一年級的孩子：如何幫助他適應？

頭等艙的孩子可能會很快開始生病。這意味著它適應不尋常的情況：壓力增加，新的兒童集體，教師，當天的新政權。因此，小學一年級學生應該非常小心地對待，但是堅定不移 - 畢竟他需要幫助他進入一種新的生活節奏。

請注意！為了讓孩子更好地適應學校，你需要在學校之前讓他習慣於2個月的新日常生活 - 夏天。

頭等艙健康

初一（6-7歲）的孩子在上學的第一天可以減少食慾，情緒，他可以很快疲倦。他的緊張和免疫系統得到了很多工作。“家庭”的孩子比那些參觀幼兒園的人更容忍新的情況。孩子可以很難入睡，很難入睡和醒來。

你需要關註一年級學生健康狀況的所有變化，並且總是有時間去諮詢醫生。心理學家可以給孩子一個很好的幫助 - 對於一個小孩來說，“所有的神經病”尤其如此。根據兒科醫生的建議，每6個月給孩子一個維生素和礦物質的複合物是必要的 - 這將有助於孩子增強健康和抵抗感冒。

一等鞋和衣服

在寒冷季節，頭等服裝應該由大約3-4層組成。這些是內衣，一條長褲，一件毛衣和一件夾克或大衣的裙子或襯衫。由幾層組成的衣服，更好地保持熱量，並且不妨礙兒童的運動，如果與尺寸相匹配的話。

至於鞋子，它應該是輕盈而堅強的。最好買一個嬰兒矯形鞋，因為它可以保護腳免受損傷並正確形成它。當您選擇日常使用的童鞋時，您需要盡可能舒適。一等童鞋的鞋跟應該是鞋底的第四部分，鞋跟不得超過2厘米，這樣的鞋子可以保護兒童免於平腳，並且可以自由移動。這種鞋子具有最低的創傷性。

如果您在寒冷的雨季購買童鞋。它應該很好的防潮。但在這種情況下，請確保鞋子內部吸收兒童腳部的蒸發和水分。要做到這一點，鞋應該有毛氈，布料或特殊矯形材料的鞋墊。

電視在一年級的生活中

一方面，這是一個很好的信息來源。有大量的兒童認知計劃，從中可以得出無法從其他來源獲得的信息。另一方面，長時間看電視會傷害寶寶的神經系統。

對於6-7歲的孩子看電視不超過30-40分鐘。在電腦上的課程 - 從15到30分鐘，不再。與屏幕的距離應不小於2米，並且距離顯示器不小於40厘米（手臂長度）

當天的政權考慮到孩子消遣的所有時刻，你需要在他的工作場所上空停留。

一流的工作場所

6-7歲兒童的肌肉骨骼系統尚未形成，因此不正確的著陸可能會破壞它。以及在眼睛的書本和筆記本錯誤的距離處打亂兒童的視線。因此，孩子必須有一張課桌，而不是一張午餐桌和一張經過適當調整的椅子。

有必要讓孩子在6-7歲時直接坐下，不要彎腰，應將椅子推到桌子底下3到5厘米的距離，從眼睛到桌子的距離可以這樣檢查。你需要在肘部彎曲手臂並將其放在桌子上。手指的尖端應該觸及太陽穴。孩子應該從桌子上坐下，距離他的胸部從邊緣到閉合的拳頭。同時肩胛骨碰到椅子的背部。

一流的配件

如果一年級學生戴公文包，那麼一個肩膀會更高，另一個肩膀更低，姿勢將無法正確形成。背包正確分配負載。因此，你需要購買一流的優質，持久的背包。背包的腰帶也應該堅固而寬廣 - 如果它們的寬度達到4厘米，這很好。所以你可以釋放他的雙手 - 在其中一個人身上，你可以穿一個帶有運動套裝的輕便包進行訓練或體育鍛煉。

第一天的日程安排

如果父母非常重視孩子的日常工作，他會更容易起床，準時上課，按時上課並留下休息時間。當你為你的一年級學生製定一個時間表時，請注意它有足夠的時間睡覺。在幼兒園或上學之前，孩子在白天睡覺。現在他白天無法入睡，所以晚上孩子應該有足夠的睡眠。對於一年級學生的睡眠，有必要分配至少10-12小時。

早上，當一個孩子醒來時，他不會總是很快樂。因此，需要在晨練的幫助下刺激和加強身體。最好在開放的陽台或開著的窗戶上進行，這樣孩子可以呼吸新鮮空氣。6-7歲的孩子需要收費10-15分鐘。此時，可以包括多達7種簡單而多樣的練習。

放學後和一整天的遊戲一年級學生至少需要三個小時。我們不能讓一年級的孩子上課，這會對他的免疫系統和整體福祉產生有害影響。安排孩子散步，這時孩子不會只沿著街道散步，而是溜冰鞋，溜冰鞋，滑雪板，自行車。

如果大人幫助他，包括他所有的正確分配時間的經驗和能力，那麼頭等艙的孩子將更快地適應新的環境。