白天孩子的睡眠不好

孩子白天睡得不好 - 這看起來似乎是對幼兒生活政權的微不足道的侵犯，實際上可能是許多問題的跡象，包括在嬰兒的緊張活動領域。一整天的休息對於孩子恢復力量更有必要，積極地在早上度過。此外，包括兒童在內的最新的睡眠科學研究證明，當寶寶睡著了，身體緩慢睡眠的階段，驚人的變化就開始了。首先，在此期間，負責生長的激素產生，其次，免疫系統激活並恢復其特性。如果寶寶白天不休息，他可能會出現代謝紊亂，導致肥胖。這可以通過身體補充缺乏休息而補充卡路里來解釋，也就是說，寶寶會開始過度飲食。

因此，對於一個現代孩子來說，白天睡眠不過是對過時傳統的讚揚，至少是沒有道理的。

白天孩子睡不好，違反日間睡眠的原因

• 太長時間的夜間睡眠持續到中午。 
• 違反神經系統。 
• 基本不遵守日間制度和父母的睡眠。 
• 移動導致的時區更改。 
• 緊張的過度興奮，與早上過度活躍的遊戲相關。情緒過度。 
• 先天性多動症與圍產期疾病有關。 
• 軀體疾病可能隱藏著，表現為焦慮和不願在白天入睡。

兒童每日津貼如下： 

• 新生兒應該每天至少睡15-16小時。 
• 1至3歲的兒童 - 每天不少於13-14小時。 
• 3至7歲的兒童 - 每天至少12小時。

剛來到這個世界的嬰兒經常睡眠很多，他們的睡眠稱為多相。新生兒投入睡覺多達每天10次，兒童polutoragodovalogo另外歲以下，以一夜的睡眠，必須每天睡兩次，之後只有2歲以上的寶寶可以在白天沒有一次menee1,5小時的睡眠。也就是說，在每個活動六個小時後，您需要以睡眠的形式全面休息。

除白天睡眠問題外，白天睡眠不好，白天睡眠過長也是明顯的違規行為。當然，這在某種程度上是對父母有用的，當躁動不安的孩子平靜下來了三四個小時，但隨後的覺醒往往伴隨著率性，對孩子和時間明顯不情願的一部分煩躁當夜幕降臨入睡。

• 非常年幼的兒童白天睡眠違規與夜間失調症沒有太大區別。恢復新生兒的主要建議如下： 
• 有必要讓一個年幼的孩子在睡覺前定期進行某些儀式，無論是白天還是晚上。它可以是搖籃曲，暈動病，深情的短語。漸漸地，甚至在沒有意識到這些儀式的意義的情況下，小孩子習慣了他們，並且在有這些困難的“動機”形成時入睡的習慣。 
• 人們不能在睡前一小時使用活動形式的遊戲和談話，並且如果可能的話，還需要排除明顯的刺激 - 嘈雜的音樂，尖銳的氣味，明亮的光線。 
• 覺醒也應該是常規的，以便孩子的身體習慣於休息一段時間。

孩子白天睡得不好，醫生需要幫助嗎？

當一個孩子在白天睡得很不好或者完全拒絕睡眠時，有一些令人不安的跡象值得向兒科醫生介紹他們的原因。

應在一定時間內諮詢醫生，或者如果您注意到以下症狀： 

• 一歲以下兒童的任何睡眠障礙持續超過兩至三天，需要兒科醫生的建議。 
• 如果一個一歲的孩子在一個月的白天幾乎沒有入睡，你需要去看醫生。 
• 如果一個孩子白天不睡覺，他的情緒發生變化，他會變得煩躁，反复無常，兒科醫生需要幫助。 
• 如果孩子在白天（也是在夜間）由於呼吸障礙而醒來，請立即尋求醫療幫助。 
• 另外一個驚人的症狀是三歲以上兒童白天睡眠時遺尿。

睡眠不好和睡眠障礙的原因可能不同。在新生嬰兒中，睡眠最容易受到生理紊亂 - 腸絞痛的干擾。除了這種自然現象之外，睡眠還會受到發展中貧血症以及r affected病的影響，這會增加嬰兒整個神經系統的興奮性。醫生可能會開一個腦部超聲檢查（神經超聲檢查），並且需要諮詢兒童神經科醫生。從五個月開始，睡眠可能會因牙齒的出現而受到干擾，發作後通常會恢復睡眠。兩歲以上的孩子可以因隱藏的軀體異常而睡覺，他們的夢可以在電視上“可怕”的故事或漫畫中斷，聽到或看到。

孩子白天睡眠不好 - 這是一個問題，通常與醫生一起解決，只要明確睡眠障礙的原因。對父母的一般建議如下： 

• 遵守睡眠衛生 - 給房間充氣，乾淨舒適的睡床。 
• 據稱入睡前一小時排除所有可能的刺激物。 
• 遵守政權 - 孩子應該同時躺下，就像醒來一樣。 
• 遵守飲食 - 睡前不能餵寶寶，入睡至少半小時後才能入睡。 
• 遵守一些有助於孩子入睡的“困倦”儀式。 
• 消除全天情緒超負荷（看電影，不符合孩子年齡的照片）。 
• 遵守家庭中普遍的平靜氣氛。 

及時打電話給醫生，看是否有違反白天睡眠的焦慮症狀。