母乳喂養時你能喝什麼？

你可以喝什麼哺乳媽媽，以免傷害孩子？這個問題應該是任何想要看到她的寶寶健康的母親的頭號問題。了解哪些產品可能有益，以及什麼可能導致過敏反應和消化系統紊亂非常重要。有必要了解這類產品的分類。

在哺乳期間你可以喝什麼？

女人的生活方式，包括飲食和其他行為，會影響她的母乳，從而影響她的寶寶。所有哺乳母親都必須照顧好自己，這樣才能為孩子提供最好的照顧。這包括獲得足夠的休息和適當的營養，以便您有足夠的能量來照顧您的孩子並避免生病。

通常有良好飲食的哺乳母親為嬰兒生產健康的母乳，即使她們有一些不准確的情況。但長期營養不良的女性維生素和礦物質含量極低，體內儲量低，可生產含有少於維生素A，D，B6或B12的牛奶。這些母親可以通過改善飲食或服用維生素補充劑來幫助提高牛奶中的維生素水平。建議哺乳期母親每天消耗約2,700卡路里（比非孕婦，非護理女性多約500卡路里）。還必須喝足夠的，因為它是足夠量的牛奶的條件。

你可以在第一個月喝什麼護理母親？如果懷孕是健康的，並且分娩順利，那麼原則上最好的飲料是水。水在細胞中產生更多的液體，因此它有助於比任何液體更好地恢復平衡。水有助於通過增加細胞合成的牛奶的體積和數量來增強乳汁形成過程。

哺乳期間媽媽應該喝多少水？這個問題的答案因人而異，因為我們有不同的權重。這還取決於你的活躍程度以及天氣; 例如，在炎熱的天氣或工作時，你會喝更多的水。一般規則是，不需要母乳喂養的人每天需要大約8杯水（1.8升），因此哺乳母親每天需要大約12杯水（2.8升）。這是你應該努力的方向。但是，你能做的最重要的事情就是傾聽你的身體。每次餵食時，都可以通過喝一杯水輕鬆完成。大多數嬰兒每天餵食8至12次，因此這種方式至少可以獲得8杯水。如果您不喜歡水的味道，還有另一種方法可以補充體內的液體。另請參閱：哺乳媽媽果汁和哪些可以嗎？

媽媽經常使用水果調味水，它很容易製備，並賦予它令人愉快的香氣。您可以製作多種水果組合，以提供不同口味的水。

我應該避免哪些液體？在哺乳的早期階段，您應該避免或至少減少其量。包括甜味和水果味的飲品。確實，當你進行母乳喂養時，你需要攝取額外的卡路里來支持產奶，但這些卡路里必須來自營養豐富的食物和飲料。

一杯綠茶可以是一個非常好的，甚至是一天的良好開端，也是一個不喜歡水的母親的另一種選擇。適量飲用綠茶是非常安全的，因為它不會對孩子產生副作用。[1]每天約兩杯，每杯約237毫升，安全。綠茶含有豐富的抗氧化劑，但也含有咖啡因。一杯（237毫升）含有約29毫克的咖啡因，而每天在哺乳期間攝入的咖啡因（來自所有飲料）不應超過每天300毫克。

蘋果汁是哺乳期間為數不多的可能之一。它是鈣，鐵，葉酸和維生素A和C的良好來源。當母乳喂養時，您需要提供所有這些營養素的良好供應。在懷孕期間，您的鐵水平會下降。在哺乳期間，你需要用富含鐵的產品來強化你的身體。缺鈣會導致骨骼脆弱，產奶量低，因為它是母乳的主要成分。蘋果汁也是纖維，鉀和磷的良好來源。作為哺乳媽媽，您可以安全地定期喝蘋果汁。

蘋果汁絕對是比柑橘汁更好的選擇，它可以使牛奶變酸。牛奶中的酸度會刺激嬰兒的微妙消化器官。母乳中過量的維生素C也會導致嬰兒出現皮疹。如果不會給孩子帶來不適，請繼續喝蘋果汁。如果您的寶寶在餵食後挑剔或生病，請檢查您的飲食，看看蘋果是否會導致問題。雖然蘋果是一種可以在懷孕和哺乳期間食用的安全食品，但是一些嬰兒可能會對它產生不良反應。

喝蘋果汁的最佳方法是在家中製作新鮮的，不要在其中加入人造甜味劑，並在室溫下食用。

在任何情況下，都有母親可以飲用的產品，但你需要考慮每個孩子的個體特徵，如果對某事有反應，那麼應該排除這種飲料。

哺乳期母親應該怎樣飲酒才能使孩子沒有絞痛？兒童絞痛的特點是過度哭鬧和主要由氣體引起的煩躁時期，導致疼痛。哺乳期母親吃的一些食物或飲料會引起絞痛，但腹痛有很多可能的原因。

人們認為，牛奶在嬰兒生命的最初幾週內會引起腸道刺激，母親應該避免使用任何含有它的東西：乳球蛋白，酪蛋白，乳白蛋白，氯化鈉和乳清。因此，在前三個月，該產品被排除在外。

釋放到母乳中的咖啡因量通常少於母親消耗的量的1％，適度攝入咖啡因不會對兒童產生不利影響。 [2]由於當母親每天消耗多達三杯咖啡時，嬰兒的尿液中未檢測到咖啡因，因此嬰兒不太可能受到咖啡因相當影響的影響。但是，如果母親在一天內攝入的咖啡因比在5杯咖啡（750毫升）中攝入的咖啡因多，咖啡因會開始在兒童體內積聚，引起咖啡因刺激的症狀。[3]

如果你排除這些飲料，那麼其餘的你可以嘗試飲用，同時監測寶寶的反應。如果一切順利，寶寶會很平靜。孩子的絞痛可以喝到什麼，是水，最安全，最熟悉的飲料。因此，媽媽們絕對可以喝水，但不能喝水。

喝牛奶的哺乳母親怎麼樣？需要多喝水。母乳由88％的水組成，所以如果你每次餵奶都不喝酒，你的身體很快就會脫水。哺乳茶是一種特殊的藥房工具，你可以喝而不是普通的茶，它仍然對你的孩子非常有用。茴香和香菜等茶成分促進健康的泌乳。

你可以用酒精給媽媽喝什麼飲料，你可以喝它嗎？酒精代謝的毒性副產物，一種叫做乙醛的化合物，根本不會進入母乳。但這並不意味著飲酒和母乳喂養不會有風險。當然，重要的是區分幾種隨機飲料，例如晚餐時的啤酒或一杯葡萄酒，以及飲料。如果這是隨機接收幾克酒，那麼它不會嚴重影響孩子。但是你應該知道，隨後每次使用酒精都會對孩子造成負面影響。[4], [5]

哺乳期藥物

母乳喂養時你可以喝什麼藥？這是一個非常重要的問題，因為藥物不僅可以治愈，還可以造成很大的傷害。雖然許多藥物在母乳喂養時是安全的，但大多數藥物會進入你的乳汁，甚至在某種程度上甚至會影響你的乳汁。為安全起見，在服用處方藥或非處方藥之前，請諮詢您的醫生。進入母乳的藥物量及其對嬰兒的影響取決於藥物類型，劑量和使用方式等因素。

母乳喂養期間可以安全服用哪些藥物？[6]  雖然藥物的痕跡可以進入母乳，但數量很少，通常被認為是無害的。但是，某些藥物，無論用量多少，都可能對您的孩子產生不良影響，應該避免使用。

如果你感覺非常糟糕，沒有必要在沒有藥物幫助的情況下進行治療 - 你可能在懷孕期間損失慘重。但是在開始服用任何藥物之前都值得思考。

如果你看不到醫生或藥劑師，一個好的經驗法則是，如果藥物以適合兒童的形式提供，或者通常是為嬰兒開處方，那麼通常認為母乳喂養是安全的。

• 服用母乳喂養藥物的最佳方法是什麼？

如果您不可避免地服用該藥，並且您找到了一種可以安全使用的藥物，您可以去尋找它 - 但仍然有辦法盡量減少對您孩子的影響。如果可能，請在餵養寶寶後立即服用任何藥物。這將使下一餐前有更多的藥物代謝時間。如果有選擇，可以使用滴劑和噴霧劑，因為這種局部形式的系統影響較小。避免使用“組合”藥物。選擇含有單一成分的產品，而不是含有多種活性成分的產品。檢查藥物是否可以減少你的牛奶攝入量，以便你做好準備。

服用藥物時停止母乳喂養會更好嗎？不 - 母乳喂養的好處遠大於母乳中低水平藥物的風險。此外，在不斷奶的情況下突然停止母乳喂養會給你們雙方帶來不必要的挫敗感。您的乳房可能會受傷，這可能導致乳房炎和通道阻塞。如果你繼續使用混合物，即使是一段時間，改變牛奶的類型有時會擾亂胃並擾亂寶寶的消化。

• 母乳喂養時哪些藥物是安全的？

當您進行母乳喂養時，允許在懷孕期間無法安全服用的許多形式的止痛藥和其他治療方法。

以下是您可以服用的一些常用藥物，即使您是母乳喂養：

• 撲熱息痛和布洛芬（但不是阿司匹林）
• 用於消化不良的抗酸劑
• 瀉藥
• 哮喘吸入器。
• 抗凝血劑（防止血液凝塊）。華法林和肝素與血液中的蛋白質結合，因此不太可能滲透到母乳中。如果您需要服用這些藥物，請檢查您的寶寶出生時是否注射了維生素K. 如果任何抗凝血劑實際上是給您的孩子，維生素K作為凝結劑可以幫助抵消任何潛在的影響。
• 皮質類固醇（抗炎）注射
• 接種疫苗。這包括流感和破傷風。事實上，季節性流感等疾病的免疫力可以轉嫁給您的孩子，有助於預防流感。

母乳喂養時哪些藥物不安全？

1. 阿司匹林。它與嬰兒的Reye綜合徵有關，[7]在母乳喂養時應該完全避免（除非您的醫生將其作為心髒病等抗血小板藥物處方）。 [8]  雖然Reya綜合徵很罕見，但它可能是危險的並且可能是致命的。症狀可能包括嘔吐，嗜睡，易怒和癲癇發作。
2. 可待因是一種麻醉藥。可待因通常存在於非處方藥組合產品中，如Nurofen Plus，Solpadeine Plus和Syndol。這對於哺乳母親來說以前被認為是安全的，但可待因現在已證明對母乳喂養的嬰兒有毒性]。 [9]
3. 減充血劑通常含有偽麻黃鹼或去氧腎上腺素和苯丙醇胺。
4. Guayfenezin。它是一種祛痰劑，有助於清除痰液，常見於咳嗽糖漿中。它不能在哺乳期間使用，因為它會導致兒童心率增加。

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如何治療母乳喂養的母親的疾病

關於哪些藥物可以用於母親的不同疾病，存在許多問題。

你可以給患有感冒，流感和ARVI的哺乳媽喝什麼？首先，您可以使用不傷害的不同替代方法。多喝水，洗個澡。從食物，果汁或維生素的形式中攝取額外的維生素C. 通常認為紫錐花對哺乳母親是安全的。

通常病毒感染伴有鼻塞，這會產生許多問題。怎麼辦呢？而不是血管收縮劑，嘗試鹽水噴鼻劑。鹽水鼻腔噴霧劑是緩解鼻/頭充血的最溫和，最安全的方法之一。您可以購買預裝瓶，如Humer，甚至更好 - 在家混合併省錢。

蒸汽處理：煮一壺水，然後將其從爐子中取出，如果你想要的話，加入幾滴精油，如薰衣草或檸檬。將浴巾塗抹在頭上，深呼吸5分鐘。每天重複幾次。

什麼可以喝抗病護理媽媽？Orebro是為數不多的此類藥物之一。這是一種以沙棘為基礎開發的草藥抗病毒藥物，因此它可以是無害的。

哺乳期母親可以為咳嗽和喉嚨痛喝什麼？用蜂蜜喝熱檸檬水。或者混合一份檸檬汁和兩份蜂蜜。喝胡蘆巴茶，以緩解喉嚨痛和咳嗽。

鹽沖洗也可緩解咳嗽和喉嚨痛。為此，將1湯匙鹽加入一杯溫水中。每天數次用混合物（不要吞嚥）沖洗。

在一杯水中混合1-6茶匙（1/3 - 2湯匙）醋; 您可以盡可能多地混合它。用一口水沖洗並重複兩次。每小時或根據需要這樣做。

此外，大多數止咳糖漿在哺乳期間不會對您或您的寶寶造成嚴重風險。但是，根據建議，您應該在服用止咳糖漿或在哺乳期間服用藥物之前先諮詢您的醫生。咳嗽糖漿化學物質可以進入你的母乳。

咳嗽糖漿旨在緩解瘙癢，喉嚨痛，並具有溫和的鎮痛作用。您可以在沒有處方的情況下購買大多數形式的止咳糖漿。通常，止咳糖漿被歸類為鎮咳藥。它們會削弱喉嚨和肺部的粘液和痰。活性成分可包括可待因，苯甲酸鹽，偽麻黃鹼或carbetapentane。成分因品牌而異。

可待因很容易進入母乳。因此，不能服用具有這種組合物的止咳糖漿。如果您決定在母乳喂養期間服用止咳藥，則劑量非常重要。如果服用超過包裝上的指示或由醫生推薦，您可以增加牛奶中的藥物濃度。這會增加傷害孩子的機會。此外，不要同時混合藥物，因為這可能會增加它們的效果。

你可以從哺乳媽媽的溫度喝什麼？這些藥物包括撲熱息痛[11]和布洛芬。 [12] 

你能為痛苦的媽媽喝什麼？此處也推薦使用撲熱息痛和布洛芬。作為止痛藥的更明顯的屬性有布洛芬。

抗酸劑可以從哺乳母親胃中的疼痛中攝取 - Almagel，Fosfolyugel。這些藥物只是包裹胃，不被吸收，因此不會滲透到母乳中。

你可以從哺乳母親的壓力中喝什麼？大多數高血壓藥物以極少量進入母乳。許多用於治療妊娠期高血壓的藥物在母乳喂養時被認為是安全的，但它們並非完全相同。例如，一些β受體阻滯劑在母乳中大量存在，可能不適合母乳喂養。此外，用於治療高血壓的利尿藥物在母乳喂養時被認為對嬰兒是安全的，但它們會影響牛奶的量。因此，有必要在您的醫生參與後直接進行高壓治療。

你可以喝什麼舒緩的哺乳媽媽？在這裡，我們需要一種非常不同的方法。[13]如果一個女人有焦慮，那麼簡單的洋甘菊茶，薄荷和梅麗莎可以幫助。但有些情況下有產後抑鬱症，那麼藥物是由醫生處方的。並非所有抗抑鬱藥都適合母乳喂養，  [14]但有幾個因素。常用的抗抑鬱藥，如帕羅西汀，舍曲林或阿米替林，是母乳喂養時認為安全的抗抑鬱藥。 [15]氟西汀不被認為是安全的選擇，因為它在母乳中具有長的半衰期並且可以導致藥物在嬰兒體內積累。

你可以用膀胱炎護理媽媽喝什麼？在這裡，答案可以是明確的，因為只有一種藥物可以懷孕和哺乳 - 這是Monural。該藥物為單劑量的粉末形式。一劑可以讓你在膀胱中產生一定濃度的防腐劑，這有助於解決膀胱炎的問題。

你可以喝什麼護理媽媽腹瀉和中毒？在這裡你需要先調整飲食，恢復體液流失，然後開始服用藥物。不要在24小時內服用任何東西讓你的身體有機會擺脫導致問題的一切。多喝清澈的液體（避免使用蘋果汁和梨汁，因為它們會使症狀惡化）。逐漸在你的飲食中添加低纖維半固體食物，如乾吐司，雞蛋和米飯，避免使用乳製品，脂肪類食物和高纖維食物，直到腹瀉恢復正常。

你有什麼可以從便秘護理媽媽喝？椅子可以用酸奶或益生菌軟化。您可以使用不同的益生菌，因為它們的使用甚至可以是有益的。[16]多潘立酮被認為是安全的藥物，因為只有非常低的水平被釋放到母乳中。事實上，大劑量有時用於治療嬰兒的反流。它有時也被稱為Motilium。

什麼可以從過敏護理媽媽喝？有一些過敏藥物可以在母乳喂養期間安全服用。請注意，因為一些過敏藥物通常與單一液體或片劑中的其他藥物混合使用。為了限制孩子的暴露，最好避免同時解決多種症狀或含有多種活性成分的食物。

緩解過敏的抗組胺藥通常被認為是安全的。但請記住，所謂的第一代抗組胺藥，如苯海拉明（Benadryl）和氯苯那敏，可能會對您的孩子造成鎮靜作用（如您所願），而第二代和第三代藥物如氯雷他定（Claritin）和非索非那定（Allegra）危害較小。[17]

你可以為免疫護理媽媽喝什麼？接骨木輸液已在歐洲使用了幾個世紀以緩解流感症狀，包括肌肉疼痛，咳嗽和發燒。研究得最好的黑接骨木標準提取物是Sambucol。根據研究，它增加了炎性細胞因子的產生，刺激免疫系統的化學物質和增強其抵抗入侵者的能力。作為預防劑，每天服用兩茶匙接骨木糖漿或兩片。但提高免疫力的具體方法是接種疫苗，不僅保護母親，而且保護兒童。

應與醫生討論在母乳喂養期間以及懷孕期間使用任何藥物。如果一位年輕母親頭痛或另一處疼痛，那麼在這種情況下你可以服用兒童止痛藥。在其他情況下，在服用藥物之前，您需要閱讀說明書並確保藥物不會傷害孩子。

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