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什么是基础体温，如何测量？
阿列克謝·克雷文科 ，醫學編輯
最近審查：08.07.2025
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基础体温是在直肠内测量的。它可以用来更准确地判断排卵时间。为此，请每天（早晚）测量直肠温度。不要将温度计插入肛门太深，插入2-3厘米即可。将测量结果记录在笔记本上，以便绘制图表：纵坐标（向上）表示直肠温度，横坐标（水平）表示月经周期的天数，从第1天到第28天（如果您的周期较短或较长，则从第28天到最后一天）。
同时，在排卵期（大约第14天），基础体温会升高0.5°C。此外，有时通过这种方法可以确定根本没有排卵。这种情况在不孕症中很常见。然后，在预期排卵期间，图表上会出现一条几乎笔直的线，体温没有升高。