科學家打算創造一種新的科學 - 情感神經生物學

錯誤地認為我們所有人的反應，生活事件為標準，說在新聞周刊，理查德·戴維森和莎朗·貝格利的文章中，這本新書由Richard J.戴維森你的大腦（的情感生活中，Ph“你的大腦的情感生活”的作者。 D.和Sharon Begley）。“為什麼一個人在離婚後快速恢復，以及其他獲取自責和絕望？為什麼，從後一個工作迅速解僱另找到用途，和他的兄弟多年感覺就像一個失敗嗎？深陷” - 問作者。在他們看來，答案是科學 - “情感神經生物學”。

事情是，戴維森稱之為個人的“情感風格”。這組作者寫道：“這種情緒反應和適應性反應的組合，性質，強度和持續時間不同，” - 撰寫作者。在他們看來，每個人的“情緒形象”都是獨一無二的，就像指紋或臉部一樣。

戴維森指出他的方法的新穎性：“通過掃描大腦和其他方法我看過相關的情感風格-六組件，其中它是由-與大腦活動的特徵模式。”

戴維森認為，與科學“真理”相反，情緒化風格是由大腦部門的活動引起的，這些部門負責認知，思維和邏輯。與此同時，傳統上認為，情緒是低下的，獸性的，因為它們是由大腦部門的活動引起的，這使我們更接近動物。他做出了一個重要的實踐結論：“你可以通過系統地運用你的思想改變你的情緒風格。”

開展對人的管理的情緒狀態的實驗中，筆者發現：迅速地抑制我的悲傷，憤怒或者沒有大腦活動，這被認為是情感的中心相關的其他負面情緒，而大腦負責思考的前額葉的能力。因此，為了負面情緒電阻 - 的情感風格6元件中的一個 - （相對於右手側時）與前額葉的左側的更積極的工作相關聯。在一個情緒穩定的人中，這個部門的活動可能比其在一個不穩定的人中的活動高出30倍。

經過其他實驗後，科學家們發現了這種機制：事實證明，前額葉的左側抑制了大腦中的杏仁核，這是負面情緒經常出現的部門。研究還發現：大腦中連接前額葉和杏仁核的軸突越多，人就越容易從負面情緒中恢復過來。“由於這兩種機制，我們的思維大腦成功地平息了我們敏感的靈魂，這樣大腦就可以計劃和行動，而不會從負面經歷中分心，”作者總結說。

作者還認為，即使在成年人體內，大腦也是塑性的，因此可以開發上述機制，包括通過適當的想法和意圖。在哈佛大學進行了一項實驗：受試者僅僅想像彈鋼琴上的某種彈奏是如何用右手彈奏的，一周後右手手指的運動皮層的音量增加。作者總結說：“有可能改變大腦中神經細胞的結構。

他們建議你通過鍛煉頭腦來擺脫不滿意的特質：它可以是冥想或所謂的認知行為療法。

那些傾向於自學的人，值得實踐被動的，獨立的觀念和感受 - 所謂的“有意識的冥想”。作者認為這是改變情緒風格最有效的手段之一。它“削弱了那些迫使我們以失敗告終的協會鏈。” “一旦你開始在精神上經歷所有的災難，你的頭腦會幫助你停下來，注意如何輕鬆的心態不談，注意，這是高級神經系統活動的一個有趣的過程 - 和旋渦，你會不會耽誤” - 作者寫道。他們並不承諾將一個頑固的悲觀主義者變成一個樂觀主義者，但他們保證有可能改變情緒的風格 - 這只是技術應該是嚴格個人的。

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