運動可以抵抗青光眼的發展
最近審查：27.11.2021
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根據新研究的結果，身體活動 - 特別是高強度 - 可以降低青光眼發展的風險。而且，眾所周知，青光眼是完全喪失視力的最常見原因。
為了防止青光眼專家定期提供體育鍛煉 - 至少是像步行或早晨慢跑這樣的簡單活動。
代表加利福尼亞大學洛杉磯分校的研究人員根據對統計數據的評估總結完成的工作。美國的全國人口數據表明，身體活躍的人患青光眼的風險比忽視運動的人少70倍以上。
青光眼 - 一個問題非常緊迫，因為它是人類完全喪失視力的主要原因。如果轉向俄羅斯的統計數據，可以發現在該國有超過100萬人患有青光眼 - 這種疾病幾乎不會對治療產生反應。
世界衛生組織指出，四年前，全世界約有6500萬青光眼患者登記，年齡在40至80歲之間。根據令人失望的預測，這一數字在20年內可能會增加到1.1億美元。
據Victoria Tseng教授介紹，身體活動可以穩定眼內循環並使眼壓正常化。研究人員根據國家健康與營養研究期間獲得的信息，詳細決定研究這一機制。
該項目從1960年開始持續近五十年。它規定了對人與外部因素之間關係的評估。因此，科學家分析了40歲以上志願者步行和青光眼發展危險之間的關係。
標準值如下：每周至少有七千步相當於每周至少五天的中等體力活動半小時（這是美國人的推薦速度）。
該研究表明，將步行治療方案的速度提高10％可將青光眼發展的可能性降低6％。延長每週運動10分鐘可將青光眼風險降低25％。
“在研究過程中，我們得出了一些結論。例如，為了預防青光眼僅僅是為了參與體育教育 - 理想的是負荷盡可能強烈。我們認為，每日慢跑，斯堪的納維亞步行可以改善眼內液的循環並穩定眼內營養過程的進程。體育是所有人都可以接受的預防方法，“曾教授總結道。
儘管臨床試驗尚未進行，但人們可以認為，對我們許多人的體育鍛煉確實會有用。
研究結果在新奧爾良美國眼科學會年會上提出。這些信息也顯示在大會網站上。
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