好準備。

[1]

在哪里以及如何生孩子？

在產前拜訪醫生期間，討論所有分娩方式，並決定如何以及在何處生孩子。確定你想要的東西，並寫下詳細的“計劃”交付。當然，這不完全是一個計劃，但最有可能的是準確地表示將會發生什麼。每個屬都以不同的方式流動，並且不可能預測所有的時刻，所以請記住，它可能與您計劃中的情況完全不同。不要忘記可能出現的複雜情況，並允許您隨時進行調整。準備好這樣一個事實，即出生不會像以前計劃的那樣。

“出生計劃”不是醫生的合同，如果出現不可預見的情況，應該遵循醫生的合同，因為醫生自己決定母親和孩子的安全。你可以說出你的話，但決定的聲音將是醫生。

當“計劃”生育，想，在那裡你會希望有一個孩子將採取誰的孩子，誰將會是你旁邊的組件 - 一個朋友，家人或女護士照顧分娩護理。如果在你沒有去孕婦期間上課，現在是懷孕6-7個月的時候了。之後，決定是否需要止痛藥，胎兒監護或特殊醫療程序。不要忘記孩子出生後的位置。

分娩的時期

第一階段從第一次常規回合開始，持續到子宮喉部完全打開。第二個時期從宮頸的完整披露開始，到孩子出生結束。在第三階段，胎盤誕生了。

在收縮開始時，子宮的肌肉開始收縮並放鬆，結果子宮頸打開，孩子可以沿著產道移動。第一次收縮通常是不規則的，持續不到一分鐘，並且以5-20分鐘的頻率出現。

他們可以持續很長時間，長達2-3天，因此建議女性走路，看電視，洗溫水澡，這極大地促進了不適。在第二階段收縮開始時，子宮變得更加緊張和規則，打架持續時間超過一分鐘，每2-3分鐘出現一次。現在是時候去醫院了。較量中的疼痛強度從中等到強度不等，因此重要的是有一位好朋友的女士能夠在困難時刻提供支持。另外，在分娩過程中，專家通常建議經常更換位置並進行呼吸練習。當時許多女性被要求給他們麻醉。

當宮頸管完全打開時，身體重建為“推動”動作。在分娩的第二階段，孩子出生。這種情況發生的方式不同 - 從幾分鐘到幾個小時。相信如果婦女已經有了孩子，第二次勞動時間就會減少。在第三產程中，子宮繼續收縮，直到胎盤釋放。

如何準備分娩和分娩？

• 整個懷孕期間的體育鍛煉為身體衰弱的勞動力做好準備。嘗試鍛煉以加強盆底肌肉，這有助於第二產程的快速流動。
• 在懷孕六至七月份，與合作夥伴註冊孕婦專科課程。專家們將學習如何在分娩前和分娩過程中最好地處理壓力，並告訴在此期間會發生什麼。你將學會放鬆，而你的伴侶會在這個困難的時刻知道如何提供幫助。
• 出生前不久，與醫生討論出生本身的重要問題，因為你自己必須決定在何處以及如何生育孩子。
• 確定出生地點。大多數婦女與醫生合作，在醫療機構生孩子。在出現不可預見的情況下，您總會得到合格的幫助。
• 考慮在分娩和分娩期間，您希望看到的人是誰。它可以是朋友，家人，配偶或其他人。
• 在戰鬥中你會使用什麼樣的放鬆技巧：練習呼吸練習，沉浸在水中，改變姿勢或希望看到心愛的人。
• 您的藥物偏好。想想你是否需要止痛藥，並且事先知道替代藥物。
• 分娩後的孩子照顧：孩子可以和你一起在房間裡。諮詢專家有關母乳喂養以及如何將寶寶塗抹在胸部。

制定一種生育計劃並寫下你的所有偏好。這就是你將如何清楚了解正在發生的事情。但請記住，預測一切都是不可能的，特別是如果它涉及戰鬥和出生本身。有時急診醫生必須在幾分鐘內做出重要決定。

分娩時應該使用硬膜外麻醉嗎？

當需要手術干預時，一些疼痛藥物僅在緊急情況下由醫生處方。但是，女人應該知道這樣的手段。

• 局部麻醉是注射鎮痛劑，導致皮膚區域麻木。在硬膜外麻醉或會陰切開術前進行（解剖會陰以便於分娩）。
• 脊髓麻醉 - 麻醉劑被注入到腦脊髓液，同時有骨盆的一個完整的麻木出射面（用於剖腹產或通過真空提取胎兒的，或鑷子以提取胎兒）。產婦不能推。
• 全身麻醉是一種靜脈或吸入麻醉劑，分娩中的婦女無意識。它有更多的負面影響，但被認為比硬膜外麻醉或脊髓麻醉更有效。如果需要立即提取胎兒，例如硬膜外麻醉未及時應用，則在極端情況下使用全身麻醉。

分娩期間婦女的地位

產婦可以佔據不同的位置，例如坐下，蹲伏，彎腰，躺在專門的分娩扶手椅或床上。

在分娩過程中執行的醫療程序

• 胎兒心跳監測是一項常規手術，但如果需要，還可以進行其他一些操作。
• 對產程的刺激可以使胎兒膀胱開放，使用藥物軟化子宮頸並刺激子宮收縮。分娩並不總是刺激，但是當一名婦女平臥超過兩週或緊急胎兒拔除時。
• 抗生素的使用。
• 電子監測胎兒心跳（連續或偶發）。
• 外陰切開術（為促進分娩目的解剖會陰）。通常在需要緊急胎頭提取以治療窘迫綜合徵時完成。（為了防止陣風，做一個胯部按摩或控制產假如何消失）。
• 鉗子或真空提取胎兒進行當女人不能有，例如，在人工或胎兒窘迫綜合徵的終止，示出胎兒的緊急時提取。
• 在分娩過程中需要剖宮產的部分是由於母親和兒童的健康狀況。
• 如果您已經接受過剖宮產手術，您可以選擇決定是否嘗試陰道分娩或計劃重複剖宮產。

照顧新生兒

在孩子出生之前，你需要仔細考慮並提前計劃。

• 在他生命的第一個小時內與你找到一個孩子。你想讓寶寶出生後和你在一起嗎？當新生兒與母親在一起時，一些產房為母親和孩子設置了特別的障礙。這樣的政策還規定，有時母親可能需要時間休息。
• 預防母乳喂養問題。想想如果需要的話，你可以向誰求助。認識一名泌乳專家。有時產科醫院提供這種服務。只有在緊急情況下，您的孩子才能獲得人工餵養的配方，這與醫務人員談論。
• 推遲某些醫療程序：注射維生素K，刺穿寶寶腳後跟進行血液分析，並使用眼藥水 - 使其過渡到新的生活階段，減輕痛苦。
• 告訴你的親人何時想在分娩後看到他們。
• 寶寶的臍帶血（幹細胞）在未來可能的治療方法是否需要儲存？（為此，您需要在懷孕早期計劃一切）。
• 註冊並去學校為年輕的母親，去遊覽婦產醫院，看看婦女在不同的分娩時間。這將幫助你在生完孩子的時候更加自信。

[2], [3]

如何減少勞動力和勞動力的壓力？

有很多方法可以減少分娩和分娩時的壓力。

從第一次收縮到產後階段的長期支持對產婦有著積極的影響。婦女與親近的人或護理人員分娩照顧婦女，很少使用止痛藥，並且對這一過程的描述不那麼消極。雖然沒有證明支持有助於減輕疼痛，但是當親密的人在附近時，母親更容易自我控制和自信。

• 儘管長期或定期監測胎兒，但在分娩時行走。大多數女性更喜歡行動自由，但有風險因素，建議持續監測。
• 自然（非藥物）疼痛控制和“自然”生殖：持續支持，呼吸練習，分心，按摩等。
• 水中的第一個勞動階段有助於緩解緊張情緒，有時會促進慢性重生的正常進程。從母親和孩子的安全角度來看，水中分娩還沒有完全理解。
• 分娩時吃食物和體液。在一些婦產醫院，婦女被允許喝水，而在其他地方 - 只吸吮冰屑。通常不建議接受固體食物，因為在出生時胃會非常緩慢地消化。在需要全身麻醉的情況下，空腹是可取的。
• 聽音樂。
• 針灸和催眠被認為不那麼危險，並且是消除痛苦感覺的非常有效的手段。鎮痛藥物
• 阿片類藥物用於緩解緊張局勢，部分是緩解疼痛。它們在分娩前使用，因為它們會影響新生兒的呼吸。阿片類藥物與全身麻醉相比較不太可能導致終產，這需要通過輔助手段提取胎兒。
• 硬膜外麻醉 - 連續注射藥的成脊髓周圍，其導致在下半身的完全或部分麻木硬膜外區域。易硬膜外麻醉讓你覺得自己的身體，並可能會推動勞動的婦女，這減少了全身麻醉，即勞動的停止和需要提取胎兒艾滋病（真空或鑷子ekstaktsii）的副作用的風險。
• 陰部和宮頸麻醉用於麻醉宮縮，被認為是產道領域最安全的麻醉形式。它不會傷害孩子。通常用硬膜外置換宮頸管麻醉，這被認為更有效。

分娩：何時打電話給醫生？

如果您有以下情況，您或您附近的人員需要立即致電救護車：

• 意識喪失;
• 嚴重的陰道出血;
• 腹腔或盆腔器官急性疼痛;
• 羊水的流動（膀胱爆裂），你確信臍帶會脫落。這是罕見的，但如果它真的發生了，馬上跪下，降低你的頭部和軀幹的臀部下方以減少對線的壓力和幫助來之前不改變位置。

在以下情況下進入產科病房：

• 任何陰道出血;
• 孕婦晚期中毒症狀：
• 急性頭痛，服用對乙酰氨基酚（泰諾）後不會消失;
• 視力障礙（模糊或視力模糊）;
• 臉部，手或腳的銳利腫脹;
• 腹腔疼痛;
• 溫度超過38攝氏度;
• 定期收縮子宮一小時 - 即使你現在正在休息和飲用水，4次或更多次的打架時間為20分鐘或8次/小時;
• 流體的突然釋放（羊水經常與不自主排出的尿液混淆）;
• 長時間的背部疼痛或骨盆部位的壓力;
• 缺乏胎動或更少的震動。

在懷孕20-37週時，如果出現下列情況，應立即去醫院：

• 懷疑孩子停止移動或移動比以前少得多;
• 觀察任何陰道出血;
• 感覺子宮的酸痛，虛弱和發燒（無理由）（可能有感染跡象）;
• 流體的白帶（大量 - 超過240毫升）。

以下症狀可能表明早產：

• 定期子宮收縮一小時 - 即使你現在正在休息和飲用水，四次或更多次打架20分鐘或每小時8次;
• 背部或骨盆器官的不明原因性疼痛;
• 腸的收縮（伴或不伴腹瀉）。

懷孕37週後，如果你有以下情況，請立即去產科病房：

• 懷疑孩子已經停止移動或比平常少移動;
• 觀察任何陰道出血;
• 體驗定期回合（4分鐘以上20分鐘或8分鐘1小時）;
• 觀察白帶突然出現。

在懷孕的任何時候，如果您經歷過多或輕微的白帶，並伴有抽搐，灼痛或某種氣味，請與您的醫生聯繫。

分娩後

分娩後，在下列情況下致電救護車：

• 腹腔內突然急性疼痛;
• 意識喪失。

立即尋求醫療幫助，如果：

• 每兩小時更換一次密封墊，觀察血塊凝固的陰道分泌物，
• 分娩後4天，陰道分泌物變得豐富，並且仍為鮮紅色，或高爾夫球的體積較大的血塊;
• 頭部旋轉，看起來你失去了意識;
• 嘔吐被觀察到，你不能喝液體;
• 溫度升高;
• 腹腔內有新的疼痛;
• 白帶伴有肌肉組織（不僅是血塊）;
• 經歷急性頭痛，視力障礙，臉部腫脹，手腳。

在下列情況下，密切監測您的健康並與您的醫生聯繫：

• 2-3天內你沒有好轉;
• 陰道分泌物有難聞的氣味;
• 有產後抑鬱症狀（幾天絕望的感覺，不安或危險的想法或幻覺）;
• 乳腺變得疼痛，體溫升高 - 乳腺充血和乳腺炎的症狀。

[4],

宮縮

分娩過程涉及宮縮和分娩。當戰鬥開始時，誰也無法確定。有時候，孕婦可能會出現身體已經準備好生育孩子的症狀，但是，儘管如此，這個孩子可能會在幾週後出生。而且，通常在沒有勞動的情況下，勞動可以開始。預測第一胎是非常困難的。

勞動的跡象

先驅者的交付方式

• 孩子移動到骨盆的下部;
• 宮頸變薄和開口;
• 子宮收縮變得更加頻繁和激烈，可能更加痛苦; 不自主的大便和持續的腰背痛;
• 胎兒膀胱破裂：在大多數情況下，這種情況在分娩過程中已經發生，因此您需要立即去醫院稍微懷疑。

先勞（潛伏期）

第一次戰鬥往往是最長的勞動時間，有時會持續2-3天。子宮切口：

• 輕微或中等（一名婦女在分娩期間能夠說話）並持續30至45秒;
• 不規則（頻率5-20分鐘），有時可以完全停止;
• 引發子宮頸開放至3厘米（第一次生育的婦女，可以在不打開子宮頸的情況下經歷長時間的潛伏期）。

這一階段的勞動是漫長而痛苦的，因此建議女性走路，看電視，聽音樂或洗個熱水澡。

漸進階段的收縮

當你去醫院做潛伏期的工作時，會引起子宮頸的開放：

• 你會變成一個特殊的醫院襯衫;
• 你將通過壓力，脈搏和溫度來衡量;
• 看看你以前懷孕的歷史;
• 你會被詳細詢問勞動的頻率和強度，並且看看宮頸開放了多少;
• 在戰鬥中監測胎兒心臟活動（心律指示兒童的狀況）;
• 根據你的情況，你可以把藥物滴管。

在產房中有各個勞動階段的病房。如果沒有任何並發症，女性可以在整個一段時間內留在一個病房。在緊急情況下，一名婦女被轉到特別裝備的病房，在那裡她將得到緊急護理。

你被帶到產科病房並進行初步檢查後，你：

• 他們會說更多的步行，因為運動更容易誘發抽筋;
• 會經常監測胎兒的心率;
• 將允許接待遊客，但隨著戰鬥的進展，你可能只想看到你的伴侶。

第一階段是宮縮活躍期

當子宮頸被打開3-4厘米，開始勞動的活動階段，這與子宮頸罌粟完全打開和準備子的端部通過產道移動的第一階段。在回合的最後階段最激烈。

與第一次收縮相比，活動期子宮收縮的特點是強度和頻率更高（每2-3分鐘），持續50-70秒。如果胎兒膀胱尚未爆裂（這種情況發生在此階段），隨著勞動強度的增加：

• 女性感到疲倦和不安，發現難以站立，不想飲酒或吃東西; 有時他們被允許喝水，但禁止飲食，因為如果需要，手術干預將需要全身麻醉;
• 您可以使用呼吸放鬆練習，針灸，催眠或其他技術來緩解疼痛和焦慮;
• 女性改變自己的位置，這有助於增加血液循環;
• 母親可以要求麻醉，例如硬膜外麻醉;
• 有時候他們會放下滴管。

[5], [6]

過渡階段

主動收縮的第一階段的結束被稱為過渡階段。孩子向下移動，戰鬥變得更加激烈和頻繁，有時會有一個非常小的休息。在過渡階段，已經很清楚，一個孩子即將出生。在這個階段，你需要傾聽你的身體，有時候女性會受到外界的幫助，但是，你不應該把它推開。增加刺激，噁心，焦慮和恐懼。

原始婦女在過渡階段花費長達3小時，而過去已經分娩的婦女不超過一個小時。有時過渡階段很短，但更為激烈。

主動握手階段，第二階段

主動收縮的第二階段與孩子的出生有關，當它由於子宮肌肉的收縮而沿著產道移動時。在這個階段：

• 戰鬥有不同的性格。有規律地，他們可以減慢到2 -5分鐘並且持續60-90秒; 當終止勞動是要改變立場的時候。如果這沒有幫助，醫生可能會規定刺激分娩。
• 每次切割時，您都可以感受到強烈的需求;
• 嬰兒的頭部對直腸產生強大的壓力;
• 您可以多次更改職位，直到您確定適當的職位。
• 當孩子的頭穿過產道時，女人會感到灼痛，因為頭部是身體最大的部分，而且分娩非常困難。如果孩子動作太快，醫生會建議不要推，這樣襠部本身可以伸展。否則，會陰切開術（通常只在極端情況下進行）;
• 一組專家將對任何意外事件保持警惕。在緊急情況下，醫療隊立即開始行動。

那麼只有醫生才能作出決定。這一階段的嘗試可能持續幾分鐘到幾個小時，第二胎的發生會更快。

[7]

第三階段，產後

寶寶出生後，你的身體會繼續清潔。在第三階段，胎盤出生，而子宮仍在收縮。由於這些收縮，胎盤從子宮壁分離並被推出，同時可能會出血。醫生或助產士應仔細檢查子宮是否存在導致出血的胎盤殘留。在極端情況下，助產士可以按壓腹部，幫助子宮推出胎盤。藥物或將寶寶放在乳房上也有助於改善子宮收縮和減少出血。第三階段持續5分鐘，有時更長。但在大多數情況下，胎盤在30分鐘內出現。如果她的出生不完整，醫生會手動取出她的遺體。收縮只在胎盤全生之後停止。

懷孕懷孕

如果在懷孕的37-42週出生，則認為孩子已滿（從最後一次月經週期開始考慮週）。如果一名婦女在42週或更長時間內不分娩，這被認為是懷孕保留。

有時不認為perenashivanie是這樣的，因為周通常被認為是不正確的。如果排卵在您的周期中晚些時候發生，那麼妊娠晚些時候。超聲波可以根據胎兒的大小確定出生日期，但這些計算仍然是假定的。

在大多數情況下，延遲懷孕的原因尚不清楚。

我懷孕的時候應該擔心什麼？

通常，出生的孩子出生健康，但少數的過量移植與嬰兒的褪色和死亡有關。這種風險每週增加，在43週後達到1000例的10％。因此，醫生監測孩子的狀況40-41週。

許多醫生降低了死亡率，刺激勞動力直至42週。在大多數情況下，它只是被監控，因為沒有人知道哪種解決方案最適合持續2週：

• 當患者處於危險中時，如果監測顯示對兒童健康有威脅，應該加強分娩;
• 如果子宮頸變薄並且打開，許多醫生通過刺穿胎兒膀胱刺激分娩。觀看長達42周也被認為是明智的。沒有數據表明對於母親和孩子來說，一種選擇比其他方式更好。
• 如果子宮頸不變薄並且不開放，則正確的決定是觀察。刺激勞動力不會帶來更多的好處。據統計，懷孕41週後的分娩刺激降低了新生兒死亡率和死胎的風險。

為了保護母親和孩子的健康，大多數專家認為，刺激分娩直到42週更好。相信重新懸浮的風險比效益長42週以上。

分娩後會發生什麼？

此時你可以第一次看到你的寶寶，並把它抱在懷裡。這是一個非常激動人心的時刻，作為一個經過艱苦考驗的女人冥想她的孩子。

如果您計劃進行母乳喂養，您可以在分娩後立即開始。不要擔心，如果它不馬上解決。母乳喂養是母親和孩子學習的一個漫長而相互的過程。技能會隨著時間的推移而來，但你可以諮詢專家有關正確的餵養技術。

在分娩後的頭幾個小時，女人通常會有痛苦的感覺，所以他們需要幫助洗澡。隨著子宮恢復到其通常的尺寸，觀察到子宮的急劇痛苦的收縮幾天。

在分娩後的第一周（產後階段），女性的身體開始恢復並適應新的狀態 - “非懷孕”的狀態。女性常常感到疲倦和沮喪，所以家庭成員需要為年輕母親的其他人創造最佳條件。

• 當孩子睡覺時嘗試睡覺。
• 請家人或朋友準備食物或做家務。
• 如果您正在哺乳，請喝大量的液體。

在產後階段，婦女非常情緒化，但由於長期的抑鬱，憂鬱的想法（傷害自己或孩子），應該諮詢專家，因為產後抑鬱症需要治療。

在出生後的第二至第六週，醫生應該進行檢查。現在，我們需要討論所有令人興奮的問題，包括避孕藥具。如果您不打算再生一個孩子，即使在哺乳期間也應該服用避孕藥具。醫生會開出適合您的藥物。

當一個孩子已經出生

分娩後的婦女往往擁抱矛盾的情緒 - 情緒，驚奇和疲勞。當孩子最後抱在懷裡，你可以和他談話並仔細考慮他時，你會感到平靜，並在你的靈魂中獲得巨大的安慰。在分娩後的第一個小時內，您可以將第一次使用的寶寶帶到乳房並餵食，除非您計劃哺乳寶寶。

哺乳

母乳喂養對母親和嬰兒都有好處。但是如果你第一次和孩子會很困難，不要不高興。母乳喂養的技巧隨著時間的推移而來，輕微的失敗很容易在家裡得到糾正，只需與專家進行諮詢即可。幾乎每個產房都至少有一名哺乳專家回答所有令人興奮的問題。在餵食的第一天，你的乳頭可能會變得粗糙，變得痛苦和裂紋，但這些症狀通常會隨著時間流逝。

[8]

第一個小時的恢復

分娩後馬上會發生寒戰，但這是分娩後身體的常見反應。只是溫暖得多。出生後即刻，醫生或助產士：

• 按摩子宮15分鐘，以更好地減少和止血，以後你會自己做。如果子宮不收縮，出血會繼續，在這種情況下，處方藥，醫生再次檢查了胎盤（出血最常見的原因）和子宮頸或陰道的陣風的殘留物的存在子宮。在嚴重的情況下，需要手術介入和滴管以防止血液流失和休克。
• 它會檢查膀胱，因為溢出的膀胱壓在子宮上並防止其收縮。有時一個女人由於疼痛和腫脹而不能排尿，然後放置導管。但不用擔心，所有功能都將很快恢復。
• 測量幾次壓力。
• 將縫線放在宮頸和陰道破裂的地方。
• 取出硬膜外導管（如果您正在進行硬膜外麻醉）。但是如果你打算做輸卵管結紮，導管將留下來麻醉這個程序。

[9], [10], [11]

分娩後恢復期

物理變化

在產後階段，女性的身體經歷了許多變化，其中一些變化持續了很長時間，但每個女人都以自己的方式體驗它們。

• 從胎盤出生的那一刻開始，子宮開始恢復正常大小，而在2個月的時間內，總體減少量減少。24小時後，子宮的大小為懷孕20週，一周後 - 在收縮時為其大小的一半。6週後，子宮與懷孕前一樣大小。
• 產後打架可以觀察兩天，隨著每次懷孕，他們的疼痛都會增加。他們通常在第三天通過。
• 婦女也出現肌肉酸痛（手臂，頸部和下巴），這是勞動過程中辛勤工作的女性（他們通過在幾天之內），並在面部和眼睛紅腫強嘗試的結果藍色斑點的結果。
• 出生後幾天，女性可能會在破壞膀胱和腸道方面遇到困難。如果需要，您需要喝大量液體並服用瀉藥。
• 產後出血（惡露症）可在2至4週內觀察到，出現並通過2個月。
• 會陰切開術後恢復2週。陰道分娩後陰道周圍的疼痛，腫脹和麻木是常見現象。
• 在第三或第四天，由於乳汁的湧入，乳房充血可能發生，而乳房腫脹和疼痛。採取溫暖的淋浴，並溫暖的壓縮。
• 例如，恥骨聯合或尾骨骨折恢復骨盆骨骼需要幾個月的時間。治療包括應用冰塊，服用非甾體類抗炎藥物，有時還需要物理治療。

如果您擔心產後症狀，請諮詢醫生。

如何克服產後階段的問題？

從醫院回家後，由於缺乏精力和時間，可能很難應付新的責任。試著冷靜下來。暫停並思考需要做些什麼。專家建議把你身邊的人的幫助，很好吃，喝大量的液體和休息盡可能限制家屬探視，花時間與自己具有相同的媽媽喜歡的朋友進行溝通，一起散步。

產後抑鬱症

如果您出生後長時間處於情緒低落狀態，並懷疑產後抑鬱症已經開始，請向專家尋求幫助。

即使沒有產後問題，您也需要在分娩後的第2周和第6週去看醫生進行有計劃的檢查。現在是時候考慮避孕方法並與你的醫生討論這個問題。

性行為，生育和避孕

在停止流血之前，你不應該發生性行為並使用衛生棉條。如果出血已經停止，但是你在親密時會感受到痛苦的感覺，暫停一下。身體需要至少4-6週才能從分娩中恢復過來。通常，分娩後的婦女對性行為幾乎沒有興趣。在恢復和增加嬰兒需求的過程中，你和你的伴侶需要非常寬容對方。與伴侶討論一切，包括親密關係的變化。

月經週期和生育力自行更新。請記住，排卵發生在第一個週期前一個月，也就是分娩後2-3週。因此，如果您不打算再生一個孩子，即使您正在哺乳，也要使用避孕藥。

• 如果你不哺乳，這個週期會在分娩後的一兩個月內恢復。
• 在完全母乳喂養的情況下，幾個月內沒有周期。作為一項規則，婦女母乳喂養8個月，但這不是一個可靠的避孕措施。
• 大部分避孕方法對哺乳母親來說都是非常安全和有效的。和你的醫生談談哪種方法適合你。