克瓦斯在懷孕期間

懷孕大大改變了口味偏好。女人以前無動於衷或不喜歡的產品變得可取。在炎熱的夏季，很難否認自己渴望喝冷飲。

由於發酵過程，克瓦斯形成有用的細菌，對消化系統，心臟功能和正常化代謝過程有益。除了對身體的益處之外，這種飲料還是令人愉快的口味，並且能夠完美地解渴。女性在懷孕期間不敢喝克瓦斯，因為其中含有1.2％的酒精。請注意，乳酸菌會像發酵乳製品一樣對發酵作出反應，而不是酒精發酵，如啤酒。考慮產品的數量，質量和有機體的個體特徵也很重要。

瓶裝克瓦斯啤酒或桶裝 - 以自然和效用為代價產生懷疑。特別可怕的是購買克瓦斯從小型水箱裝瓶，其起重機處理不當。將飲料抽入桶中的設備通常用作病原體的滋生地。在懷孕期間從瓶子裡喝克瓦斯也不值得，因為它通常含有防腐劑，染料，甜味劑，對母親和嬰兒的健康有負面影響。應該優先考慮從靜止點開始，更好的是自己喝一杯。

[1]

懷孕時是否可能克瓦斯？

克瓦斯中存在的微生物加強免疫系統，這在等待嬰兒時是必需的。克瓦斯鼓勵，激勵，改善情緒，所以喜歡這種飲料的未來母親情緒的急劇變化不會受到威脅。活的克瓦斯細菌滲入胃內，以及腸道，這有助於恢復微生物群落。

克瓦斯的有用特性包括： 

• 加強牙釉質; 
• 消除疲勞; 
• 加強頭髮，指甲，改善皮膚狀況; 
• 維生素B1，E，C，PP和氨基酸的含量。

維生素B有助於胎兒的正常形成和發育，改善孕婦的幸福感。維生素E激活孕酮的形成，這有助於保持懷孕。維生素C促進中毒過程，緩解妊娠紋和瘀傷。維生素PP參與神經系統，肌肉組織的形成，降低血液中膽固醇的水平。

這種飲料能夠保留身體內的液體，所以一些孕婦在服用克瓦斯後會感到腿部浮腫。酒精含量的百分比非常小，以至於懷疑在懷孕期間是否有可能發生口腔炎。最好自己準備一杯清涼飲料，用堡壘猜測，並對其組成部分的自然性有信心。

如果您無法抗拒店麵類似物，則應在使用前評估產品： 

• 應該提醒：酵母的尖銳氣味，不自然的著色; 
• 注意飲料洩漏的嚴重程度及其符合衛生和衛生標準; 
• 產品在塑料容器中比人工製備更經常; 
• 天然克瓦斯酸苦味的存在並不自然; 
• 閱讀防腐劑和著色劑的標籤。

據信懷孕期間的克瓦斯影響體重狀態。這只不過是一個神話。飲料中的酵母只是食慾的興奮劑，不能增加體重。當然，如果你不遵循攝食量和克瓦斯本身的數量，那麼你可以將體重增加歸咎於補品飲料的體重增加。

在懷孕的自製克瓦斯

有用的，不含酒精和各種添加劑，是克瓦斯，在家裡獨立製造。但他的醫生建議每天喝一兩杯酒。

應該記住，懷孕期間家庭克瓦斯具有溫和的通便作用，並被指示為治療或預防便秘。

從克瓦斯來說，如果在腸內形成氣體升高，則必須拒絕。除腹部不愉快的感覺外，腸胃氣脹刺激腸蠕動並增加子宮音調。克瓦斯在懷孕期間禁止胎兒發育的病理，以防可能的自然流產。

在懷孕期間克瓦斯的Okroshka

克瓦斯受到我們的祖先的尊敬，並在其基礎上準備甜菜根，托里和當然，okroshka。Okroshka是一種飲食菜，對於那些想減肥的人來說是必不可少的。美味健康的菜餚大部分都是植物來源的，這使得它富含纖維，維生素，磷，胡蘿蔔素等。包含在okroshka中的檸檬，蘋果酸有助於消化和吸收食物。

在okroshka包括肉或魚，但你可以做一個純粹的蔬菜菜。為了減少卡路里攝入量，只能使用蛋清，採取家禽或火腿，而酸奶則用無脂酸奶/酸奶代替。

在懷孕期間，克瓦斯的Okroshka不僅是允許的，而且如果沒有特殊的飲食要求也是必要的。一些孕婦注意到，一盤okroshka緩解早上毒血症。這是由於該菜的酸性成分 - 克瓦斯，開菲爾，檸檬汁。Okroshka增加了食慾，這是夏季炎熱時不可或缺的，當時“喉嚨裡的一塊不爬”，也是一種全面的食物。不要準備可能有危險的蘑菇菜。當然，使用自製芬芳克瓦斯烹飪okroshki。

經典okroshki的食譜： 

• 水煮肉 - 400gr; 
• 雞蛋 - 4件; 
• 土豆 - 4件; 
• 新鮮黃瓜 - 3件; 
• 蘿蔔 - 250gr; 
• 青菜 - 蒔蘿/歐芹/蔥; 
• 鹽，胡椒 - 根據你的口味; 
• 克瓦斯麵包 - 1升。

土豆（用制服更好地烹飪），雞蛋清潔並用立方體/吸管壓碎。把黃瓜，蘿蔔，肉切成同等大小的切片。混合一切，加入綠色蔬菜，檸檬汁，酸奶/酸牛奶/酸奶油，香料和倒入克瓦斯。

醫生說，如果一個女人在懷孕前喜歡克瓦斯，並且在飲酒後沒有感到任何不適，那麼她可以在懷孕期間安全飲用克瓦斯。如果一個女人對克瓦斯漠不關心，在妊娠過程中不要開始飲用。