八招讓自己變得自信

我們都是人，都有缺點。但在青少年時期，這些缺點是在巨大的放大鏡下看到的。這位青少年傾向於淡化（或者不看）他的尊嚴，但是他們的缺點是誇張。因此，全球自我懷疑。少年如何變得自信？有幾個簡單而有效的技術。

接待台號碼1。找到自己的天賦！

列出你擁有的所有才能，即使是最小的。也許吧。你談好了嗎？也許你會設法讓最臭名昭著的戰士相互協調呢？或者，也許你是解決物理問題的最佳人選？心理學家認為，專注於自己的優點有助於讓青少年擺脫他認為有缺陷的性格特徵。

人才並不一定是特定的技能，它可以是你倡導的所有生活方式或態度，你特別喜歡的職業。即使在危急情況下，你是否仍然保持冷靜，專注和收集？或者，也許你可以看到事情的意想不到的一面？這些也是天賦，他們區別於其他人。

接待台號碼2。確定你最喜歡的活動

跑步，繪製圖表和表格，塑造飛機，武術 - 任何這些活動都可以成為您的最愛。而當你做你最喜歡的事情時，你一定會做到最好。這會提高自信並感到高興。你將不再有時間擔心自己的缺點 - 你忙於業務。

接待台號碼3。選擇一個榜樣

它可以是你身邊的某個人，例如你自己的父親，或者某個有名的人。想想那些值得你模仿的品質，無論是身體，情感，道德還是精神品質。確保你也有這樣的特徵。努力從你的偶像中取得最好的成績，然後超越他。壞的是那些不想成為將軍的士兵

接待台號碼4。關注他人

盡量不要掛上別人對你的看法。相反，要更多地關注他們對自己的看法，並試圖幫助他們變得更加快樂和自信。

接待台號碼5。當然接受讚美

當他們告訴你的恭維，不滾你的眼睛，說：“哦，不，你，我不喜歡說，”只是微笑和感謝的微笑總是一個人自己，將讓你感覺更自信！..

接待台號碼4。說話時注意與眼睛接觸

不確定的人有眼睛四處亂跑。直視自信的眼神，讓對方感受到來自你的信任和力量。說清楚，不要嘟 - - 言語也是自信人格的一個非常重要的標誌。當你交流時，你的恐懼就會消失（而且恐懼會刺激別人）。知道人們會永遠評價你，通常他們可能是錯的，那麼為什麼浪費時間並試圖不斷給他們留下印象呢？

接待台號碼5。照顧好自己

吃健康的飲食，積極參與運動。不要濫用夜間聚會，吸煙和酗酒，不要讓你的身體超負荷，不要忽視它的需要。世界上所有的保濕霜，面霜和護髮素都不會讓你更接近你想成為的人。這只是一個化妝，一個可以隨時改變的形象。自信來自內部。花時間思考你的生活，並作出情緒化的結論。為了確保，你應該感激自己，並理解你的幸福是非常重要的。

接待台號碼6。能夠為自己站起來

如果人們有時試圖羞辱你（而不是以漫畫形式），讓他們立即明白他們對你的看法不能動搖你對自己的看法。這將很難做到。但是，只要你多次站在自己身上，你的自信心就會變得更強，你就會變得更加熟練。

接待台號碼7。欣賞你的個性

如果你確定知道，你有一些特別的東西，不要隱藏它！人們真的很欣賞創意。你可以熱情地想要變得更高或更低，苗條，堅強。但你必須明白，通過變得像其他人一樣，你可以停止成為你自己。這個問題的答案非常簡單：“你是一個能夠發展和學習的獨特人士。”

接待台號碼8。改善姿勢

良好的姿勢，伸展的肩膀和直立的骨幹可以真正讓你感覺更自信。不要打滑或放低你的肩膀。確保你的背部是直的，也是肩膀，胸部稍微隆起（但同時身體的位置保持自由，否則你會看起來凶悍和驚慌）。良好的姿勢也通過深呼吸來實現，這有助於感覺更輕鬆和自由。

使用這些提示，做點什麼。如果在紙上留下好的話，它們將會是好話。獲得自信對青少年來說是一項很大的工作。但是如果你設定了這樣一個目標，你一定會對付它。