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兒童體育部分

,醫學編輯
最近審查:25.06.2018
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從5歲開始,已經可以確定你的孩子的傾向。不要因為喜歡而選擇體育節。孩子最好做他感興趣的事,以及與他的生理特徵相對應的內容。

孩子的健康

首先,與你的孩子一起去醫療委員會。你的寶寶不應該有心血管系統問題 - 這是最重要的。不過,如果存在心力衰竭,你應該選擇一種運動量較低的健康運動,甚至將其排除在外。

如果他不是絕對殘疾人,每個人都可以參加體育運動。如果孩子對血管或血壓的工作不是很好,最好讓他練習各種武術。在這種情況下,這些運動可以完全取代滑雪或排球是完美的。

如果一個孩子患有哮喘,那麼從事田徑運動是不可取的,尤其是在塵土飛揚的空間裡。但如果孩子從事游泳,這將是非常好的,它是發展呼吸系統的兒童最好的運動項目。

大多數世界級的運動員在幼兒時期都沒有絕對的健康。這些人只有通過運動和積極的生活才能應對兒童疾病。同時也是因為他們渴望比他們更好,而不是停留在已經取得的成就上。

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有用的提示

在選擇一項運動時,各部分的地理位置非常重要,您的小孩可以在這裡訓練。最重要的是孩子能夠舒適地去到他們的訓練場所。例如,如果一個孩子需要上學一個半小時,那麼整天在那裡學習,然後再鍛煉一個小時,在家裡訓練之後,就沒有健康,你不會得到。

嘗試從地理角度為您的孩子選擇最方便的地方。到達您孩子從事任何運動項目的地方的最大距離應該很短。體育節前不超過30-40分鐘。

你可以拿一張地圖,並仔細畫出一個圈子,在這個圈子裡尋找訓練寶寶的地方。該方法非常方便,因為您不必特別打擾,結果將會很明顯(至少可以節省選擇地形的時間)。

個別功能

成長。如果寶寶增長得很快 - 嘗試排球或籃球。在這樣的運動中,得分以厘米為單位。如果孩子很高,任何教練都會通過協調來緩解或監督孩子的行為。如果父母很高 - 很容易計算,很可能,孩子的體型不會太小。但如果說到教訓,體操,最好不要給你的孩子高,如體育,他們不被認為非常有前途的,因為必須有能夠發展,因此不是很長出來的孩子。

如果你踢足球或曲棍球,那麼這個孩子需要非常快速,並且有快速決定的傾向。科學家已經證明,速度發展的最大百分比是其初始參數的10%。因此,你的孩子應該是天生的快,所以在培訓中只是磨練你自己的這些好處的本質。

心理舒適

兒童體育部分不是有一天的選擇,但如果你選擇正確,它可以是所有生活的樂趣。支持你的孩子,不要責罵他,如果他沒有得到他所選擇的運動中的一切。還在前面。讓他相信一切都會結束。

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