科學家建議多吃橄欖油
最近審查：23.04.2024
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橄欖油有助於減少外部因素的負面影響，並使壓力正常化。科學家的最新研究表明，橄欖油與蔬菜結合有助於降低高血壓。
據認為，健康的飲食應該包括不飽和脂肪 - 鱷梨，橄欖油，堅果，蔬菜 - 生菜，菠菜，甜菜，胡蘿蔔等，這些產品組合有助於脂肪nitrokislot的形成，有助於降低血壓。這些數據科學家在囓齒類動物研究期間已經收到，但根據專家的說法，這種效應應該是與人類相同的。
美國環境保護局反過來得出結論：橄欖油有助於保護身體免受引起炎症，增加血壓，增加血液凝塊和血管硬化風險的微小污垢顆粒。
人們早就知道污染的空氣會增加患心髒病，哮喘，中風的風險。
專家們在研究時對42名健康的志願者進行了一項實驗。科學家們將參與者分成兩組，第一組每天攝取三克魚油，第二組 - 三克橄欖油。此外，科學家組成了一個控制組，沒有採取任何補充措施。
實驗的參與者經常受到干淨的測試，然後被空氣污染。科學家分三個階段評估船舶的狀態：暴露於空氣之前，之後和之後的一段時間。
事實證明，在人接觸污染空氣後，對照組和服用魚油的人的血管大大減少。另外，在志願者飲用橄欖油的組中，暴露於受污染的空氣後，觀察到顯著血管收縮，這組科學家在體內發現的志願者增加促進血栓的裂解蛋白英寸
結果讓科學家們認為，未來橄欖油可以成為一種安全，廉價和有效的方式來幫助身體抵抗負面的環境因素。
在第三項研究中，專家確定，在懷孕期間，婦女在孕中期會受到污染空氣的負面影響。事實證明，在此期間污染空氣的影響增加了哮喘患兒的風險。污染空氣中的微粒會傷害正在發育的兒童的肺部。如你所知，懷孕期間的女性在禁用未來寶寶的許多藥物中是禁忌的，所以會破壞正常的懷孕過程。沙拉橄欖油兩湯匙將幫助女性安全地減少對環境的負面影響，並改善消化，皮膚，頭髮，指甲和飽和與維生素E身體內，維生素A和C的吸收至關重要
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