在懷孕期間的南瓜

在懷孕期間選擇南瓜時，要注意皮膚的顏色和狀況。強烈的黃色或橙色色調表明大量胡蘿蔔素，厚厚且僵硬的皮膚 - 關於健康的肉。有趣的是，除了傳統的顏色外，南瓜還是白色，綠色甚至藍色。

懷孕期間可以吃南瓜嗎？

美麗的蔬菜，花園裝飾，許多用途不是在飲食，而是為了裝飾。當然，南瓜更值得使用。“懷孕期間是否可以吃南瓜？”這個問題聽起來幾乎是修辭學的，如果你知道它的普遍用途，尤其是懷孕的話。

在孕婦的菜單中，南瓜已經從頭幾個星期開始佔據一個光榮的地方，它的食物多樣化，特別是南瓜菜餚的食譜 - 比比皆是。

• 餡餅，湯，麥片，煎餅，配菜，加入穀類食品的沙拉，其他食材均可供客人隨時準備。
• 紙漿經過烘烤，烘烤，冷凍，醃製。
• 生揉肉粕是治療胃潰瘍和十二指腸的飲食成分，對燒傷，濕疹，皮炎很有用。
• 南瓜可以塞滿肉。
• 從它準備甜點 - 果醬，果醬，水果果凍，例如，橙子。
• 新鮮罐裝果汁既新鮮又美味，既新鮮又新鮮。

南瓜汁對痔瘡惡化有用，可作為天然催眠藥，激活腸蠕動。

懷孕期間南瓜的種子被用作對蠕蟲無害的預防劑。

葉子和莖也可用於懷孕 - 最近幾個月，莖的煎液被視為利尿劑。食用甚至是鮮花。

在懷孕期間南瓜粥

建議營養學家整體使用小水果，因為從儲存過程中切下的南瓜中，有用的物質很快就會被破壞。南瓜肉對整個家庭都有用，包括兒童，作為一種飲食。最有用的特性儲存在新鮮果肉，果汁和種子中，以及熟和烘焙的泥中。

懷孕期間的南瓜粥是最簡單和有用的菜餚之一。準備與土豆泥相同的方法，只能用磨碎的肉。燉直到嫩，大塊被搗爛，加入糖，牛奶或橄欖油的味道。對於這道菜，任何種類的南瓜都適合。

改善南瓜泥的味道和營養品質，加入穀類食品（小米，大米，粗麵粉，燕麥，大麥），乾果，牛奶，蜂蜜或糖。烹飪專家將南瓜與其他配料結合在一起。

煮熟的烤南瓜，以及粥可以給予和哺乳母親，但非常小心，以免引發過敏，並且不會在分娩後十天以前。還應該確定蔬菜是以生態方式種植的。

在懷孕期間的南瓜汁

新鮮的南瓜汁 - 一種比豐富的水果花園更有用的天然濃縮物。果汁中含有礦物質，維生素PP，C，D，E，B，K，β-胡蘿蔔素，微量元素的複合物，果膠。水，這是90％的果汁，也是一個非常有用的成分。

懷孕期間的南瓜汁：

• 鎮定神經;
• 改善睡眠;
• 緩解大便;
• 充當利尿劑，有助於清理沙中的腎臟;
• 增加免疫力;
• 緩解喉嚨痛;
• 增強牙齒的琺瑯質。

新鮮果汁對腸有益。隨著厚厚部分的炎症，南瓜汁需要服用幾個月，每天兩到三杯。

為了準備果汁，將南瓜從果皮和種子上剝離，切成塊。最簡單的方法是用榨汁機榨汁或揉搓肉汁並將其擠在紗布上。所得到的新鮮可以用蜂蜜甜化，用冰塊冷卻，向其中加入檸檬汁。對果汁更有用的是明亮色調的小果子：它們尤其含有大量的果糖和胡蘿蔔素。

懷孕期間一杯南瓜汁是每日最大劑量。初生嬰兒的第一部分可以在生命的第七個月給予。

在懷孕煮南瓜

由於其藥用特性，在孕期使用熟南瓜。它包含所有與原紙漿相同的物質，它們只會更柔軟。而就維生素K和鐵的含量而言，這道菜沒有相等之分。因此，煮南瓜在貧血（貧血）飲食，血液凝固性問題方面非常理想。

煮或扒漿：

• 使增加的胃酸度正常化;
• 改善消化;
• 有助於治療大腸炎症;
• 降低升高的溫度，特別是支氣管炎症（急性和慢性支氣管炎）;
• 作為安眠藥的影響（加入蜂蜜）。

在南瓜中還發現了一種名為維生素T的稀有維生素樣物質。它增強了酶的作用，去除了膽固醇和有害脂肪，加速了重質產品的同化。通過這種方式，該物質有助於擺脫多餘的體重並阻止動脈粥樣硬化的進展。

在治療消化器官時，將煮熟的烤肉在1.5至2公斤每天的時間內服用三至四個月。

生南瓜也很有用 - 刺激腸蠕動，尿液清潔體內的毒素。但懷孕期間生南瓜的每日部分不應超過半公斤。

在懷孕的南瓜小米粥

自從南瓜裝飾每個菜園和其中的菜餚 - 每張桌子以來，一種流行的蔬菜的營養價值是眾所周知的。隨著時間的推移，這種好處只能減少到種子，並且南瓜果肉的味道被不當地遺忘。為了恢復過去的流行，值得回顧花園南瓜的美味，健康，飲食特性以及每個人（包括未來的母親）的飲食需求。

南瓜富含維生素，微量元素，纖維，果膠。小米增加了很多營養和味道。懷孕期間帶南瓜的小米粥是烹飪中最受歡迎和最快的之一。

• 食譜1

懷孕期間吃南瓜的小米粥會浸泡過夜。磨碎的肉與小米，葡萄乾，橄欖油，鹽混合，加入糖並在烤箱中煮30分鐘。配上酸奶油。

• 配方2

對於0.5公斤的破舊或細碎的果肉 - 三杯牛奶，一杯小米，鹽和糖的味道。南瓜煮10分鐘，洗幾次小米添加並煮至準備好相同的量。為了提高口感，堅持在蓋子下面。

在懷孕烤南瓜

用於烘焙更適合粉紅色的蜜糖，蜜糖，瓜南瓜。烤南瓜中含有豐富的鈣，鎂，鉀，抗氧化劑維生素E，維生素E，這些懷孕期間包含在南瓜物質所必需的心臟和血管的形成和健康的牙齒生長的正常運行，保持年輕的皮膚。

懷孕期間烤南瓜可以提高免疫力，改善消化，防止水腫，去除毒素和鈉鹽，具有利膽，瀉藥，利尿作用。它可以消耗足夠的數量，而不用擔心會增加體重。

烤南瓜以不同的方式烹飪：

• 將50克切片放入鍋中，在烤箱中烤15-20分鐘。
• 沒有皮膚和種子的紙漿片在中等溫度的烘焙紙上烘烤。
• 更現代的方法是在適當模式下的多數據集中。

烤南瓜片配酸味奶油，用叉子搗碎混合粥調味。

南瓜從懷孕中腫脹

南瓜的一個重要特性是利尿劑; 這是因為90％的大蔬菜是水。它有助於南瓜從懷孕期間腫脹，因為它：

• 減少中毒症狀;
• 緩解噁心;
• 顯示流體;
• 解渴;
• 減少熱量。

這種品質是煮，烤，南瓜汁。懷孕期間的利尿南瓜效應有助於減輕心臟負擔，擺脫體重過重，改善心臟活動。

懷孕期間烘焙的煮南瓜Kashitsa有助於消除腳部疲勞和疼痛。

南瓜在懷孕中的好處

南瓜是未來母親最有用的產品之一。它用有用的液體飽和身體，具有利尿，抗炎作用。懷孕期間南瓜的正常過程會使母體和未來孩子的身體富含有用物質，對個體器官和過程有益。

在懷孕生吃或煮南瓜的不同時期，果汁或種子會發揮不同但始終重要和有用的作用。

• 瀉藥行動有助於擺脫便秘。
• 南瓜能改善腎臟功能，去除多餘的液體，這在妊娠末三個月尤為重要。
• 紙漿清潔皮膚，緩解身體過負荷引起的腿部疼痛。
• 中毒和噁心從紙漿，果汁或種子中消失。
• 橙色蔬菜改善睡眠，提高情緒，緩解抑鬱症。
• 南瓜在懷孕期間提供健康的頭髮，良好的皮膚和指甲。

南瓜對患有慢性肝病，心血管疾病的女性有用。

為了確保南瓜的菜餚看起來沒有味道，他們需要做好準備，並結合其他有用的成分。

南瓜在懷孕期間是一個很好的化妝品。面部皮膚護理面膜是由它製成的。

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禁忌在懷孕期間使用南瓜

如果懷孕期間南瓜的益處是顯而易見的並且從古代就已知曉，那麼仍然需要尋找缺點。在任何情況下，如果消費量適中，最大的果園花果不會導致副作用或不良反應。

懷孕期間使用南瓜的禁忌症與某些疾病（消化性潰瘍，胃炎的急性表現，慢性腹瀉，泌尿生殖系統問題）或過敏易感性有關。這更多的是果汁，因為它包含了大部分組件。你不能吃一個患有嚴重糖尿病的南瓜患者。

為了濫用南瓜以及其他產品，孕婦不必引起過敏反應。還應該考慮到，罐裝果汁含有防腐劑，大量的糖，有時是染料。

懷孕期間的南瓜包含在最有用的產品列表中。除了過敏傾向之外，幾乎沒有禁忌症。對健康的蔬菜沒有“觸手”，你需要使用其肉，以及果汁和種子，結合其他食品配料。

葫蘆計劃懷孕

南瓜在計劃懷孕是非常有用的，這種好處已知很長一段時間。園藝蔬菜的活性物質對受孕具有有益的作用，特別是汁液促進子宮內膜的生長和胚胎在子宮壁的強固定。南瓜中的胡蘿蔔素遠遠超過胡蘿蔔和沙棘，這對眼睛和眼睛都很重要 - 無論是女性還是胎兒。

南瓜含有其他有價值的物質：

• 維生素

維生素A對視力有益; D在冬季尤其需要，因為在體內沒有足夠的太陽進行合成。維生素B促進葉酸的吸收。

• 微量元素

鋅，磷，鉀，鈣，鐵，鎂 - 這些都是母體準備懷孕所必需的，它們都含有豐富的南瓜肉。鉀儲備可以避免可能的痙攣，鐵 - 缺少氧氣，鈣和磷將確保形成健康的骨骼。

• 果膠

降低血液中不良膽固醇的水平，使血壓正常化，保持牙釉質健康。

• 纖維

積極影響腸道，刺激腸道蠕動。

• 碳水化合物

滋養大腦的細胞。

南瓜被認為是一種飲食產品。懷孕期間的南瓜肉是一種非常易消化，但低卡路里的產品，這在準備懷孕時非常重要。南瓜用於替代醫學，烹飪，飲食學，美容。