什麼阻止我們擁有一個好身材？

恰巧大多數人都很難控制體重。我們的生活方式和營養是一個重要原因。誘惑在於每一步都在等待著我們。

英國營養基金會的專家指出，不允許一個人保持一個好身材的因素。

在許多不允許你減肥的習慣中，專家們已經習慣了駕駛汽車和使用家用電器的控制台。

當然，說營養學家，遺傳學在人體內的脂質代謝中起著重要作用。但是，還有其他因素會強烈影響人們。科學家稱共有多達108個體重超標的“肇事者”。所有理由專家分為7個主要群體，如人的環境，心理狀態，社會地位，飲食文化，對電腦，電視和報刊的影響。

值得注意的是，第一組竟然是朋友，因為許多人都準備在愉快的運動中進行健身晚餐。但一個好身材的主要敵人仍然是常規。它試圖擺脫日常生活中的一個人轉向食物，這種補償機制的結果是暴飲暴食。如果你開始花時間積極，減肥會容易得多。

特別是減少汽車和遊戲機的運動活動，並且在各種不健康產品的媒體上進行廣告只會加劇這種情況。出於這個原因，建議營養學家在廣告中看電視時會被家務分散注意力，每小時燃燒55卡路里。

在有害產品難以拒絕的情況下，專家們表示，在首次澆注後，例如，將芯片倒入盤子後，它們的分量會更好。在計算機上工作的人員通常情況下的周期性變化將消除350個不必要的卡路里。