魚油有助於減少對尼古丁的渴望

來自海法大學的一群以色列專家對吸煙進行了一項研究，結果發現，大多數難戒戒菸的人身上都含有脂肪酸omega-3。作為他們工作的結果，科學家們指出，魚油有助於彌補缺乏生理上必需的脂肪，並有助於消除不良習慣。

在他們的研究中，專家發現吸煙不僅會增加發生癌性腫瘤的可能性，還會引發心血管，免疫和呼吸系統問題。

在早期的研究中，專家發現缺乏ω-3酸會導致精神健康問題，增加抑鬱症風險，降低身體應對壓力的能力。

正如研究表明，幫助人們戒菸的現代手段不夠有效，此外，通常使用這類藥物會導致嚴重的副作用。正如專家指出的那樣，魚油的成本不高，可以在藥店沒有問題地購買，但是由於這種食品補充劑，您可以更輕鬆地戒菸，而且沒有副作用或沒有副作用。

專家們一直在研究魚油的好處。如圖所示通過關於這個問題的另一項研究中，魚油膠囊含有低劑量的omega-3，但歡迎他們以幫助減少醫療治療失敗的情況下，癲癇發作的頻率。每天只有三粒魚油（超過1000毫克歐米加-3）可以幫助癲癇患者。

正如研究表明，ω-3滲透到中樞神經系統時，會使腦細胞不易興奮，這有助於減少癲癇發作的次數。

如前所述，魚油實際上沒有禁忌症，中等劑量不會引起副作用，此外，這種食品補充劑價格低廉。

加利福尼亞大學研究員Christopher Deneorgio表示，在志願者中研究了魚油的影響，將其分為三組。每組均採用自己的方法治療癲癇患者。

在第一組中，患者服用10週的小劑量魚油，第二組服用高劑量的omega-3，第三組服用安慰劑。此外，科學家們對24名患者進行了獨立測試，這些患者的疾病不適合用通常的抗癲癇藥物進行治療。

在第一組中，這並沒有兩個人大量服用魚油，整個實驗過程中（10週）未發生一次攻擊，而癲癇發作被記錄在第二和第三組的所有患者（其中接受高劑量的omega 3和安慰劑）。

現在專家不能確切地說出為什麼低劑量的魚油降低了癲癇發作的可能性，但動物研究表明使用高劑量的ω-3是無效的。

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