你可以安全地在晚上吃的產品！

事實證明，在不影響身材的情況下在夜間進食是允許的。主要的事情要勝任。當然，如果你用煉乳或馬鈴薯配莎莎半公斤奶油泡芙，你就不會打盹，脂肪就會被捆綁。但如果你與“特別訓練”的產品一起用餐，你可以保持體重，甚至減肥。

1.煮熟的蔬菜。

首先出現在你的腦海裡的東西總是在家裡 - 胡蘿蔔和甜菜。讓他們多一點，在一個巨大的平底鍋裡一起做飯，就好像你想製作一個巨大的沙拉olivier盆。切成塊，篦，用蘋果攪拌器混合，但更美味，當然，就像那樣 - 用骰子。晚上煮熟的土豆沒有必要。

2.茄子魚子醬。

是的，是的，茄子。或南瓜，和任何蔬菜魚子醬。並且數量不限！但是。只有用勺子，不要烤麵包和麵包。

3.蘑菇。

小部分沒有土豆，最好是蔬菜。小心蘑菇罐頭 - 肝臟會變硬。

4.玉米罐頭。

但不要shiku，最大 - 幾勺。你也可以用橄欖油煎。好吃。深夜嘗試，深夜，當你想吃。

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