殺手級產品：清潔冰箱

你能通過擺脫冰箱裡的食物來改變未來嗎？應該做什麼樣的審計來保護健康和減少發展各種疾病的風險？

危害健康的產品是那些含有大量脂肪，糖，鹽和卡路里的產品。

蛋黃醬

敵人頭號和第一個競爭者在垃圾桶裡的地方 - 蛋黃醬。這是一種含有大量脂肪的高熱量產品。完全忘記它的存在更好。如果沒有蛋黃醬，你的生活並不了解，那麼至少要把它的消費量減少到每份一到兩茶匙。

番茄醬

你不可能仍然認為番茄醬具有與西紅柿相同的有用特性。但是，如果你還是弄錯了，番茄醬的成分是非常大量的鹽和糖，變性澱粉和其他食品添加劑，並且在一些罐子裡的西紅柿可能沒有味道。大量使用該產品會導致嚴重的胃疾病，例如潰瘍性胃炎。

甜飲料

甜蜜的蘇打水，水果飲料和冷茶也不會帶來健康益處，但只會使身體充滿大量無用的熱量。其中沒有有用和營養物質。特別是他們的使用對兒童是危險的。最好的飲料是普通水和綠茶，富含抗氧化劑。

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酒精

當酒精進入人體時，它會分解成積聚在肝臟中的脂肪酸。如果你大量飲酒，那麼大腦和肝臟的細胞就會死亡。

香腸產品

不幸的是，今天的香腸產品，以及培根和火腿都遠離理想。但他們含有大量的脂肪和鈉，以及防腐劑。這種產品的使用增加了結直腸癌的風險：身體中的一些防腐劑被轉化成致癌物質。

法蘭克福

美味，但危險。香腸中含有大量的鈉，可能會增加血壓並增加中風和心肌梗塞的風險。用肉和魚更好地取代香腸。