英國科學家說，脫水的風險是一個神話

據英國“每日郵報”報導，英國科學家稱脫水的風險是一個神話。根據醫生的傳統觀點，為了預防腎臟疾病和肥胖症，飲用普通水會引起記者蘇菲博蘭德的回憶。英國衛生部以及領先的醫生和營養學家說，你應該每天喝1.2升水。

但瑪格麗特·麥卡特尼，來自格拉斯哥的一名普通醫生，為英國醫學雜誌的一篇文章中說，喝6-8杯水，每天的建議 - “不只是廢話，但廢話，徹底廢黜了。” 根據麥卡特尼的觀點，有用的組織常常誇大了水的有用特性 - 例如瓶裝水製造商。

根據研究，如果一個人“為了以防萬一”喝水，在他沒有感到口渴的時刻，注意力集中在他身上會減少，但不會增加。“還有證據表明，消毒瓶裝水的化學物質可能對健康有害，”文章稱。如果你“喝水”，你將不得不在晚上起床，這會干擾睡眠。“根據一些研究，飲用水甚至可能導致腎臟疾病，而不是阻止它，”作者寫道。

麥卡特尼還警告說，由於過量飲用水，一種罕見但潛在致命的低鈉血症可能會發展：體內鹽分水平下降，並且可能出現腦水腫。

就他而言，美國代謝家斯坦利戈德法布並沒有發現任何證據表明水有助於減肥，因為它抑制了食慾。

報紙指出，不管怎樣，2010年英國人喝了20.6億升瓶裝水，但喝了更多的茶和啤酒（分別是三倍和五倍）。