我應該吃多少維生素C感冒？
最近審查：23.04.2024
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醫學專家相信，高劑量的抗壞血酸治療感冒或病毒感染有助於更快地應對疾病。然而，直到現在，沒有人知道維生素的確切用量，因為它能夠成功地對抗這種疾病。
科學家就此問題進行的新研究結果發表在期刊Nutrients上。
使用抗壞血酸後治療感冒的成功與否取決於劑量：如果服用的藥物量逐漸增加至每天6-8克，則是最佳的。順便說，其量100倍推薦使用的每日需要量的維生素C。
科學家已經有很多關於抗壞血酸治療感冒的信息，因為大部分實驗都是在動物身上進行的。囓齒類動物注射不同劑量的維生素C，之後記錄結果。在絕大多數情況下，抗壞血酸幫助阻止病毒或微生物疾病的發展，並且很快改善身體狀況。
鑑於維生素的“普遍性”及其對免疫防禦的正面影響，芬蘭赫爾辛基大學的科學家決定開展一項涉及人群的研究 - 患有感冒或ARVI的患者。
應該用多少維生素C來加速康復進程，而不是傷害身體？
為了回答這個問題，Harry Harry教授領導的專家分析了兩項使用安慰劑的大規模研究的數據。
第一個實驗是如下：兩組提出帶抗壞血酸在3克/天的量的志願者，參與者的第三組被要求採取6克每天維生素，和參與者的第四組已經採取了安慰劑。與第四組相比，第三組患者的疾病治愈率提高了17％。在前兩組患者中，療效估計接近9％。
接下來，進行了第二次實驗：幾組參與者以4和8克/天的量或安慰劑服用抗壞血酸，但只有一次 - 在感冒的第一天。與安慰劑相比，8克抗壞血酸可將臨床症狀的嚴重程度降低19％。發現這樣一個數量，如4克，效率較低 - 約兩倍。
根據實驗結果，專家們指出維生素C攝入量與疾病持續時間之間存在線性關係。
Khemil教授認為，8毫克的維生素並不是該藥的最大可能用量。可能稍後將進行其他實驗，使用更高的劑量，例如15mg /天甚至更多。
“ 抗壞血酸在感冒中的有效性是不可否認的。目前，我們認為每天服用8克維生素是相當合適的。這樣的治療最好儘早開始，“ - 總結教授。
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