7種戒菸方式
最近審查：23.04.2024
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許多人，即使有巨大的慾望，也不能戒菸。一些幸運兒如果不缺乏意志力，他們自己也應對壞習慣，但是大多數人需要一個療程。
吸煙者聽說過吸煙的危害，並知道有害的習慣會引發癌性腫瘤的發展，但這種知識通常會終止。
系統性吸煙是導致血管疾病的主要原因之一，其在尼古丁的作用下變窄，導致動脈粥樣硬化的發展，以及消除小腿和腳的動脈的動脈內膜炎。
血管（收縮）的消除導致血液開始在肢體中嚴重流動，這最終可能導致壞疽。每天抽一個人的心跳次數達到15-20萬次，因為每支抽煙的人每分鐘增加節拍15-20次。
尼古丁替代療法
目前，各種形式的尼古丁替代療法是可用的：吸入劑，片劑，口香糖，貼劑，鼻腔噴霧劑和舌下片劑。替代療法的有效性與吸煙和伴隨排斥香煙的其他症狀的減少有關。
尼古丁替代療法是治療煙草依賴的臨時方式，並不被用作長期替代療法。諮詢，護理或團體治療計劃可以提高尼古丁替代療法的有效性。
在使用尼古丁替代品期間，嚴禁吸煙。與尼古丁替代品組合吸煙可以同時將血液中的尼古丁水平提高到毒性水平。
尼古丁替代療法可以對某些疾病如心髒病，血液循環和孕婦產生負面影響。開始任何尼古丁替代療法之前，一定要諮詢醫生。
尼古丁貼劑
膏藥在藥店出售，但最好在使用前諮詢醫生。它們易於使用並以不同劑量的尼古丁銷售。石膏每24小時更換一次，並粘貼在背部，肩膀或手上。
尼古丁口香糖
尼古丁口香糖也可以在藥店購買。口香糖含有少量尼古丁，可吸收到口腔粘膜中。口香糖比創可貼更快速地將尼古丁輸送到血液中。咖啡，茶和酸飲料會干擾尼古丁的吸收，因此飲用飲料後，不要在十五分鐘內使用口香糖。尼古丁口香糖的副作用 - 消化不良，口腔潰瘍，打嗝和喉嚨發炎。
尼古丁吸入器
尼古丁吸入器充滿尼古丁墨盒。吸入器只能在處方上使用。尼古丁的劑量是個人的，因為人們根據需要使用吸入器。除了替換尼古丁之外，吸入器還可以滿足吸煙者的另一種習慣 - 將香煙帶到嘴裡。副作用包括由於頻繁使用吸入器而刺激喉部和口腔。
尼古丁棒棒糖
錠劑存在兩種劑量，2和4毫克。尼古丁片劑在12週內服用，在此期間劑量逐漸減少。尼古丁糖果具有與口香糖相同的效果，但與口香糖相比，它們釋放的尼古丁增加約25％。
催眠
一些吸煙者使用催眠作為戒菸的輔助工具。催眠療法使用諸如想像力的管理，冥想和放鬆的方法。潛意識層面的催眠治療師試圖說服一個人停止吸煙，以打破與香煙的情感聯繫。當患者處於放鬆狀態時，催眠治療師激勵拒絕吸煙。
針刺
針被放置在身體的某些區域，這在特定的健康問題中起作用。據信針灸會導致內啡肽的釋放和戒菸症狀的減輕。
[安非他酮
這是與吸煙作鬥爭的一個相對較新的工具。安非他酮可增強大腦中某些神經遞質的作用，特別是多巴胺，後者在治療尼古丁成癮方面發揮重要作用。這種藥物有助於軟化和控制對尼古丁的渴望。