孤独会减少老年人的健康年数
最近審查：02.07.2025
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《BMC Public Health》杂志最近发表的一项研究确定了孤独对健康预期寿命 (HLE) 的影响，并确定了改善老年人主观幸福感和健康的方法。
孤独是一种在人际关系中感到疏离和不满的感觉。孤独已被证实是心理和生理疾病的重要预测因素，且研究已充分证实。
孤独会激活自主神经反应，造成慢性压力。孤独还会加重与年龄相关的疾病，增加患心血管疾病 (CVD)、残疾、痴呆和虚弱的风险。孤独对男性和女性的影响可能有所不同；孤独的老年女性更容易患抑郁症和身体机能丧失。
随着中国城镇化进程加快，传统的家庭纽带和家庭支持的可获得性逐渐减弱。中国老年人面临更大的孤独风险；据估计，高达25%的老年人正在经历孤独。
本研究使用了中国健康老龄化纵向研究的数据，该研究纳入了15,500名65至99岁的老年人。研究人员询问了参与者的日常生活活动能力（ADL）和自我评价健康状况（SRH），以此作为健康和幸福感的衡量指标。
研究人员并未评估特定疾病的存在，而是使用日常生活活动能力 (ADL) 和性健康与生殖健康 (SRH) 来评估参与者的健康状况。使用健康生活质量 (HLE) 代替疾病患病率指标也避免了生存偏差。
本研究的目的是确定每个年龄组的孤独感和预期寿命 (LE)、HLE 和预期健康寿命比例之间的关联。
参与者的平均年龄为72.9岁。年长女性更有可能缺乏教育、收入较低、丧偶或独居。
女性（29.5%）的孤独感也比男性（20.2%）更普遍。然而，约有96%的男性和女性都积极参与体育锻炼，其中82.5%的男性和85.3%的女性认为自己身体健康。
研究开始一年后，孤独的老年人比没有经历过孤独的老年人更容易生病。在此期间，无论其基线健康状况如何，孤独的老年人也更有可能死亡。
孤独者的日常生活活动能力（ADL）和性健康与生殖健康（SRH）得分较低。65岁时，孤独者的预期寿命为20年，而非孤独者的预期寿命为23年。
研究发现，孤独感对老年人，尤其是女性的健康预期寿命有显著影响。这些发现凸显了开展有针对性的健康促进项目的必要性，以减轻孤独感的负面影响，尤其是对老年女性的影响。
结论
- 孤独与身体和精神健康状况不佳有关。
- 老年女性更容易受到孤独的影响。
- 孤独会导致日常生活活动能力和性健康和生殖健康能力下降，最终影响预期寿命和生活质量。
- 需要采取有针对性的干预措施来改善老年人，特别是女性的福祉和健康状况。