葡萄柚在懷孕

讓我們看看“懷孕中的葡萄柚”這個話題，對所有孕婦的無處不在的建議：有更多的水果來避免維生素缺乏症。

為了最大限度地提出令人信服的答案 - 是否有可能在懷孕期間服用葡萄柚？ - 我們會提醒的是，這種水果是什麼，而且正如他們所說的，“牠吃什麼”......

葡萄柚是Citrus Paradisi，即“天堂柑橘”。儘管由於甙元柚皮素的存在，但這種水果的味道稍苦。此外，它是一種雜種，它的祖先是另外兩種柑橘 - 橙和柚（pompelmus）。而柚子的發源地是加勒比海的巴巴多斯島。

[1], [2]

葡萄柚在懷孕中的好處

考慮到100克粉紅葡萄柚果肉幾乎含有34毫克維生素C，那麼200克幾乎是該維生素每日標準的90％。所以葡萄柚在懷孕中的好處是顯而易見的。

另外，同樣的100克葡萄柚含有其他必需的維生素：硫胺素（B1） - 0.037毫克; 核黃素（B2）-0.02mg; 泛酸（B5）-0.28mg; 吡哆醇（B6）0.04mg; 葉酸（B9）-10微克; 膽鹼（B4） - 7.7mg; 生育酚（E） - 0.13mg; 煙酰胺（PP）-0.27mg，以及類胡蘿蔔素。

如果所有未來的母親都知道維生素B9（葉酸）的重要性，那麼，例如，並不是每個人都知道維生素B4。這是徒勞的，因為進行神經肌肉傳導的神經遞質乙酰膽鹼由膽鹼精確合成。此外，維生素B4積極影響碳水化合物的代謝並調節胰腺激素胰島素的體內含量，並且在肝臟中它控制著脂質代謝。沒有這種維生素，肝臟會積聚過多的脂肪。

柚子的另一個積極方面是其維生素B8或維生素樣肌醇的生化“記錄”。維生素B8促進腦細胞，角膜和眼球的全部功能; 有助於維持血管壁的強度和血液中膽固醇的正常水平。專家說，肌醇有助於預防靜脈炎症和血栓形成，即血栓性靜脈炎。因此，妊娠第三期妊娠期的葡萄柚對未來的母親非常有用。

含粉紅色和紅色果肉的葡萄柚含有抗氧化番茄紅素，可減少膽固醇。葡萄柚，尤其是紅肉，建議用來改善身體的一般口氣和緩解疲勞。但應該記住，它會增加胃液的食慾和酸度。

在懷孕期間使用葡萄柚也是在這個巴巴多人當地人富有的那些宏觀和微觀元素中。在葡萄柚中，存在鈣（9-12mg ha，100g水果），鐵（0.06-0.2mg），鎂（9-12mg），錳（0.013mg），磷（8-15mg），鈉（1mg），鉀（148-160mg），鋅（0.05-0.07mg）。

你有沒有註意到葡萄柚鉀有多少？眾所周知，鉀在人體內提供正常的水鹽代謝並防止水腫的形成。

[3]

懷孕期間對葡萄柚有害

現在是時候弄清楚可能是葡萄柚在懷孕中的危害。葡萄柚含有一些多酚化合物，包括黃烷酮柚皮苷和呋喃香豆素 - 香檸檬和二羥基乙醇胺。

這些生物活性物質相對於身體的酶系統表現得相當積極。它們阻斷腸和肝酶中的一種 - 來自血細胞蛋白家族的細胞色素CYP3A4。這種酶位於小腸和肝臟，確保了人類藥物的代謝，生物轉化和膽固醇以及某些類固醇的合成。

至於藥物，然後滅活所述酶，柚子提高其生物利用度，就是行動的力量 - 直到類似於過量效果的狀態，常與消化道出血和肝損害。研究人員確定了85種與葡萄柚（和其果汁）發生衝突的藥物。此外，酶CYP3A4的抑制持續相當一段時間：一天它的活性降低50％，並且僅三天後，這種酶在恢復完整其功能。

現在回到膽固醇和類固醇的合成，其產物是激素。睾酮，雌激素，孕激素，腎上腺皮質激素等。在研究多酚bergamottin也greypruta vysnilos的效果的過程中抑制了酶CYP1A2，CYP2A6，CYP2C9，CYP2C19，CYP2D6和CYP2E1的在活動亞細胞分數（微粒體）的人肝臟。但是，正是在這裡，開始生物轉化，不僅外源性化學物質，而且內源性化合物，其中包括多餘的激素的第一階段...

事實證明，柚子在懷孕期間的危害是其中的物質會暫時中斷荷爾蒙的代謝，從而對懷孕期間女性身體複雜的“荷爾蒙環境”特徵產生負面影響。

那麼，在懷孕期間是否可以食用葡萄柚？可能會一點一點，偶爾也可以。但是，只有當懷孕（即激素水平），胃液的正常酸度，如果你不服用任何藥物，以及如果...不可怕的問題沒有問題的話。