可以影響夢想的奇妙事物

令人驚嘆的事情，可以影響你夢想的夢想。

香水

美國科學家的一項研究表明，在睡眠中的一個特定階段的花香導致積極的夢想，而硫磺的氣味相斥作用，引起不愉快的畫面和噩夢的外觀。

聲音

海浪的聲音，給人一種在海岸放鬆的感覺，充滿了放鬆和放鬆，具有出色的催眠效果。聲音應該是愉快的，不要太大聲，但同時一個人應該抓住他們。

辛辣的食物

任何可能導致胃部不適的東西 - 辛辣的食物或暴飲暴食，以及晚上吃掉的奶酪都可能導致噩夢。在睡前至少兩個小時嘗試吃晚飯，不要過分。

睡在肚子上

在這個位置睡覺會導致色情夢想。這是由不舒服的姿勢引起的困難呼吸所解釋的，並且這導致了性圖像的出現。

維生素B6

維生素B6有助於記住夜晚的夢想。他不僅能夠在第二天早上幫助記憶夢想，而且還能夠做出明亮而感性的夢想。

抗抑鬱藥

對鎮靜劑的熱情會影響睡眠質量。抗抑鬱藥有助於心理，但對增強身體和違反代謝過程沒有貢獻。儘管預期緩解，患者常常在睡眠和夢中遇到問題，並定期從夢中醒來。

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戒菸

即使放棄了不良習慣後，大約63％的吸煙者會睡覺並用香煙看到自己的牙齒，但無法擺脫這些迷戀的圖像。

空腹睡覺

空腹睡眠與前吸煙者的夢想非常相似，唯一的區別是飢餓的人夢想吃，吃，又吃很多。特別是那些正在節食的人受苦。睡前飽受痛苦，晚上吃一些無脂酸奶或牛奶，那麼它會變得更容易，夜間休息似乎不會是一個痛苦的考驗。