魚油與體重過度掙扎
最近審查：23.04.2024
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富含歐米茄-3酸的魚油是燃燒卡路里的有效手段。
幾十年前，所有兒童都能獲得魚油。然後這種產品逐漸失去了知名度，但近年來魚油的真正繁榮。科學家發現它含有大量有用的物質，其中對我們身體最有益的作用是多不飽和酸Omega-3和Omega-6，以及維生素A和D.
魚肝油如何戰胜超重？事實是，他的經常使用有助於改善體內代謝，畢竟良好的新陳代謝是體重正常化的主要條件。
魚油的另一個不可缺少的特性是能夠降低血液中的膽固醇水平。此外，這種獨特的產品，從鱈魚肝臟獲得，有助於快速淨化身體。
但不要指望服用魚油會使體育鍛煉和飲食不必要！這不是一個神奇的靈藥，你可以在不付出任何努力的情況下減掉多餘的體重。魚油是一種有效的佐劑，應該與組織健康的飲食和運動結合使用。
如何接受？
今天，魚油已經不再是我們的媽媽和奶奶塞進他們童年的油性液體的難聞味道，伴有刺激性氣味。現代藥理學已經學會將這種不吸引人的液體隱藏在具有中性味道的明膠膠囊中。如果你決定減少魚油的重量，你必須每天服用3次30毫克，即2粒。
為了取得顯著的效果，有必要在相當長一段時間內攝取魚油 - 至少幾個月。同時，我們將重複，有必要進行體育運動（至少每天快步行走大約一個小時！）並堅持適當的營養。
如果我們限制服用魚油，沒有在你的生活方式進行更改，然後，當然，你可以治愈你的身體（歸胃腸蠕動，改善視力和皮膚，頭髮和指甲），但預計不會減肥有任何影響。
禁忌
在開始服用魚油之前，請告訴醫生。事實是這種產品有一些禁忌症。受害者不能接受：
- 甲狀腺功能增加。
- 膽道和尿道疾病。
- 鈣和維生素D在體內過量。
還有另外一個危險：如果你長時間服用魚油來減肥，有些人可能會對這種產品表現出個人不寬容。
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