奥米加-3 脂肪酸可将心律失常的风险降低 30

美国科学家称，血液中 omega-3 脂肪酸含量高的老年人与 omega-3 含量低的同龄人相比，发生心律失常的风险降低 30%。

据估计，到 80 岁时，多达 9% 的人会患上心房颤动。这种异常的心律会导致中风和心力衰竭。

目前有几种治疗这种疾病的方法，主要通过服用血液稀释药物来预防中风。

《循环》杂志发表的一项新研究调查了富含脂肪的鱼、蛋和鱼油中含有的 Omega-3 脂肪酸二十碳五烯酸 (EPA)、二十二碳五烯酸 (DPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA)。

在早期研究中，研究人员依赖于鱼类摄入量的数据。“然而，根据鱼类种类的不同，ω-3 脂肪酸的含量可能会相差十倍，”研究作者莫萨法里安说道。因此，在这项涉及 3300 多名 65 岁以上人群的新研究中，所有受试者都只食用鱼油，以便更准确地评估 ω-3 脂肪酸的有效性。

在接下来的14年里，他们检查了参与者的健康状况，发现789名参与者患有心房颤动。

研究开始时，体内 Omega-3 脂肪酸含量比其他参与者高 25% 的人患心律失常的风险降低了 30%。

美国明尼苏达大学教授阿尔瓦罗·阿隆索 (Alvaro Alonso) 表示：“这显著降低了风险。”他并未参与这项研究。

风险降低 30% 意味着每 100 人中将只有 17 人（而非 25 人）会出现心律失常。

在三种 Omega-3 脂肪酸中，高含量的 DHA 与患心房颤动的风险降低 23% 相关，而 EPA 和 DPA 不会降低患该疾病的风险。

阿尔瓦罗·阿隆索警告说，这项研究并不是行动指南，因为它只提供了一些关于鱼类中的脂肪酸可以稳定心肌细胞兴奋性的可能性的见解。

他补充说，这些结果看起来很有希望，值得进一步研究使用鱼油作为预防心律失常的潜在措施。