懷孕期間抑鬱症

在大多數情況下對即將到來的母親的認識帶來歡樂，但有時寶寶的等待期可能是對女性心理的真正考驗。根據醫學資料，懷孕期間的抑鬱症發生在特別敏感，壓力抵抗的本性上，在懷孕前有沮喪的傾向。

情緒不穩定會導致酒精和精神藥物上癮。抑鬱症狀對未來的母親是非常有害的，因此需要立即呼籲專家。

抑鬱症是一種心理障礙，伴隨著顯著的情緒波動，失去歡樂，對生活有悲觀和消極態度。對於抑鬱狀態，特徵為：低自尊，對現實缺乏興趣，煩躁不安，焦慮和焦慮。

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懷孕期間抑鬱症的原因

自然為懷孕的成功創造了所有條件，但人類大腦預先確定了許多問題和障礙。日常生活的狂妄節奏以社會規範和原則，女性地位以及道德和道德方面的形式對生理過程進行了“調整”。儘管來自外部的壓力最大，但一個擔任新角色的孕婦成為人質，首先是她自己的經歷。但如何呢？寶寶出生後，人們可以忘掉舊生活，一個人會出現誰完全依賴你。根本的變化要求年輕的母親做好道德準備，寬容，能夠適應新的角色。

影響精神障礙的因素，質量。在這方面的支持很重要，以及配偶和家庭成員的幫助。確定懷孕期間抑鬱的主要原因： 

• 這個概念是無計劃的，需要進行巨大的變革，而這個婦女還沒有準備好; 
• 家庭和住房問題; 
• 缺乏物質基礎（例如，未來的母親沒有固定的工作地點）; 
• 親屬和丈夫對“加入家庭”的消極態度; 
• 使中毒衰弱; 
• 生理和心理社會的情況; 
• 與失去親人，工作等有關的經歷; 
• 缺乏多巴胺，血清素，去甲腎上腺素; 
• 內生因素（身體內部的變化）; 
• 長期使用藥物（鎮靜劑，催眠藥等）; 
• 藥物過量; 
• 荷爾蒙變化; 
• 試圖生孩子時的失敗（流產，流產，冷凍懷孕等）; 
• 增加疲勞和虛弱。

抑鬱狀態可以繼承，由情感，身體或性暴力引起。在懷孕期間每次抑鬱症都是個體化的，但是，儘管如此，它仍然適用於治療。孕婦的負面現象的傳播是由神經內分泌系統與情緒背景之間的密切聯繫來解釋的，這在激素變化的影響下尤其明顯。

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懷孕期間抑鬱症的症狀

攜帶嬰儿期間抑鬱症的信號被認為是對身體狀況和即將出生的焦慮。情緒波動和過度含淚導致睡眠障礙，無法在早晨醒來。因此，未來母親的福祉存在嚴重問題。

懷孕期間抑鬱症的以下症狀： 

• 煩躁不安; 
• 快速疲勞，持續疲勞感; 
• 飢餓感或食慾不振; 
• 慢性悲傷; 
• 生活中缺乏快樂和快樂; 
• 不是與任何人溝通的願望; 
• 害怕外出（廣場恐怖症）; 
• 低自尊; 
• 內疚感和缺乏自信; 
• 冷漠; 
• 不會昏昏欲睡; 
• 任何理由懷疑和焦慮; 
• 敏感度和含淚量增加。

在這種情況下，一些女性的情緒不斷惡化，另一些女性敏感地感到無助和無用，有時引發自殺的想法。

如果你不能每天花在了解當下的獨特性，獲得快樂和享受，如果抑鬱症在懷孕期間處於最前沿，你應該諮詢心理學家。

懷孕初期的抑鬱症

心理學家稱第一個三個月為“否定期”。新的生活已經興起，一個女人總是忘記它，當然，如果沒有毒素血症和其他問題。例如，未來的母親會認真討論與朋友一起到山上遠足或者考慮與懷孕第36週相同的商務旅行計劃。這是絕對正常的，因為腹部和寶寶的第一個動作還沒有。

妊娠的開始可能是每個女人最困難的時期。身體被重建並習慣於“以新的方式工作”，生物體的所有系統，包括緊張的系統都會發生變化。強調，擔心任何事情（分娩，嬰兒的健康，財務穩定等） - 所有這些都圍繞著未來的母親。通常，在孕早期抑鬱症與家庭問題，不能關聯到從事喜歡的東西（例如，參加醫療禁忌體育活動），拒絕的平常的事情（如吸煙）。

但是，不應該將頻繁的情緒變化和對抑鬱症的敏感度提高混淆起來。很多女性注意到受孕後情緒背景的不穩定性。奇怪的是，這種行為在醫學上被認為是未來懷孕的間接跡象之一。這種變化的原因是荷爾蒙的變化。情緒波動，嗜睡，疲勞是生理常態。但是，持悲觀態度（兩週或更長時間）的人物的問題，一切都很糟糕，甚至更糟的想法，談論死亡和持續的焦慮表明真正的抑鬱症。

沒有醫生預測抑鬱症在懷孕期間會造成什麼後果。來自加拿大的研究人員發現，出生後出現心理不穩定狀況的孩子可能體重輕，發育遲緩和睡眠紊亂。未來的母親應該被專家看到，以防止焦慮不堪的情況。

懷孕初期的抑鬱症

在第二個三個月的穿著中，一個女人意識到自己懷孕了，然後有一種想法認為，隨著一個孩子的出生，她自己的生活將飛起來。這個階段的心理學家稱之為“尋找失物”。對像被理解為 - 喜歡的作品，某種節奏和習慣的方式，朋友和同事，娛樂等。最有意思的是，在此期間，許多女性“發現自己是新的”。有人進入語言課程，其他人則發現唱歌，繪畫的天賦。一般來說，根據心理學家的說法 - 這是未來母親生命中最肥沃和最活躍的時期。但懷有悲觀思想傾向的孕婦，有抑鬱症史，必須經歷真正的情緒風暴。

根據醫學數據，妊娠期間的抑鬱症比產後期更常見。這兩種現像都沒有任何联系，也就是說，產前抑鬱症的存在並不意味著嬰兒出生後它的出現。

背部疼痛綜合徵，體重增加，乳房充血，尿頻和身體其他特徵在妊娠過程中引起消極的想法。身體條件下的懷孕越難，女性在心理上就越困難。

懷孕初期的抑鬱症是幾種不利因素的綜合。準備懷孕身體的荷爾蒙在改變情緒方面起著重要作用。失眠的出現並沒有留下適當休息的機會。金融，社會問題，家庭中的誤解可能成為未來母親不穩定心理的一種催化劑。如果以上所有都加到最懷孕的警報上，那麼壓力水平就會下降。

一位了解她內部生活的女性應該保護自己免受外界負面信息的侵害。小心你需要選擇觀看電影和節目，這是很好的編織或刺繡帶走。在你周圍創造一個舒適，積極和安靜的氛圍，在那裡不會有沮喪和情緒的地方。請記住，緊張的情況和消極的想法對寶寶不利，甚至可能導致流產。

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妊娠晚期的抑鬱症

在心理學方面，妊娠末期有一個明確的名字 - 抑鬱症。這裡最平衡的本質往往是恐慌。女性用花盆，尿布和花盆為自己繪製豐富多彩的未來。在靈魂不時的寂寞，灰心和絕望中解決。在這段時間裡，一些孕婦對丈夫生氣，丈夫的生活並沒有崩潰，他們對婆婆提出的建議感到滿意。有時候解決自己最重要的事情就是心情不好，對自己很尊敬，就像那樣“。

妊娠的最後幾個月是內在的：大腹部和相關的運動困難，脊柱和韌帶裝置的最大負荷，自己的無助感，無用和對他人的依賴。有些女性認為她們的配偶不再感興趣，反過來又充滿了更多的含淚，激怒和怨恨。

懷孕結束時的抑鬱症可能是由於即將出生的恐懼，身體和精神疲勞以及外部因素造成的。對於前性吸引的女性來說，加重抑鬱情緒可能會導致超重和流失。對自己的不滿，憤怒反映在最親近的人身上，他們“什麼都不懂，不支持”。

晚年的孕婦有時表現得很奇怪：他們想要退休，在大自然中散步，或者前往縫製和準備嫁妝。事實上，聽自己，你的身體，然後在懷孕期間抑鬱症不會打擾你是非常重要的。在寶寶出生之前花寶貴的時間在寶寶身上，在寶寶出現在世界之後，你將不再擁有這樣的奢侈。

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懷孕最後幾週的抑鬱症

通常情況下，懷孕期間的抑鬱症在妊娠的最後幾週就會顯現出來。腹部達到其最大尺寸，這阻止了完全休息，疲勞也達到了其最高點，並且女性渴望快速解決妊娠。經常刺激是由側面的問題引起的：關於誰預期，何時分娩等。

科學家認為，懷孕最後幾週的抑鬱症對未來的母親不會造成太大傷害，但會對孩子的後續生活產生不利影響。胎兒在宮內發育過程中感受到的壓力，在分娩後形成了獨立應對複雜情況的一定態度和能力。有證據表明，這樣的孩子更難適應困難，不知如何應付生活中的煩惱，發展更差，落後於同齡人。

勞動前夕的婦女應該記住，分娩和適應期更容易和更快，是更平靜，更平衡，身體和道德準備的未來母親。因此，不要浪費精力和精力去消耗能量和精力，而要真正為你帶來快樂，因為期待已久的會議只能等待很短的時間。

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懷孕9個月時抑鬱症

懷孕並不是持續的欣快感和慶祝感，延續了九個月，而且也是新的，往往不愉快的想法和情緒出現的時間。心理學家建議及時休產假，直到比賽開始時才開始工作。當然，習慣性的方式可以幫助女性推遲實現宏大的生活變化。最喜歡的工作，同事，一種需要和重要性的感覺，只是為了避免在懷孕期間遇到抑鬱症。嬰兒出生後的所有努力仍然落在你的肩膀上，最好事先準備好自己，避免雪球的影響。

在懷孕9個月的時候，抑鬱症可以發展成歇斯底里症，如果在那個時候它不能應付。Nervoz由於沉重的胃部，自身的尷尬而加強，它變得不可能睡覺（患有窒息）並且吃（有胃灼熱）。未來母親的焦慮是由任何小事引起的，她的頭上充滿了關於分娩，她的健康和寶寶的焦慮想法。當然，這個時期的所有變化都很難做好準備。你需要知道擔心是正常的。幾乎每個在第九個月的孕婦都注意到時間的拖延是多麼的緩慢和痛苦。應對等待幫助孕婦特殊課程，散步，拍攝照片和東西。

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僵硬的懷孕後抑鬱症

冷凍懷孕是一種影響女性身心健康的悲劇。受孕後，身體啟動了必要的生理機制，為孕婦的生育做好準備。由於各種情況，胚胎髮育停止，並且被操作路線刪除，導致“程序故障”。失去一個孩子變成了一場真正的災難，一個女人責備自己。悲觀的想法，痛苦，誤解，憤怒，絕望和超脫是瘋狂的，能夠導致自殺企圖。

女性冷凍妊娠後的抑鬱症需要密切的幫助，有時需要心理幫助。首先，你應該停止指責自己。你不能影響子宮中嬰兒的發育。其次，不要阻礙情緒。如果眼淚流下，哭泣。第三，你需要時間精神上，精力和體力上恢復。平均而言，康復需要3到12個月。第四，去追加考試。這將增加你對未來有利結果的信心。

懷孕期間的抑鬱症，以胎兒褪去結束，其特徵是喪失對生活的興趣，當一個女人不再快樂時，痛苦和痛苦每天都在增加。在這種情況下，你不必延遲訪問心理學家。專家會開一個放鬆的程序，催眠，推薦瑜伽治療或針灸課程。

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妊娠期抑鬱症的診斷

根據症狀診斷出懷孕期間的抑鬱症。為了確認診斷，有兩個基本條件是必要的： 

• 悲觀情緒或抑鬱狀態幾乎每天至少持續兩週; 
• 對日常活動缺乏興趣或樂趣，時間相似。

其他條件是： 

• 睡眠障礙; 
• 食慾減少或增加; 
• 能量耗竭或慢性疲勞; 
• 精神運動激動或抑制的狀態; 
• 高估了愧疚或自己的無用感; 
• 專注度較低，無法做出決定，理解周圍發生的事情的能力; 
• 自殺的傾向，死亡的想法。

懷孕期間抑鬱症的診斷包括進行各種檢查，採訪和儀器方法。在初次諮詢期間，心理學家通過評分量表 - 漢密爾頓，貝克，醫院焦慮量表來確定抑鬱症的性質（中/重度形式）。一項完整的檢查包括進行血液檢查以確定易患抑鬱症的遺傳標記和触發病理機制的特定觸發因素。科學家們相信，基因篩查將允許在懷孕早期確定疾病。

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妊娠期抑鬱症的治療

懷孕期間抑鬱症需要強迫治療心理醫生或心理治療師，他們決定疾病的複雜性並規定必要的治療。輕度和中度階段可用催眠或個人/群體心理學方法治療，即 在有能力的專家指導下解決恐懼和懷疑。心理治療分為認知行為和人際關係，孕婦在掌握合理積極思維技能的情況下擺脫情緒障礙而不使用藥物。

在最新的技術中，妊娠期抑鬱症的治療方法是在明亮的晨光下攝入ω-3脂肪酸。許多研究提供了這種療法的有效性和安全性的數據。甚至還有用於模擬陽光的光療的特殊裝置。

關於在準媽媽中使用藥物治療精神障礙的藥物，在以下情況下可以使用抗抑鬱藥物： 

• 該女子以嚴重形式患有抑鬱症，直到受孕並且在懷孕發病後該圖片惡化; 
• 該病發生頻繁複發; 
• 難以獲得穩定的緩解; 
• 抑鬱症無症狀。

當然，最好是長在受孕前擺脫抑鬱症狀，因為所有的現代精神藥品往往會通過胎盤屏障進入羊水滲透。在對產前抑鬱症作鬥爭的主要藥物是5-羥色胺再攝取抑製劑和去甲腎上腺素- “文拉法辛”，“舍曲林”，“帕羅西汀”，“百憂解”，“西酞普蘭”。代理接收與心臟疾病，臍疝的發展相關聯的風險，顱縫早閉兒童，因此這些物質中的情況分配到哪裡風險母親不可否認高對胎兒好處。誰懷孕期間服用母親抗抑鬱藥，嬰兒出生時，如腹瀉的問題，減少的腸胃功能，震顫的活性，增加心臟速率，呼吸等。

藥物的劑量是單獨選擇的，可以是： 

• “舍曲林” - 每日一次攝入量為50至200毫克。課程為2-3週; 
• “文拉法辛” - 最低劑量75毫克，每天兩次。如果在幾週內沒有達到治療效果，那麼物質的量會增加到每天150-375毫克; 
• “帕羅西汀” - 根據推薦入院的疾病的嚴重程度，每天可以從10至60毫克。治療持續時間從2到3週不等，可能會增加初始劑量; 
• “氟西汀” - 最初每天20毫克（最大劑量 - 80毫克）3-4週; 
• “西酞普蘭” - 每天10到60毫克。治療過程達6個月。

妊娠期間抑鬱症的藥物藥物有令人印象深刻的副作用，其中包括： 

• 侵犯消化功能（便秘，脹氣，噁心，肝炎等）; 
• 中樞神經系統功能障礙（幻覺，嗜睡，驚恐發作，癲癇發作等）; 
• 過敏表現; 
• 呼吸系統方面的問題（流鼻涕，氣促，咳嗽等）; 
• 違反心血管活動（例如心動過速，壓力跳躍）; 
• 尿頻。

關於使用藥物製劑的特別說明涉及肝功能不全，心髒病和腎臟的患者。由醫生規定並由醫生控制，同時考慮到自殺企圖的可能性，其中使用藥物的可能性會增加。劑量的增減順利進行，並嚴格與治療醫生達成一致。

通過電痙攣治療可以隨時在嚴重病程的妊娠期間治療抑鬱症。該方法基於通過觸發癲癇發作來抑制壓力荷爾蒙。作為藥物治療的替代方法，也使用針灸，其特點是副作用最小。針灸治療精神障礙的工作需要4到8週時間。

通過體育鍛煉在妊娠期間治療抑鬱症提供良好的結果。訓練的強度取決於疾病的嚴重程度和婦科醫生的個人處方。當您參觀健身房時，觀察到的效果最大，而不是獨立完成房子的複合體。女性可以選擇最適合的體育活動類型，包括瑜伽，游泳，健美操和普拉提。

事實證明，懷孕期間的抑鬱症是用植物抗抑鬱藥治療的。用於治療輕度或中度疾病的最普遍和有效的補救措施是聖約翰草。如果女人沒有個人的不寬容，植物不會受到傷害。植物原料的接受應與婦科醫生和心理治療師協調。未來的母親應該小心，因為聖約翰草與藥物抗抑鬱藥，環孢菌素和其他藥物不相容。選擇質量和環保產品的問題仍然存在，所以購買聖約翰麥汁可以從證明中草藥或植物藥店購買。建議的劑量是300毫克的輸液，一天三次。要準備湯，你需要一杯開水和2湯匙幹原料，在水浴中放置半小時。

預防懷孕期間的抑鬱症

首先，懷孕的條件需要親屬和愛人配偶的情感支持。專家們證實，懷孕期間的抑鬱症在那些經常受到家庭批評並面臨誤會的婦女中發展。未來的母親是非常重要的，她的恐懼和經歷被最親密的人傾聽，他們將幫助感受積極的情緒並帶回生活的樂趣。

懷孕期間預防抑鬱症包括： 

• 高檔休息; 
• 健康的睡眠; 
• 正確，合理的營養，富含維生素和植物纖維; 
• 引人入勝，有用的活動，為未來的母親帶來最大的快樂和滿足感; 
• 日常散步; 
• 適度的體力活動; 
• 強制照顧他們的外表; 
• 專注於積極思考並形成和諧現實的能力，迅速轉變為樂觀情緒的能力; 
• 休產假的必要性; 
• 與志同道合的人交流（例如，參加分娩培訓課程）; 
• 及時呼籲心理學家/心理治療師。

幫助預防抑鬱症多不飽和脂肪酸：十二碳六（DHA / DHA），二十碳五烯酸（EPA / EPA）和ω-3，它包含在油魚。此外，DGA是植物來源，EPA是動物。除了減少壓力外，酸對心血管活動有益，可預防許多心臟疾病。

未來的母親認識到妊娠期抑鬱症是一個常見問題是很重要的。接受你的抑鬱狀態，放棄內疚感，必要時適時尋求專業幫助，這一點很重要。